Verursacht der Verzehr von Rindfleisch Akne?

Rindfleisch enthält viel Ballaststoffe, daher kann der Verzehr von mehr Rindfleisch dazu beitragen, Muskeln und Knochen zu stärken. Viele Menschen essen gerne Rindfleisch, weil es im Vergleich zu Schweinefleisch besser schmeckt und köstlicher ist. Rindfleisch kann jedoch zu innerer Hitze führen, sodass bei manchen Menschen nach dem Verzehr von Rindfleisch körperliche Anomalien auftreten. Kann der Verzehr von Rindfleisch also Akne verursachen?

Führt der Verzehr von Rindfleisch zu innerer Hitze?

Der Nährwert von Rindfleisch ist sehr hoch. Es kann den Körper nähren und eignet sich besonders für den Verzehr im Winter. Bekommt man durch den Verzehr von Rindfleisch Halsschmerzen? Rindfleisch ist ein warmes Nahrungsmittel. Bei Menschen mit schwachem Körper kann es Milz und Magen nähren, Qi und Blut auffüllen und Muskeln und Knochen stärken. Bei Menschen mit einem starken Körper, insbesondere bei Männern, kann übermäßiges Essen leicht Symptome wie eine trockene Leber und Milz sowie Wutanfälle hervorrufen, insbesondere in einem trockenen Klima.

Gleichzeitig ist Rindfleisch nicht für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen oder Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer geeignet, da es sonst leicht zu Verdauungsstörungen, Zahnfleischentzündungen und anderen unangenehmen Symptomen führt. Darüber hinaus leiden einige wenige Menschen nach übermäßigem Rindfleischkonsum unter Hautjucken. Tatsächlich hängt dies auch mit der individuellen Konstitution, der Zubereitungsart des Rindfleischs usw. zusammen.

Führt der übermäßige Verzehr von Rindfleisch zu innerer Hitze? Im Winter ist das Klima sehr trocken, sodass die Menschen anfällig für innere Hitze sind. Rindfleisch selbst hat eine warme Temperatur und wenn man während des Kochens scharfe Zutaten wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw. hinzufügt, kann man sagen, dass man „der Hitze noch mehr Hitze hinzufügt“. Wenn man zu viel Rindfleisch isst, kann sich leicht Hitze im Körper ansammeln, was zu Halsschmerzen führen kann.

Verursacht der Verzehr von Rindfleisch Akne?

Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin haben Menschen mit Problemen wie fettiger Gesichtshaut, Neigung zu Akne und Mitessern, bitterem und trockenem Mund, schlechtem Atem und ständiger Schläfrigkeit, Unruhe und Trägheit wahrscheinlich eine feucht-heiße Konstitution. Bei diesen Personen können außerdem Probleme wie kurzer und dunkler Urin, trockener und harter Stuhl oder übelriechender Stuhl auftreten. Menschen mit dieser Konstitution neigen nicht nur zu Akne, sondern auch zu Hämorrhoiden, Furunkeln, Gelbsucht und Stoffwechselerkrankungen (wie Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Diabetes usw.).

Obwohl Rindfleisch köstlich ist, sollten Menschen mit Akne weniger davon essen, da Rindfleisch ein scharfes Lebensmittel ist und leicht Entzündungen verursachen kann. Es ist nicht geeignet für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen oder Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers. Andernfalls kann es leicht zu Verdauungsstörungen, Zahnfleischentzündungen und anderen unangenehmen Symptomen führen. Menschen mit Akne haben eine feuchte und heiße Konstitution und der Verzehr von Rindfleisch verschlimmert die Akne. Deshalb müssen Menschen mit Akne weniger oder gar kein Rindfleisch essen. Sie können etwas Rindfleisch essen, nachdem die Akne abgeklungen ist.

Experten weisen darauf hin, dass Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution nicht nur auf einen friedvollen Geisteszustand achten sollten, sondern auch einen geregelten Tagesablauf einhalten, langes Aufbleiben und übermäßige Müdigkeit vermeiden und sich aktiv und energiegeladen körperlich betätigen sollten, damit die überschüssige Yang-Energie abgebaut werden kann. In Bezug auf die Ernährung sollte grundsätzlich auf leichte Kost geachtet und scharfe und trockene Speisen wie scharfe Paprika, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch usw. sowie kräftiges Rindfleisch, Hundefleisch, Wild und andere wärmende Speisen vermieden werden; essen Sie auch weniger oder keine warmen Speisen wie Litschis usw.

Wird man vom Verzehr von Rindfleisch dick?

Rindfleisch ist reich an Proteinen und hat eine Aminosäurenzusammensetzung, die näher am menschlichen Bedarf liegt. Es kann die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten sowie Wachstum und Entwicklung verbessern und ist nach einer Krankheit besonders gut zur Ergänzung des Blutverlusts und zur Reparatur von Gewebe geeignet. Der Verzehr von Rindfleisch im kalten Winter wärmt den Magen und ist ein gutes Stärkungsmittel für den Winter.

Der Vorteil, mehr Rindfleisch zu essen, besteht darin, dass Sie nicht zunehmen, egal wie viel Sie essen. Viele Frauen haben Angst, durch Fleischkonsum zuzunehmen, daher ernähren sie sich sehr leicht, sogar ein bisschen fade. Rindfleisch ist jedoch reich an Kreatin, das die Muskelelastizität verbessern und die Muskeln straffen kann, ohne dass Sie dick werden.

Rindfleisch hat einen geringen Fettgehalt, ist aber reich an konjugierter Linolsäure, einem potenziellen Antioxidans, das Gewebeschäden, die durch Übungen wie Gewichtheben verursacht werden, wirksam bekämpfen kann. Darüber hinaus wirkt Linolsäure als Antioxidans und trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei.

Der Kaloriengehalt von Rindfleisch beträgt 125 kcal und Rindfleisch ist eine Fleischsorte, die für übergewichtige Menschen geeignet ist. Für Frauen, die ihre Kalorienzufuhr reduzieren müssen, ist der Verzehr von Rindfleisch zur Gewichtsabnahme sehr gut geeignet, da Rindfleisch größtenteils aus magerem Fleisch besteht. Allerdings sollte Rindfleisch nicht zu oft gegessen werden, einmal pro Woche ist angemessen. Die empfohlene Menge beträgt 80 Gramm pro Mahlzeit. Im Winter kann man zum Warmhalten etwas Rindfleisch essen, der Kaloriengehalt ist dabei verhältnismäßig gering. Sie können auch aus Longan, Lotussamen usw. Suppen zubereiten, die die Haut verschönern und pflegen, aber Longan kann leicht zu innerer Hitze führen, deshalb ist es nicht ratsam, zu viel davon zu essen.