Welche Tipps gibt es zur psychischen Gesundheit von Kindern?

Mit der Entwicklung der Gesellschaft werden verschiedene psychische Probleme immer schwerwiegender, wie etwa die bekannten Ängste, Depressionen und Phobien. Diese psychischen Erkrankungen sind nicht so offensichtlich wie körperliche Erkrankungen, aber ihre Schädlichkeit ist nicht geringer als bei körperlichen Erkrankungen. Einige psychische Erkrankungen können sogar schwerwiegende Folgen haben, daher müssen wir auf psychische Gesundheitsprobleme achten. Hier sind einige Tipps zur psychischen Gesundheit von Kindern.

Wissen über die psychische Gesundheit von Kindern:

1. Entspannungstraining, um stets entspannt zu bleiben und so Anspannung, Angst usw. abzubauen.

2. Einfache Verhaltenskorrektur – Methode der positiven Verstärkung. Durch die Belohnung von Zielverhalten und das Ignorieren oder Herunterspielen von abnormalem Verhalten kann das Auftreten von Zielverhalten gefördert werden.

3. Rational-emotive Therapie. Ellis, ein berühmter amerikanischer Psychologe, glaubt, dass die Ursache für emotionalen Stress bei Menschen nicht die Ereignisse in der Außenwelt sind, sondern die Einstellungen, Meinungen und andere kognitiven Inhalte der Menschen gegenüber diesen Ereignissen. Um emotionalen Stress zu ändern, muss man sich daher nicht auf die Änderung äußerer Ereignisse konzentrieren, sondern die Kognition ändern und dann durch die Änderung der Kognition die Emotionen ändern.

4. Methode der systematischen Desensibilisierung. Wird hauptsächlich bei Phobien verwendet.

5. Schocktherapie. Wird hauptsächlich zur Behandlung von Angst und anderen negativen emotionalen Reaktionen verwendet.

6. Aversionstherapie. Es wird häufig verwendet, um mit dem Rauchen, Trinken und der Internetsucht aufzuhören und um Zwangsstörungen usw. zu behandeln.

7. Kognitive Verhaltenstherapie. Ändern Sie negative Wahrnehmungen und beseitigen Sie negative Emotionen und Verhaltensweisen, indem Sie Denken und Verhalten ändern.

Symptome einer psychischen Erkrankung bei Kindern

1. Hyperaktivität: Das psychologische Verhalten von Kindern kann sich in ihrem Verhalten widerspiegeln und manche Kinder leiden an einer „Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung“. Die wichtigsten Symptome sind Hyperaktivität, Konzentrationsmangel, Stimmungsschwankungen, mangelnde Selbstkontrolle und schwerwiegende Beeinträchtigungen des Lernvermögens.

2. Angst: bezieht sich auf einen plötzlichen Angstzustand ohne offensichtliche körperliche Ursache. Die spezifischen Erscheinungsformen sind mangelndes Selbstbewusstsein, übermäßige Sensibilität, Appetitlosigkeit und grundloses Weinen. Diese Art von Kindern reagiert empfindlich auf ungewohnte Umgebungen, wird besorgt, ängstlich, sogar panisch und weint ständig. Sie haben oft Angst, von anderen ausgelacht zu werden, und schenken Situationen, die noch nicht eingetreten sind, übermäßige Aufmerksamkeit, was mit unbegründeten Sorgen einhergeht. Sie scheinen sich auch über manche trivialen Dinge des Alltags übermäßig Sorgen zu machen.

3. Chronische Depression: Wenn ein Kind oft ohne Grund deprimiert ist, liegt dies wahrscheinlich an Minderwertigkeitskomplexen.

4. Panik und Schlaflosigkeit: Panik äußert sich in der Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen und dem Wunsch, ihnen zu entfliehen. Dazu gehören beispielsweise Angst vor Donner und Blitz, extreme Anspannung und Herumrennen mit dem Kopf in den Händen. Kinder haben Angst vor Dingen, die nicht oder im Grunde nicht gefährlich sind, und diese Angst ist sehr ausgeprägt. Kinder zeigen aufgrund dieser Angst Vermeidungs- und Rückzugsverhalten. Kinder mit Schlaflosigkeit haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, wachen oft im Schlaf auf, weinen laut und schlafwandeln sogar. Sie können sich tagsüber jedoch nicht an diese Ereignisse erinnern und fühlen sich nur energielos und emotional instabil.

5. Übermäßige Schüchternheit: Es ist normal, dass Kinder, insbesondere Mädchen, ein wenig schüchtern sind. Wenn sie jedoch zu schüchtern sind (z. B. sich nie trauen, vor anderen Kindern zu singen, sich nie in der Öffentlichkeit zeigen wollen, sich nie trauen, Kontakt zu Fremden aufzunehmen usw.), haben sie möglicherweise tief in ihrem Herzen einen starken Minderwertigkeitskomplex.

6. Angriff: Diese Kinder rennen den ganzen Tag herum, spielen oft Streiche und machen sich gerne über andere lustig und verspotten sie. Er hat keinen Respekt vor schönen Dingen und neigt dazu, sie zu zerschlagen und sich aggressiv zu verhalten.

7. Schlechter Sprachausdruck: Laut Expertenstatistiken haben mehr als 80 % der Kinder mit geringem Selbstwertgefühl einen schlechten Sprachausdruck. Sie stottern möglicherweise, sprechen unzusammenhängend, äußern sich emotionslos, verfügen über einen schlechten Wortschatz usw.

8. Schlechte zwischenmenschliche Beziehungen: Die zwischenmenschlichen Beziehungen von Kindern beziehen sich hauptsächlich auf ihre Beziehungen zu ihren Eltern, Lehrern und Gleichaltrigen. Der psychische Gesundheitszustand der Kinder kann sich in diesen zwischenmenschlichen Interaktionen widerspiegeln. Kinder mit psychischen Erkrankungen haben in der Regel keine harmonischen zwischenmenschlichen Beziehungen und haben aufgrund ihrer psychischen Gesundheit oder aus anderen Gründen häufig Kommunikationsbarrieren mit anderen. Er ist nicht in der Lage, mit anderen zusammenzuarbeiten, ist anderen gegenüber gleichgültig, zeigt kein Mitgefühl, ist misstrauisch, eifersüchtig und verschlossen, kann sich nicht in eine Gruppe einfügen und ist mit anderen unverträglich.