Warum sabbern Sie im Schlaf? Ursachen und Ursachen für Sabbern im Schlaf

Ich erinnere mich, dass mein Tischnachbar manchmal im Schlaf sabberte, als ich im Unterricht war, und manchmal sabberte ich auch im Schlaf. Damals scherzten wir alle, dass ich vielleicht von gebratenem Hühnchen träumte, und alle lachten nur darüber und nahmen es nicht ernst. Aber jetzt ist Sabbern im Schlaf nicht normal. Manchmal wache ich auf und stelle fest, dass ein großer Teil meines Kissens nass ist. Was ist also dieses abnormale Symptom? Gibt es eine Möglichkeit, es in unserem täglichen Leben zu regulieren?

Warum sabbere ich im Schlaf?

Orale Erkrankungen

Wenn Sie im Schlaf sabbern, der Speichel salzig riecht und Ihr Kissenbezug gelblich ist, liegt dies höchstwahrscheinlich an mangelnder Mundhygiene. Wenn sich im Mund Geschwüre befinden, wird durch die schmerzhafte Stimulation die Speichelsekretion gefördert und es kommt zu vermehrtem Sabbern. Zu diesem Zeitpunkt können Medikamente eingenommen werden, um die Heilung des Geschwürs zu fördern, und der Speichelfluss verschwindet von selbst. Wenn sich zwischen den Zähnen und auf den Zahnoberflächen Speisereste oder Zuckerablagerungen befinden, können sich Bakterien im Mund leicht vermehren, was die Speichelsekretion anregt und zu Sabbern im Schlaf führt.

Falsche Schlafhaltung

Sabbern im Schlaf kann durch eine falsche Schlafhaltung verursacht werden, z. B. durch Schlafen auf dem Tisch oder Schlafen auf der Seite. In diesem Fall müssen Sie nur Ihre Schlafposition entsprechend anpassen, um das Sabbern zu reduzieren.

Neuroregulatorische Störungen

Die Regulierung der Speichelsekretion erfolgt vollständig über einen Neuroreflex. Wenn die Neuroregulation gestört ist, sendet das Gehirn falsche Signale aus, was zu einer erhöhten Speichelsekretion führt und zu Sabbern im Schlaf führt.

Zahndeformation

Die Vorderzähne stehen deutlich nach vorne und es ist schwierig, die Lippen beim Schlafen vollständig über die Vorderzähne zu decken. Die Lippen sind oft geöffnet und die Zähne liegen frei, was leicht zu Sabbern im Schlaf führen kann.

Milz- und Magenbeschwerden

Sabbern bei Erwachsenen ist eine Manifestation einer Funktionsstörung von Milz und Magen. Dies zeigt sich häufig in Fällen einer geschwächten Milz- und Magenmotilität, Wassereinlagerungen, feuchter Hitze in Milz und Magen oder einer Speiseretention und Abwärtsbewegung im Magen sowie einem Aufsteigen der Hitze im Magen, was zum sogenannten „unruhigen Schlaf bei nicht ausgeglichenem Magen“ führt.

Gesichtsneuritis oder Schlaganfall

Wenn Sie im Schlaf plötzlich sabbern, nachdem Ihr Gesicht einer Kälte ausgesetzt war, Sie vom Wind umweht wurden oder Sie erkältet sind, müssen Sie wachsam sein. Sie können in den Spiegel lächeln. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Mundwinkel schief sind, Sie Ihre Augen nicht richtig schließen können oder Sie Kopfschmerzen haben, können dies Anzeichen einer Gesichtsneuritis oder eines Schlaganfalls sein. Es wird empfohlen, dass Sie sofort ins Krankenhaus gehen, um entsprechende Untersuchungen durchführen zu lassen.

So verhindern Sie Sabbern im Schlaf

Erstens: Sorgen Sie für keine psychische Belastung. Gehen Sie zunächst zu einer Kontrolluntersuchung in ein normales Krankenhaus und behandeln Sie die Grunderkrankung, die den Speichelfluss verursacht, wie etwa Neurosen, Entzündungen im Mundbereich usw.

Zweitens: Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten. Gehen Sie nicht gleich nach dem Essen ins Bett. Essen Sie abends nicht zu viel und essen Sie nicht zu viel fettiges, klebriges oder anderes unverdauliches Essen.

Drittens: Gewöhnen Sie sich gute Hygienegewohnheiten an, wie beispielsweise das Ausspülen des Mundes nach dem Essen und das Zähneputzen vor dem Schlafengehen, um das Auftreten von Entzündungen im Mundraum zu verringern.

Viertens sollten Sie Ihre Schlafhaltung korrigieren. Zweitens sollten Sie vor dem Schlafengehen am besten nichts essen und Ihre Zähne putzen oder Ihren Mund ausspülen.

Fünftens: Treiben Sie vor dem Schlafengehen keine anstrengenden Übungen und überanstrengen Sie Ihr Gehirn nicht. Wenn Sie im Schlaf häufig sabbern, sollten Sie am besten mehr auf Ihren Körper achten und rechtzeitig Anpassungen vornehmen.

Sechstens: Wenn ein Problem mit der Milz- und Magenfunktion vorliegt, können Sie versuchen, chinesische Medizin oder Nahrungsmittel einzunehmen, die die Milz stärken, wie etwa Lotussamen, Mais, rote Datteln, Yams, Honig usw. Wenn Sie außerdem den Verdacht haben, dass dem Sabbern im Schlaf eine Krankheit zugrunde liegt, sollten Sie so schnell wie möglich zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen.

Darüber hinaus können Sie weitere chinesische Kräuterheilmittel einnehmen, die Milz und Nieren stärken, wie Lotussamen, Wasserkastanien und Yams. Wenn Sie keinen trockenen Mund oder bitteren Geschmack haben, können Sie Codonopsis pilosula hinzufügen. Eine Milzschwäche tritt in der Regel nicht allein auf, sie kann von Kälte, Hitze oder einer Qi-Stagnation begleitet sein, sodass es dafür im Normalfall kein festes Rezept gibt. Um eine Milzschwäche zu behandeln, müssen Sie einen Arzt für chinesische Medizin bitten, dies für Sie eindeutig zu diagnostizieren, bevor das Medikament wirksam wird. Andernfalls werden, obwohl sich die Milzschwäche verbessert hat, andere Symptome auftreten, die den Verlust nicht wert sind.