Führt der Verzehr von Karotten zu innerer Hitze?

Viele Menschen essen gerne Rettich. Aufgrund seines Aussehens ähnelt Rettich dem menschlichen Körper sehr, weshalb er auch als kleiner Ginseng bekannt ist. Der Nährwert von Rettich ist relativ hoch. Wenn wir Rettich essen, können wir ihn roh essen, Rettichsuppe daraus machen oder etwas Rettich zu Eintöpfen hinzufügen. Außerdem ist der Frühlingsanfang die beste Zeit, um Rettich zu essen. Verursacht Rettichessen also innere Hitze?

Führt der Verzehr von rohem Rettich am Abend zu innerer Hitze?

Das Essen von rohem Rettich am Abend verursacht keine Reizungen und hat auch positive Auswirkungen. Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt: „Morgens Ingwer zu essen ist besser, als Ginsengsuppe zu trinken; abends Ingwer zu essen ist wie Arsen zu essen.“ Tatsächlich ist an diesem Sprichwort etwas Wahres dran. Am frühen Morgen müssen die Gase im Magen aufsteigen. Der Verzehr von etwas Ingwer kann die Milz stärken und den Magen erwärmen und so den Weg für die Verdauung und Aufnahme der Nahrung für den Tag ebnen.

Nachts sollte die Yang-Energie des menschlichen Körpers zurückgehalten und die Yin-Energie erweitert werden. Daher sollten Sie mehr Nahrungsmittel essen, die Hitze ableiten, Blähungen lindern und die Nahrungsaufnahme unterstützen. Dies trägt besser zu einer guten Nachtruhe bei. Rettich ist beispielsweise eine gute Wahl. Die scharfe, wärmende und zerstreuende Wirkung des Ingwers beeinträchtigt die normale Nachtruhe des Menschen. Darüber hinaus kann der Verzehr von scharfem und warmem Ingwer am Abend leicht zu innerer Hitze führen, was mit der Zeit zu Symptomen des „Wütendwerdens“ führen kann.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Rettich

Im Winter neigen die Menschen dazu, viel Fleisch zu essen. Tatsächlich ist es zu dieser Zeit besonders leicht, wütend zu werden. Fleisch mit ein paar Radieschen zu essen oder als Ausgleich Radieschen zu verwenden, kann die Hitze besser lindern, und der Verzehr von Radieschen kann auch eine nährende Wirkung erzielen. Dies liegt vor allem daran, dass Rettich die Funktion hat, Nahrung zu verdauen und Ansammlungen zu beseitigen, was bei Blähungen und Unwohlsein im Bauch sehr wirksam ist.

Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Rettich reich an Vitamin C, Protein und vielen anderen Inhaltsstoffen. Normalerweise haben viele Büroangestellte sehr wenig Zeit für Aktivitäten im Freien und treiben nach dem Abendessen nicht viel Sport. In diesem Fall ist es für die Menschen am besten, eine kleine Menge Rettich zu essen, was die Verdauung besser fördern kann und keine Magenbeschwerden verursacht. Wenn Sie abends Radieschen essen, sollten Sie diese natürlich am besten gekocht essen, da rohe Radieschen häufig Sodbrennen verursachen.

Rettich ist grundsätzlich nicht jedem unbekannt, wer jedoch guten Rettich essen möchte, sollte sich über die damit verbundenen Aspekte informieren. Beispielsweise, welche Lebensmittel man zu Radieschen essen sollte und welche nicht, usw. Obwohl es sich hierbei um eine weit verbreitete Lebensmittelzutat handelt, bietet sie bei richtiger Ernährung zahlreiche Vorteile für die Gesundheit.