Welche Nährwerte haben Jun-Datteln und Hui-Datteln?

Jujube ist ein sehr verbreitetes Nahrungsmittel und Heilmittel in unserem täglichen Leben. Die herausragende Rolle der Jujube ist an verschiedenen Orten unterschiedlich. Es gibt viele Arten von Jujube, unter denen Jun-Jujube und Hui-Jujube am häufigsten vorkommen. Der regelmäßige Verzehr von Jun-Jujube kann nicht nur Milz und Magen stärken, sondern auch das Blut auffüllen und die Nerven beruhigen. Es ist gut für den Körper. Die Hauptfunktion der Hui-Jujube ist ihr medizinischer Wert, und Hui-Jujube ist sehr gut für die Ernährung des Körpers.

Nährwert von Jun-Jujube und Hui-Jujube

1. Stärkung von Milz und Magen

Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Durchfall, Müdigkeit und Schwäche können sieben rote Datteln pro Tag essen oder sie zusammen mit Codonopsis pilosula und Atractylodes macrocephala einnehmen. Dies kann Qi auffüllen, Milz und Magen stärken, den Appetit steigern und Durchfall stoppen. Rote Datteln, Ingwer und Pinellia ternata können zusammen verwendet werden, um Gastritis zu behandeln, die durch unvorsichtige Ernährung verursacht wird und zu Blähungen, Erbrechen und anderen Symptomen führt.

2. Qi auffüllen und Blut nähren

Rote Datteln sind ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel und werden häufig in Diättherapien und medizinischen Nahrungsmitteln verwendet, um den Körper zu nähren und Qi und Blut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der regelmäßige Verzehr von roten Datteln kann die Vitalität des Körpers steigern und die Immunität stärken.

3. Nährt das Blut und beruhigt den Geist

Frauen, die an einer bipolaren Störung, Weinstörung oder Ruhelosigkeit leiden, können rote Datteln, Lakritze und Weizen zusammen im „Ganmai Dazao Decoction“ verwenden, das das Blut nährt, den Geist beruhigt, die Leber beruhigt und Depressionen lindert. Wenn Sie nervös oder aufgeregt sind, Schlafstörungen haben oder allgemeine Wechseljahrsbeschwerden haben, enthalten Rezepte der chinesischen Medizin oft rote Datteln, hauptsächlich weil rote Datteln eine beruhigende Wirkung haben. Berufstätige Menschen mit einem geschäftigen Alltag möchten daher möglicherweise einige rote Datteln zu ihrem Hauptgericht, ihrer Suppe oder ihrem Getränk hinzufügen.

4. Linderung der Arzneimitteleigenschaften

Rote Datteln werden oft in Rezepten mit starken medizinischen Eigenschaften verwendet, um die Nebenwirkungen starker Medikamente zu verringern und positive Energie zu schützen. Verwenden Sie Jujuben, um die Toxizität von Abführmitteln wie Gansui, Daji und Wuhua zu lindern und Milz und Magen vor Schäden zu schützen.

5. Verhindert Krebs

Rote Datteln haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt und enthalten Inhaltsstoffe wie zyklisches Adenosinphosphat und Weißdornsäure, die alle eine krebshemmende Wirkung haben und sie daher zu einem gesunden Nahrungsmittel machen, das für die moderne Umwelt geeignet ist.

6. Schützen Sie die Leber

Da rote Datteln Triterpenoidverbindungen enthalten, können sie die Aktivität von Hepatitisviren hemmen. Darüber hinaus können rote Datteln auch die phagozytische Funktion des mononukleären Phagozytensystems im Körper verbessern, was die Leber schützt und die Immunität stärkt. Darüber hinaus weisen manche Patienten mit chronischer Lebererkrankung einen relativ niedrigen Eiweißspiegel auf. Rote Datteln sind reich an Aminosäuren, die sich positiv auf die Eiweißsynthese auswirken, den Symptomen eines Eiweißmangels vorbeugen und zur Stärkung von Milz und Leber beitragen können. Daher können Sie täglich mehr natürliche rote Datteln essen, um Ihre Leber zu schützen.

Verschiedene Arten, Jujube zu essen, haben unterschiedliche Auswirkungen und auch die Auswirkungen und Belastungen für den Körper sind unterschiedlich. Es wird nicht empfohlen, Jujube roh zu essen. Schließlich bleibt die Schale der Jujube leicht im Magen und Darm hängen, was die Belastung des Darms erhöht und die Ausscheidung von Abfallstoffen beeinträchtigt. Gleichzeitig ist rohe Jujube nicht leicht zu reinigen und man kann leicht einige Pestizide und Bakterien aufnehmen.