Schlafen mit Taubheitsgefühl auf einer Körperseite

Wenn wir schlafen, verwenden wir unsere Arme oft als Kissen und wenn wir aufwachen, stellen wir fest, dass unsere Arme ganz taub sind. Dieses Gefühl hatte ich, als ich mittags ein Nickerchen machte, aber nach einer Weile war es in Ordnung und ich nahm es überhaupt nicht ernst. Wenn es jedoch zu einer Hemiplegie im Schlaf kommt, ist dieses Problem für den Arm etwas schwerwiegender. Lassen Sie uns als Nächstes gemeinsam analysieren, was eine Hemiplegie im Schlaf verursacht und wie wir unsere Schlafposition in Zukunft anpassen sollten.

1. Ursachen für Taubheitsgefühle auf einer Körperseite beim Schlafen

1. Taubheitsgefühle auf einer Körperseite können durch unzureichendes Qi und Blut oder eine Blockierung der Meridiane durch Wind, Schleim und Feuchtigkeit, Qi-Stagnation und Blutstau verursacht werden. Die Hauptursache ist der Nährstoffverlust in den Meridianen. Es besteht insbesondere die Gefahr von Bluthochdruck, Schlaganfall, zervikaler Spondylose, lumbaler thorakaler Spondylose, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen usw.

2. Diabetiker verspüren Taubheitsgefühle in Händen und Füßen. Wenn ein Körperteil oft taub, wund oder geschwollen ist, sollten Sie Ihren Blutzucker rechtzeitig überprüfen, insbesondere bei älteren Menschen.

Es handelt sich um ein Taubheitsgefühl, das durch Medikamente oder Chemikalien verursacht wird. Wenn Sie beispielsweise eine Erkältung oder Durchfall haben, kann die Einnahme von Berberin oder Furazolidon ein Taubheitsgefühl in Händen und Füßen verursachen.

3. Wenn Sie sich längere Zeit in einer Umgebung aufhalten, die Wasserstoff, Arsen, Schwefelkohlenstoff usw. enthält, werden Sie außerdem ein Taubheitsgefühl in Händen und Füßen verspüren.

4. Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen ist verstreut. Die Gliedmaßen werden nicht gleichzeitig taub, sondern verstreut. Dies liegt daran, dass die lokalen Nerven stimuliert werden, wie z. B. ein Schlaganfall nach einem Alkoholkonsum, ein Koma, das eine Stimulation der Kopfnerven verursacht, Stimulation der Handnerven durch Krücken bei älteren Menschen, Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen aufgrund einer zervikalen Spondylose, Taubheitsgefühl in den Beinen aufgrund einer Stimulation der Lenden-Schulter-Nerven usw. Taubheitsgefühl in Händen und Füßen kann auch durch unzureichendes Qi und Blut verursacht werden, d. h. Blutmangel. Da das Yang-Qi schwach ist, verursacht dies Blutmangel und das Yang-Qi kann kein Blut zirkulieren lassen, sodass das Blut das Ende der Blutgefäße nicht erreichen kann. Hände und Füße sind die Extremitäten des menschlichen Körpers, sodass Blutmangel Taubheitsgefühle verursacht. Achten Sie zu normalen Zeiten auf die Erhaltung und essen Sie weniger kalte Speisen, wenn Sie unter Yang-Mangel leiden.

5. Erkrankungen wie „drei Hochs“, Arteriosklerose usw. können diesen Zustand verursachen, dessen Hauptsymptom Schwäche und mangelnde Flexibilität der kontralateralen Gliedmaßen ist. Die Zunge oder das Gesicht fühlen sich an wie Nadelstiche, Taubheitsgefühl in den seitlichen Gliedmaßen, Hemianopsie usw. Die Behandlung muss zunächst die Grunderkrankung behandeln und aktiv die Thrombozytenaggregation hemmen.

2. Darauf solltest du beim Schlafen achten

Beim Schlafen sollten Sie ein Kissen wählen, das Ihren physiologischen Anforderungen entspricht. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, kann das Kissen die Krümmung Ihres Nackens beibehalten. Der Rand des Kissens sollte gebogen und nicht abgeschrägt bleiben. Die Höhe des Kissens sollte Ihrer individuellen Schulterbreite entsprechen. In der Rückenlage sollte das Kissen etwa eine Faust hoch sein, und in der Seitenlage sollte das Kissen eine Faust plus zwei Finger hoch sein. Die richtige Schlafposition besteht hauptsächlich darin, auf dem Rücken zu liegen, wobei das Liegen auf der linken oder rechten Seite als zusätzliche Maßnahme dienen kann. Achten Sie darauf, dass das Kissen die physiologische Krümmung des Nackens beibehält, wenn Sie auf dem Rücken liegen, damit der Brustkorb weiter ungehindert atmen kann und die Muskeln des gesamten Körpers sich besser entspannen können. Dies kann das Risiko eines steifen Nackens verringern und Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen.