So entgiften Sie nach dem Verzehr von frittiertem Essen

Braten ist wie Pfannenrühren eine Art des Kochens, allerdings ist mit dem Braten unserer Meinung nach die Verwendung von viel Öl verbunden. Obwohl wir alle wissen, dass der übermäßige Verzehr von frittiertem Essen definitiv nicht gut für die Gesundheit ist, können wir der Versuchung, ein- oder zweimal im Monat frittiertes Essen zu essen, nicht widerstehen. Das Ungesunde an frittiertem Essen liegt darin, dass es Giftstoffe in unseren Körper bringt. Wie entgiften wir also nach dem Verzehr von frittiertem Essen?

Verschiedene frittierte Lebensmittel haben unterschiedliche Entgiftungsmethoden.

Puffige Snacks

Beim Anschauen von Fernsehserien oder Filmen ist Pufffood definitiv ein unverzichtbares Nahrungsmittel und wer einmal damit anfängt, kann einfach nicht mehr aufhören. Die Redakteurin hat das selbst erlebt. Die meisten aufgeblasenen Lebensmittel sind frittiert. Das Schlimmste an ihnen ist, dass sie zu leicht absorbiert werden, was zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen und die Insulinausschüttung anregen kann, wodurch der Körper mehr Fett produziert.

Entgiftungsmethode: Ergänzung mit großen Mengen reiner Ballaststoffe

Ballaststoffe verhindern, dass Stärke schnell aufgenommen wird, sodass sie länger im Magen verbleibt. Reine Ballaststoffe beziehen sich auf Lebensmittel, die sehr wenig andere Zutaten als Ballaststoffe enthalten. Sie können beispielsweise reine Haferflocken in fettarmer Milch einweichen. Diese Kombination ist fettarm, ballaststoffreich und zuckerfrei und verursacht für Sie keine zusätzliche Belastung, außer dass Sie Ballaststoffe zu sich nehmen.

Schokolade

Tatsächlich hat die Schokolade, die wir im Supermarkt kaufen, außer den Kalorien praktisch keinen Nährwert, da bei der Verarbeitung fast alle Vitamine und Mineralien verloren gehen. Der hohe Kalorien- und Fettgehalt sollte der natürliche Feind aller Mädchen sein, die abnehmen möchten. Durch einfaches Training können keine übermäßigen Kalorien verbraucht werden.

Entgiftungsmethode: Rohkostsalat gleicht Kalorien aus

Wenn Sie den übermäßigen Zucker und die Kalorien ausgleichen möchten, sind vitamin- und mineralstoffreiches Gemüse die erste Wahl. Kalorienarmes und nährstoffreiches Gemüse kann die leeren Kalorien aus Süßigkeiten und Schokolade neutralisieren.

Verschiedene Desserts

Verschiedene exquisite und köstliche Desserts sollten bei Mädchen beliebt sein. Sie haben immer das Gefühl, dass sich ihre Stimmung nach dem Verzehr verbessert, und sie können uns auch schnell satt machen. Viele Leute nehmen diese Desserts sogar zum Frühstück, was absolut nicht ratsam ist. Egal wie lecker sie sind, sie sind immer noch Junkfood. Abgesehen davon, dass übermäßiger Konsum von Aromen und Pigmenten leicht die Leber schädigen kann, kann der hohe Zuckergehalt auch die Bauchspeicheldrüse überlasten und zu Diabetes führen. Die Folgen eines langfristigen Konsums sind sehr schwerwiegend.

Entgiftungsmethode: viel Wasser trinken und die Aufnahme reduzieren

Sie können weniger Kekse, Desserts usw. essen und mehr abgekochtes Wasser oder Limonade trinken, was Ihre Zuckeraufnahme wirksam reduzieren kann.