Wie man Erdnüsse und gekochte Eier zubereitet, um die Milchproduktion zu steigern

Stillende Frauen müssen viele Nährstoffe zu sich nehmen, um ihre Kinder zu ernähren. Eier sind in dieser Zeit das häufigste Nahrungsmittel, da gekochte Eier und Erdnüsse die Milchproduktion anregen können. Auf diese Weise produzieren viele Frauen mit Milchmangel Milch. Erdnüsse und Eier sind nicht nur proteinreich, sondern auch leicht zuzubereiten. Wenn Sie sich um eine stillende Mutter kümmern, können Sie daher mehr über Lebensmittel erfahren, die die Milchproduktion fördern und Ihrem Liebling mehr Nährstoffe liefern.

Wie man Erdnüsse und gekochte Eier zubereitet, um die Milchproduktion zu steigern

1. Erdnüsse in einen Behälter geben und in kochendem Wasser einweichen. Anschließend die Erdnussschalen abziehen und zur späteren Verwendung in Wasser einweichen.

2. Nehmen Sie einen sauberen, ölfreien Topf, gießen Sie die eingeweichten Erdnüsse hinein, fügen Sie ausreichend kaltes Wasser hinzu, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen und fügen Sie dann entsprechende Mengen Alkali und Kandiszucker hinzu. Die Menge des Kandiszuckers hängt vom persönlichen Geschmack ab. Es wird nicht empfohlen, zu viel hinzuzufügen, da beim Kochen der Erdnusssuppe viel von der Suppe absorbiert wird und dick wird. Wenn man am Anfang viel Kandiszucker hinzugibt, wird es am Ende sehr süß. Dann auf niedrige Hitze umstellen und 3-4 Stunden weiterkochen. Sollte in dieser Zeit nicht genug Wasser vorhanden sein, kann man noch einmal ausreichend kaltes Wasser hinzugeben, bei hoher Hitze weiterkochen und anschließend bei niedriger Hitze so lange köcheln lassen, bis die Erdnüsse knusprig und weich sind.

3. Ein Ei in einer Suppentasse verquirlen und beiseite stellen.

4. Nachdem die Erdnusssuppe fertig gekocht ist, gießen Sie die kochende Suppe schnell auf die Eierflüssigkeit, sodass sofort Eierblumen aus den Eiern schwimmen.

Welche Lebensmittel können die Milchproduktion steigern?

1. Der Mund des Babys: Es ist nicht nötig, ausführlich zu erklären, wie man am besten Milch produziert. Es muss das Saugen des Babys sein, das ist die streng geheime Technik zur Förderung der Milchproduktion. Häufiger Hautkontakt mit dem Baby ist auch eine Möglichkeit, Prolaktin zu stimulieren.

2. Mahlzeiten während der Entbindung: Das Mittagessen eines Tages bestand aus Fischsuppe, Hühnchen in Sesamöl, lila Reis usw. Es gibt zu viele Mahlzeiten während der Entbindung im Zusammenhang mit der Stillzeit. Einige Beispiele sind: Fischsuppe (sehr verbreitet), Suppe aus Schweinerippchen mit grünem Papaya-Eintopf, Suppe aus Schweinerippchen mit Yamswurzeln und Schweinefüße mit Kartoffeln.

3. Durian: Durian ist ein heiliges Objekt für die Milchproduktion. Stillberater sagen auch, dass Durian die Milchproduktion steigern kann und ein großartiges Stärkungsmittel ist, das sich sehr gut für Frauen nach der Geburt eignet. Ich habe vor der Geburt viel davon gekauft und es zu Hause aufbewahrt. Während der Wochenbettzeit habe ich es jeden Tag gegessen. Es hat meinen Körper genährt, aber meine Milch kam nicht. Außerdem wurde der Körper meines Babys sehr heiß. Nachdem es es gegessen hatte, wurde das Ekzem meines Babys schlimmer.

4. Bockshornklee: „Bockshornklee“, auch als Bitterbohne bekannt, ist eine häufige Zutat in der indischen Küche. Es kann die Milchsekretion fördern und auch die Entwicklung der weiblichen Brust und das Wachstum des Brustgewebes fördern, weshalb es auch „Milchgras“ genannt wird. Mütter, die Angst vor schlaffen Brüsten haben, können Vitality Mama Bockshornklee-Tee trinken, um die Milchsekretion zu steigern und gleichzeitig ihre Brüste zu vergrößern.

5. Pilz- und Lotussamensuppe: Es ist ein tolles Gefühl, bei heißem Wetter eine Schüssel kühle, süße Suppe zu essen. Das kann an der gallertartigen Substanz im weißen Pilz liegen, die die Milchproduktion anregt.