Was tun, wenn Ihr Herzschlag aufgrund einer Anämie zu schnell ist?

Anämie ist ein sehr häufiges Problem. Im Allgemeinen ist Anämie durch leichte Symptome wie Schwindel, Kraftlosigkeit, erhöhte Atemfrequenz usw. gekennzeichnet. Anämie kann auch Organschäden im Körper verursachen und zu Organfunktionsstörungen führen. Beispielsweise wird die Funktion des Herzens stark beeinträchtigt. Schauen wir uns an, was zu tun ist, wenn die Herzfrequenz aufgrund von Anämie zu hoch ist. Ich hoffe, dass es jeder verstehen kann.

Anämie kann zu einer Beschleunigung der Herzfrequenz führen, da der Hämoglobingehalt im Blut abnimmt, was bedeutet, dass die Bindungsrate mit Sauerstoffmolekülen abnimmt. Daher gleicht das Herz dies aus, indem es schneller schlägt, um den Sauerstoffbedarf des Körpers auszugleichen.

1. Regelmäßig massieren

Eine britische Studie ergab, dass nach einer einstündigen Hand- und Fußmassage täglich die durchschnittliche Herzfrequenz um 8 Schläge pro Minute sank.

2. Fischöl als Ergänzung

Verwandte Studien haben ergeben, dass die Einnahme eines Gramms Fischöl alle zwei Wochen die Herzfrequenz effektiv auf sechs Schläge pro Minute senken kann, da einige Fischöle die Reaktion des Vagusnervs des Herzens verbessern und so die Herzfrequenzreaktion steigern und das Herz besser schützen können.

3. Halten Sie niemals Ihren Urin zurück

Wenn Sie sofort urinieren müssen, kann der erhöhte Blasendruck zu einer verstärkten Nervenaktivität führen, sodass sich Ihre Herzfrequenz erhöhen kann und Sie möglicherweise sogar einem Herzinfarktrisiko ausgesetzt sind. Verwandte Forschungsarbeiten haben ergeben, dass das Zurückhalten von Urin die Herzfrequenz um das Neunfache pro Minute erhöhen kann, was für Menschen mit schnellem Puls tödlich ist.

4. Sport kann die Herzleistung verbessern

Durch sportliche Betätigung lässt sich die Leistungsfähigkeit des menschlichen Herzens wirksam steigern, die Anzahl der notwendigen Herzpumpen verringern und die Leistung der Herzpumpe um etwa 10 Prozent steigern. Sie können beispielsweise versuchen, vier Minuten lang mit 90 Prozent Ihrer maximalen Herzfrequenz zu laufen und dann mit einer maximalen Herzfrequenz von 70 Prozent zu joggen. Dreimal wöchentlich Sport zu treiben kann helfen, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.

Tatsächlich ist das Problem eines zu schnellen Herzschlags recht häufig, aber es ist keine ernsthafte Krankheit. Wenn Sie auf Ihre Lebens- und Arbeitsgewohnheiten achten, Arbeit und Ruhe kombinieren, sich vernünftig ernähren und Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, hat ein zu schneller Herzschlag normalerweise keine großen Auswirkungen auf den menschlichen Körper.