Wie korrigiert man nach außen geneigte Füße?

Wenn es keine abnormale Entwicklung der Knochen im menschlichen Fuß gibt, ist das Gehen normal. Wenn der Fuß nach außen geneigt ist, kann es sich um das handeln, was wir Spreizfüße nennen. Diese Situation kann bei jeder Personengruppe auftreten. Wenn sie bei Frauen auftritt, beeinträchtigt sie das Bild der Frau, erschwert das Tragen freizügiger Kleidung und führt leicht zu Schäden an den Muskeln und Bändern der Wirbelsäule. Wie kann man also die nach außen geneigten Füße korrigieren?

Erstens: Wie korrigieren Sie nach außen geneigte Füße? Gehen Sie in einer geraden Linie. Lassen Sie Ihr Kind in einer geraden Linie in Form einer „1“ laufen und üben Sie zweimal täglich. Stellen Sie sich an eine Wand. Um eine Haltung der einwärts gerichteten Füße zu vermeiden, stellen Sie sich täglich 15 Minuten lang mit dem Rücken an eine Wand und spreizen Sie die Beine in einer einwärts gerichteten Fußposition. Manuelle Massage zum Glätten. Massieren Sie die Füße Ihres Kindes jeden Abend vor dem Schlafengehen. Wenn die Füße nach innen gedreht sind, biegen Sie sie nach außen, und wenn die Füße nach außen gedreht sind, biegen Sie sie nach innen. Fünfzehn Minuten reichen aus. Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen. Kinder schlafen gern auf dem Bauch. Das Schlafen auf dem Bauch führt jedoch dazu, dass ihre Knöchel nach innen oder außen drehen, was auf lange Sicht ihre Gangart beeinträchtigen kann. Tanzendes Körpertraining. Einige Tanzbewegungen können helfen, gebeugte Füße zu korrigieren. Das Beugen nach innen eignet sich zum Üben von gekreuzten Beinen, Außenrotation und anderen Bewegungen, während das Beugen nach außen zum Üben von Innenrotation geeignet ist.

Zweitens leiden die meisten Kinder, die mit nach innen gedrehten Füßen laufen, im Allgemeinen an einem Mangel des Spurenelements Kalzium. Sie können Calciumgluconat-Lutschtabletten verwenden (in Wasser aufgelöst und oral eingenommen). Gleichzeitig sollten Sie auch Vitamin D ergänzen (z. B. Icosine oder Vitamin-D-Tropfen), um die Kalziumaufnahme zu fördern. Manche Babys sind dicker und haben entwicklungsbedingt verhältnismäßig kurze Gliedmaßen, sodass eine Deformation der Knochen der unteren Gliedmaßen für die Eltern im Frühstadium schwer zu erkennen ist. Während des Wachstums und der Entwicklung nimmt die Körpergröße mit zunehmendem Alter allmählich zu, während das Gewicht langsamer zunimmt. Insbesondere bei Kindern nimmt das Fett an Gliedmaßen ab und es treten allmählich Beindeformationen auf, die dann von den Eltern entdeckt werden.

Wie kann man nach außen geneigte Füße korrigieren? Der obige Inhalt stellt es vor. Diese Situation wird vollständig durch normale Gehgewohnheiten verursacht. Nur indem Sie darauf achten oder andere bitten, Sie daran zu erinnern, können Sie es langsam korrigieren. Es gibt keine Medizin, die es behandeln kann. Die Folge von Spreizfüßen ist nicht nur ein unschöner Gang. Entwickelt sie sich über ein gewisses Maß hinaus, können sie von den Knien, der Hüfte bis hin zur Wirbelsäule und den Halswirbeln Probleme verursachen. Wenn Sie Ihre Füße nach innen drehen, kann dies zu einem Innenvarus des Knies, einer Skoliose in der Brustwirbelsäule, einer Verkrümmung der Wirbelsäule usw. führen, wodurch O-Beine entstehen. Wenn Sie Ihre Füße nach außen drehen, kann dies zu Knieschmerzen führen, die Gelenkdegeneration beschleunigen und sogar eine Skoliose in der Lendenwirbelsäule verursachen, wodurch die Beine in X-Form geraten.