Was ist der harte Knoten im linken Unterbauch?

Der linke Unterbauch bezieht sich auf den unteren linken Teil des menschlichen Bauches. Im linken Unterbauch befinden sich viele Organe und Eingeweide. Viele Menschen spüren im Laufe ihres Lebens leicht ein relativ hartes Gefühl im linken Unterbauch. Das lange, harte Gefühl im linken Unterbauch kann durch Kot im Rektum verursacht werden. Trockener Stuhl oder Verstopfung können leicht zu dieser Situation führen. Sie können mehr leichte Nahrung zu sich nehmen, um dies zu lindern.

Was ist der harte Knoten im linken Unterbauch?

Handelt es sich bei dem langen, harten Knoten im linken Unterbauch um eine Stuhlmasse im Rektum, wird davon ausgegangen, dass er mit trockenem Stuhl zusammenhängt. Es wird empfohlen, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen, um den Stuhlgang reibungslos zu halten. Sie können mehr Honigwasser trinken und den Bauch gegen den Uhrzeigersinn massieren. Wenn Sie nach dem Stuhlgang keinen Knoten spüren, ist keine Untersuchung erforderlich. Wenn nach dem Stuhlgang immer noch ein Knoten vorhanden ist, müssen Sie zur B-Ultraschalluntersuchung ins Krankenhaus gehen und häufiger Sport treiben.

Behandlung von Verstopfung

1. Trainieren Sie weiter

Eine Umfrage unter Menschen über 60 Jahren ergab, dass 15,4 % der Menschen, die aufgrund ihres Alters und ihrer Gebrechlichkeit selten gehen, unter Verstopfung litten, während die Zahl der Menschen, die regelmäßig Sport trieben, bei 0,21 % lag. Daher wird den Patienten empfohlen, im Rahmen ihrer Möglichkeiten Sport zu treiben, beispielsweise Gehen, Spazierengehen oder mehrmals täglich mit beiden Händen die Bauchmuskeln zu massieren, um die Magen-Darm-Motilität zu verbessern. Patienten, die über einen längeren Zeitraum bettlägerig waren, sollten häufig umgedreht werden und kreisende Bauchmassagen oder heiße Kompressen erhalten.

2. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten

Bieten Sie Gesundheitserziehung an, um den Patienten zu helfen, ein normales Stuhlverhalten zu entwickeln. Sie können jeden Morgen den Stuhlgang üben. Auch wenn Sie keine Lust dazu haben, können Sie eine Weile warten, bis sich ein konditionierter Reflex entwickelt hat. Sorgen Sie gleichzeitig für eine ruhige und angenehme Umgebung und entscheiden Sie sich für eine Sitztoilette.

3. Ernähre dich gesund

Ältere Menschen sollten mehr Getreide und Gemüse, Obst und ballaststoffhaltige Bohnen essen und viel Wasser trinken, mindestens 1500 ml Wasser pro Tag, insbesondere ein Glas warmes Wasser am Morgen oder vor den Mahlzeiten. Dadurch kann Verstopfung wirksam vorgebeugt werden. Darüber hinaus sollten Sie einige Lebensmittel essen, die abführend wirken, wie etwa schwarzen Sesam, Honig, Bananen usw.

4. Sonstiges

Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, die Verstopfung verursachen, missbrauchen Sie keine Abführmittel, behandeln Sie systemische und perianale Erkrankungen aktiv und passen Sie Ihren Geisteszustand an. Ein guter Geisteszustand hilft dabei, einen normalen Defäkationsreflex herzustellen.

Verhütung

Legen Sie Wert auf ausreichende körperliche Betätigung, achten Sie bewusst auf eine gute Stuhlentleerung, ernähren Sie sich vernünftig und achten Sie auf die Ergänzung von Ballaststoffen. Die ballaststoffreichsten Lebensmittel sind Weizenkleie, Obst, Gemüse, Hafer, Mais, Sojabohnen, Pektin usw. Darüber hinaus sollten systemische und perianale Erkrankungen aktiv behandelt werden, die Einnahme von Medikamenten, die Verstopfung verursachen, sollte verhindert oder vermieden werden und eine gute psychische Verfassung sollte gepflegt werden. All dies trägt zur Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung bei.