Ernährung für jede Hautschicht

Der Nährstoffbedarf der einzelnen Hautschichten ist unterschiedlich. Die Haut besteht in der Regel aus drei Schichten: Oberhaut (Epidermis), Lederhaut (Dermis) und Unterhautgewebe.

1. Für die Epidermis erforderliche Nährstoffe: Das Epidermisgewebe der Haut muss normalerweise Vitamin C und Protein extrahieren, und andere Bereiche gehören normalerweise zu einer antioxidativen Komponente, die die Feuchtigkeit der Haut einschließen und Hautalterung und Faltenbildung verzögern kann. Protein ist ein essentieller Nährstoff im Körper, der die Immunität der Haut erhöhen und die Haut vor bakteriellen Infektionen oder Allergien schützen kann.

2. Von der Dermis benötigte Nährstoffe: Die Haut in der Dermis benötigt normalerweise Kollagen und Kollagenfasern. Die Kollagenkomponente stützt normalerweise die Haut und nährt die Zellen in der Haut. Die Kollagenfasern können die Festigkeit der Haut erhöhen und die Haut glatt, prall und elastisch machen.

3. Nährstoffe für das Unterhautgewebe: Das Unterhautgewebe ist das lockere Bindegewebe und Fettgewebe unter der Haut. Es ist normalerweise das Gewebe, das mit der Haut und den Muskeln verbunden ist. Es muss normalerweise viel Zucker, Mineralien und verschiedene Spurenelemente aufnehmen.

Bleiben Sie im Alltag nicht lange auf, schlafen Sie ausreichend, essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse und hochwertige proteinhaltige Lebensmittel. Dadurch können Sie die Nährstoffversorgung der Haut wirksam wiederherstellen, die Hautalterung verzögern, der Bildung von Fältchen und Tränensäcken vorbeugen.