Verursacht das Essen von Honig innere Hitze?

Viele Menschen trinken morgens ein Glas Honigwasser, da Honigwasser abführend wirkt. Wenn wir morgens aufstehen und Honigwasser trinken, verspüren wir den Drang, schnell auf die Toilette zu müssen. Zu diesem Zeitpunkt kann unser Stuhlgang über Nacht ausgeschieden werden und unsere Darmgifte können mit dem Stuhlgang ausgeschieden werden, was die Haut verbessern kann. Verursacht das Essen von Honig also innere Hitze?

Das Trinken von Honig kann innere Hitze lindern oder die innere Hitze erhöhen

Die meisten Honigsorten sind neutral, und es gibt einige Honigsorten, die warm oder kühl sind, aber das ist nicht sehr offensichtlich. Die Art, wie Sie Honigwasser trinken, bestimmt oft, ob der Honig warm oder kühl ist. Wenn Sie Honig zur Reduzierung innerer Hitze verwenden möchten, müssen Sie das Honigwasser mit kaltem Wasser trinken, damit es seine Wirkung entfalten kann; wenn Sie es mit heißem Wasser trinken, verursacht es innere Hitze.

Tabus beim Honigtrinken

1. Vermeiden Sie es, Honigwasser als erste Tasse am Morgen zu trinken

Honigwasser enthält entsprechende Zucker und kommt nicht in Form von reinem Wasser vor. Nach dem Trinken muss die im Honig enthaltene Fruktose zunächst in Glukose umgewandelt werden, bevor sie vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Dadurch geht die körperreinigende Wirkung des ersten Glases Wasser am Morgen verloren. Darüber hinaus kann Honig als erstes Glas Wasser den Wasserhaushalt der Körperzellen nicht wirksam auffüllen und die Urinierzeit ist im Vergleich zu abgekochtem Wasser relativ langsamer, was die Entgiftungswirkung des Körpers verringert. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper die Abfallstoffe noch nicht ausgeschieden und nimmt neue Stoffe auf. Die neuen Stoffe vermischen sich mit den Abfallstoffen, was zu einem metabolischen Absorptionsprozess neuer und alter Hybridstoffe im Körper führt. Der Körper kann die Nährstoffe des Honigs nicht gut aufnehmen und die erneute Verstoffwechselung der Rückstände ist noch schädlicher für die Gesundheit.

2. Vermeiden Sie das Trinken von Honigwasser auf nüchternen Magen

Honig ist ein süßes Lebensmittel und süße Lebensmittel können die Magensäuresekretion erhöhen. Übermäßige Magensäure kann die Magenschleimhaut schädigen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Honigwasser auf nüchternen Magen trinken, kann dies leicht zu einem Säureanstieg im Körper führen. Mit der Zeit entsteht zu viel Magensäure und Sie leiden an Magengeschwüren oder Zwölffingerdarmgeschwüren. Deshalb sollte man Honigwasser am besten nicht auf nüchternen Magen trinken.

3. Vermeiden Sie es, unmittelbar nach einer Mahlzeit Honigwasser zu trinken

Das Trinken von Honigwasser unmittelbar nach einer Mahlzeit verdünnt den Magensaft, wodurch die Nahrung in den Dünndarm gelangt, bevor sie vollständig verdaut werden kann, was der Nahrungsverdauung nicht förderlich ist. Darüber hinaus quillt die Nahrung bei Kontakt mit Wasser auf, was den Magen zusätzlich belastet. Länger anhaltendes Trinken von Honigwasser nach den Mahlzeiten erhöht das Risiko für Magen-Darm-Erkrankungen.

4. Vermeiden Sie die Einnahme mit Sojamilch

Der Proteingehalt in Sojamilch ist höher als in Milch, während Honig hauptsächlich zu etwa 75 % aus Glukose und Fruktose besteht und auch eine kleine Menge organischer Säure enthält. Wenn die beiden gemischt werden, verbindet sich die organische Säure mit dem Protein und bildet denaturierte Niederschläge, die vom menschlichen Körper nicht leicht aufgenommen werden können. Deshalb können Honigwasser und Sojamilch etwa eine Stunde später auch getrennt getrunken werden, was der Gesundheit zugute kommt.