Wann ist die beste Zeit am Morgen für ein Fußbad?

Es gibt keine strenge Regel, wann Sie Ihre Füße einweichen sollten. Ein Fußbad morgens und abends ist vorteilhaft. Wenn Sie ausgehen möchten, können Sie Ihre Füße vor dem Ausgehen einweichen, z. B. um acht oder neun Uhr morgens. Dies fördert die Durchblutung und kann die Menschen energiegeladener machen. Sie können warmes Wasser zum Einweichen Ihrer Füße verwenden oder dem Wasser einige chinesische Heilmittel hinzufügen. Schauen wir uns diesen Aspekt einmal an.

Wann ist die beste Zeit am Morgen für ein Fußbad?

Es ist auch sehr gut, die Füße morgens um 8-9 Uhr einzuweichen, und das Einweichen der Füße am Morgen hat auch viele Vorteile. Da man beim Schlafen nachts leicht die gleiche Haltung beibehält, was die Durchblutung beeinträchtigt, kann das Einweichen der Füße am Morgen die Durchblutung fördern und das endokrine System regulieren, sodass Sie sich am Ende des Tages erfrischt fühlen.

Rezept für ein Fußbad mit chinesischer Medizin

1. Zimt-Fußbad

Lindert Ödeme, die durch Nierenerkrankungen verursacht werden (deutliche Schwellungen der Augenlider, des Gesichts und der Knöchel am Morgen). Je 15 Gramm Zimt und Pfefferkörner verwenden, etwas Wasser in den Topf geben, zusammen mit Zimt und Pfefferkörnern aufkochen und dann abgießen. Mehr als die Hälfte des kalten Wassers dazugeben. Die Temperatur darf etwas heiß sein, sodass man die Füße langsam hineinstecken kann. Fördert die Durchblutung im Unterkörper und reduziert Ödeme.

2. Füße in Beifuß einweichen

Ein Fußbad in Beifuß kann die Lungenfunktion verbessern. Es ist besser geeignet für Menschen mit chronischer Bronchitis und solche, die leicht weißen Schleim abhusten. Verwenden Sie 30–50 Gramm getrockneten Beifuß, um Wasser für ein Fußbad zu kochen. Die Methode ist die gleiche wie oben. Eine kleine Handvoll getrockneter Beifuß kann die Lungenfunktion verbessern und Kälte und Feuchtigkeit beseitigen. Weichen Sie Ihre Füße einmal pro Woche in Beifuß ein. Am besten trinken Sie eine Tasse Ingwer- und rotes Dattelwasser zusammen. Es hilft, eine kalte Konstitution zu verbessern und starke Kälte und Feuchtigkeit zu beseitigen. Menschen mit Fieber, niedrigem Blutdruck und Diabetes sollten Beifußbäder nur unter ärztlicher Aufsicht nehmen. Ein Fußbad in Beifuß ist nur 2–3 Mal pro Woche notwendig, darf aber nicht zu häufig erfolgen, um eine unzureichende Durchblutung des Kopfes und Gesichts zu vermeiden, die zu Schwindel, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen führen kann.

3. Füße in Distelöl einweichen

Verwenden Sie 10–15 Gramm Saflor und kochen Sie es wie oben beschrieben. Saflor fördert die Durchblutung und die Menstruation und beugt rissiger Haut und Erfrierungen vor. Wenn Sie Ihre Füße in der Übergangszeit zwischen Herbst und Winter mit Saflor einweichen, können Sie rissiger Haut vorbeugen. Darüber hinaus kann die Verwendung von 30–50 Gramm getrocknetem Wermut und 10–15 Gramm Färberdistel in kochendem Wasser für ein Fußbad die Durchblutung fördern und Symptomen wie Krampfadern und peripherer Neuritis vorbeugen und diese lindern.