Die Vorteile verschiedener Gemüsesorten für den Menschen

Um im Alltag den Ballaststoffhaushalt in unserem Körper im Gleichgewicht zu halten, essen wir viele verschiedene Lebensmittel. Am häufigsten ist Gemüse. Wir alle wissen, dass es viele Gemüsesorten gibt und dass verschiedene Gemüsesorten unterschiedliche Wirkungen und Vorteile für den Körper haben, aber nicht jeder weiß, welche Vorteile verschiedene Gemüsesorten haben. Man weiß nur, dass der Verzehr von mehr Gemüse gut für den Körper ist. Sehen wir uns nun die Vorteile des Verzehrs verschiedener Gemüsesorten für unseren Körper an.

Für Männer ist der Verzehr von mehr buntem Gemüse gut für den Körper. Wir unterteilen Gemüse nach der Farbe von hell bis dunkel in gelbes Gemüse, weißes Gemüse und rotes Gemüse. Generell gilt, dass die Farbtiefe von Gemüse proportional zu seinem Nährstoffgehalt ist, d. h. je dunkler die Farbe, desto höher der Nährwert. Beispielsweise ist der Nährwert von Karotten höher als der von Rettichen und der Ballaststoffgehalt von Salatblättern ist viel höher als der von Kopfsalat.

Zu den gelben Gemüsesorten zählen Lauch, Kürbis, Taglilien, Kohl usw. Gelbes Gemüse ist reich an Vitamin E, das die Hautpigmentierung reduzieren und die Alterung verzögern kann. Darüber hinaus kann das im gelben Gemüse reichhaltige Beta-Carotin die Teilung und Regeneration von Epithelzellen regulieren. Es ist ein unverzichtbares Nahrungsmittel für moderne Männer, die Schönheit lieben.

Weißes Gemüse, weißer Rettich, Bambussprossen, Wildreisstängel, Blumenkohl, Wintermelone usw. Der Verzehr von weißem Gemüse kann die Stimmung aufhellen, den Blutdruck regulieren und den Herzmuskel stärken. Am wirksamsten ist dabei weißer Rettich. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wenn Radieschen auf der Straße verkauft werden, schließt die Apotheke.“ Neben der appetitanregenden, verdauungsfördernden, schleimlösenden und speichelfördernden Wirkung kann weißer Radieschen auch antivirale und krebshemmende Wirkungen haben. Erwähnenswert ist auch Blumenkohl. Brustkrebs war schon immer eine Krebsart mit hoher Inzidenz. Denken Sie nicht, dass Brustkrebs nur eine Frauenkrankheit ist. Medizinisch erwiesen besteht auch bei Männern das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Die Verbindung namens Indolchlorid, die reich an Blumenkohl ist, kann die Konzentration von aktivem Östrogen wirksam senken und so Brustkrebs vorbeugen und die Widerstandskraft verbessern.

Rotes Gemüse wie Tomaten, rote Paprika und Karotten gehören zur Kategorie des roten Gemüses. Dieses Gemüse gibt den Menschen ein markantes und warmes Gefühl und kann die Erregung des Nervensystems stimulieren. Neben verschiedenen Vitaminen enthält das rote Gemüse auch einen speziellen Anti-Erkältungsfaktor, der die Abwehrkräfte des Körpers gegen Erkältungen stärken kann und sich positiv auf Herz und Dünndarm auswirkt. Männer können die Biaohan-Kombination aus traditioneller chinesischer Medizin zur Regulierung ihres Körpers verwenden, was eine gute vorbeugende und therapeutische Wirkung auf Impotenz und vorzeitige Ejakulation hat und Männer von den Problemen der Impotenz und vorzeitigen Ejakulation fernhalten kann!