Was tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kopf nicht klar ist?

Manche Menschen fühlen sich während der Arbeit oft schwindlig oder haben einen schweren Kopf oder sind nicht klar im Kopf. Ich glaube, viele Menschen haben das schon erlebt. Das zeigt, dass der menschliche Körper nicht mehr gesund ist. Außerdem verschlimmern sich die Symptome bei kaltem oder heißem Wetter. Am besten gehen Sie für eine umfassende Untersuchung ins Krankenhaus. Wenn keine organische Erkrankung vorliegt, kann dies durch medizinische Maßnahmen gelindert werden. Was soll ich also tun, wenn ich das Gefühl habe, dass mein Kopf nicht klar ist?

Erstens: Was sollten Sie tun, wenn Ihnen schwindelig und verwirrt ist? Gründe für Schwindel und Verwirrung. Dadurch werden Faktoren wie Anämie und Migräne ausgeschlossen. Zum einen ist langes Arbeiten am Schreibtisch oder die Nutzung des Computers auf die Durchblutung der Halswirbelsäule zurückzuführen, zum anderen kommt es zu Blockaden der Kopfmeridiane und damit zu schlechter Durchblutung, zum dritten sind es mangelnde Aufmerksamkeit für die Luftzirkulation und Sauerstoffmangel.

Zweitens kann das Kämmen Ihrer Haare Ihre Meridiane öffnen. Eines Winters war mir den ganzen Tag schwindlig und ich konnte mich nicht konzentrieren. Bei einer körperlichen Untersuchung stellte sich jedoch heraus, dass ich keine organische Erkrankung hatte. Ein Freund kam zufällig von einer Geschäftsreise zurück und schenkte mir einen exquisiten Kamm aus gelbem Ziegenholz. Er gefiel mir sehr. Wenn ich abends fernsah, kämmte ich mir damit ein- oder zweihundertmal die Haare hin und her. Unerwarteterweise stellte ich nach einem Monat plötzlich fest, dass mein Schwindelgefühl verschwunden war und mein Geist sehr klar war. Wenn Sie daher unbedingt mit einem Kamm Ihre Kopfhaut massieren, um die Meridiane zu reinigen und die Durchblutung anzuregen, lässt das Schwindelgefühl nach.

Drittens können Nackenübungen Schwindel lindern. Unabhängig davon, ob es sich um eine bereits aufgetretene zervikale Spondylose oder eine durch langes Arbeiten am Schreibtisch oder Computer verursachte Nackensteifheit handelt, kommt es zu einer schlechten Durchblutung des Nackens und einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, was zu Schwindel und Schweregefühl führt. Regelmäßige Nackenübungen können daher Nackenprobleme deutlich lindern.

Was sollten Sie tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Geist nicht klar ist? Luftzirkulation kann Ihren Geist klären. Eines Morgens hielt ich eine Besprechung im Konferenzraum der Firma ab. Es war ein kleiner Besprechungsraum mit eingeschalteter Klimaanlage. 90 % der etwa zwölf Teilnehmer rauchten und die Türen und Fenster waren geschlossen. Weniger als eine Stunde nachdem ich den Raum betreten hatte, begann ich mich schläfrig zu fühlen. Später öffnete ich die Tür, ging auf den Balkon und wachte sofort auf. Es zeigt sich, dass ein Mangel an Frischluft in Innenräumen leicht zu Hirnhypoxie und Schwindel führen kann. Verlassen Sie sich also nicht auf die Klimaanlage, denn dazu müssen Türen und Fenster geschlossen sein und wenn die Luft nicht zirkulieren kann, ist Ihr Kopf nicht klar. Wenn Sie sich in einem klimatisierten Raum aufhalten müssen, müssen Sie häufig nach draußen gehen, um frische Luft zu atmen und Ihre Lunge und Ihr Gehirn zu belüften.