Durchfall nach dem Verzehr von scharfem Essen

Die menschlichen Geschmacksknospen sind ein magisches Wesen, denn sie können alle möglichen Geschmäcker der Außenwelt wahrnehmen, wie sauer, süß, bitter, scharf und salzig. Unter ihnen ist scharf ein besonders anregender Geschmack, sodass nur Menschen in wenigen Gegenden daran gewöhnt sind, scharfes Essen zu essen. Der Grund für die scharfe Wahrnehmung liegt darin, dass Chilischoten viel Capsaicin enthalten, welches die Geschmacksknospen stimuliert. Doch warum bekommen manche Menschen nach dem Verzehr von Chilischoten Durchfall?

Warum bekommt man nach dem Verzehr von scharfem Essen leicht Durchfall?

Die Antwort ist Capsaicin.

Viele Menschen mögen den „feurigen“ Geschmack von Chilischoten. Tatsächlich ist der Grund, warum Chilischoten „scharf“ sind, der, dass sie Capsaicinoide enthalten, und der Anteil an Capsaicin und Dihydrocapsaicin ist tatsächlich relativ hoch. Capsaicin hat zwei weitere Eigenschaften:

1. Starke „Aggressivität“

Capsaicin ist etwas reizend und stimuliert daher unseren Magen-Darm-Trakt. Darüber hinaus kann Capsaicin bei Menschen ein brennendes Gefühl hervorrufen. Darüber hinaus bewirkt es auch, dass das Gehirn Endorphine freisetzt, sodass Menschen mehr essen möchten, je schärfer das Essen ist.

2. Außer Kontrolle

Da Capsaicin in unserem Verdauungstrakt weder abgebaut noch verstoffwechselt werden kann, ist der Weg, auf dem es aufgenommen und wieder ausgeschieden wird, begrenzt. Aus diesem Grund beschleunigen unser Darm und unser Magen die Darmperistaltik, um das Capsaicin aus unserem Körper auszuscheiden. Da wir jedoch zu „ungeduldig“ sind, kann dies zu einer unregelmäßigen Bewegung führen, die zu Stuhlunfähigkeit und Durchfall führt.

Natürlich ist es für normale Menschen in Ordnung, Chili in Maßen zu essen, aber essen Sie nicht zu viel.

Was ist bei Durchfall richtig?

Ich glaube, viele Menschen wissen auch, dass man bei Durchfall in seinem Leben mehr aufpassen sollte. Generell wird empfohlen, auf die folgenden Punkte zu achten.

1. Ernähre dich gesund

Wie das Sprichwort sagt: „Nahrung ist das erste Bedürfnis des Menschen“. Die Ernährung ist im Leben sehr wichtig. Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie Ihrer Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken. Der erste Punkt ist, keine scharfen Speisen zu essen und auch einige reizende Lebensmittel wie Alkohol, Zigaretten usw. zu vermeiden. Zweitens sollten Sie fettiges Essen vermeiden. Wenn die Ernährung zu fettig ist, wirkt sich dies leicht auf den Zustand aus. Daher wird empfohlen, leichtere Kost zu sich zu nehmen.

2. Angemessene „Hydratation“

Durchfall ist eine sehr schmerzhafte Sache und bei manchen Freunden kann es sogar zu Wasser im Stuhl kommen, was zu einem großen Verlust an Körperwasser führt, daher sollten sie mehr auf die „Hydratation“ achten. Bei der Rehydrierung geht es nicht nur darum, klares Wasser zu trinken. Schließlich verliert der Körper bei Durchfall viele Elektrolyte. Wenn Sie nur Wasser trinken, kann dies die Elektrolytstörung verschlimmern. Im Allgemeinen wird die Verwendung oraler Rehydrierungssalze empfohlen, einschließlich oraler Rehydrierungssalze III, sekundärer oraler Rehydrierungssalze (I, II) usw. Wenn Sie die Zucker- und Salzwasserlösung selbst zubereiten möchten, konsultieren Sie am besten einen Arzt.

3. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Obwohl Durchfall weit verbreitet ist und viele Menschen ihn für etwas Normales halten, kann schwerer Durchfall zu schwerer Dehydrierung führen und lebensgefährlich sein. Wenn der Durchfall stark ist, eine ausgeprägte Dehydrierung vorliegt oder der Durchfall über einen längeren Zeitraum nicht abheilt, ist es daher ratsam, umgehend einen Arzt aufzusuchen.