Was tun, wenn man sich in den Hundstagen des Sommers eine Erkältung einfängt?

Während der Hundstage im Sommer ist das Wetter zu heiß und die meisten Menschen halten sich lieber in klimatisierten Räumen auf. Wer sich jedoch längere Zeit in einem klimatisierten Raum aufhält, kann sich sehr leicht erkälten. Diese Art von Erkältung ist schwieriger zu heilen als eine normale Erkältung. Sie hat nicht nur Erkältungssymptome, sondern kann in schweren Fällen auch einen Hitzschlag verursachen. Wenn Sie sich in den Hundstagen des Sommers eine Erkältung einfangen, müssen Sie daher sorgfältig darauf achten, diese zu erkennen. Was also sollten wir tun, wenn wir uns während der Hundstage im Sommer eine Erkältung einfangen?

Die durch Klimaanlagen verursachte Erkältung in den Hundstagen des Sommers ist nicht nur eine windkalte Erkältung, sondern eine in Feuer eingehüllte Kälteerkältung, die die Symptome eines Hitzschlags mit sich bringt. Aus diesem Grund sind Erkältungen durch Klimaanlagen oft schwieriger zu heilen als gewöhnliche Erkältungen. Deshalb sollte diese Art von Erkältung anders behandelt werden als andere Erkältungsarten.

Wenn wir eine Erkältung behandeln wollen, müssen wir zuerst schwitzen, um die Kälte im Körper zu beseitigen. Wir können zuerst eine Tasse Ingwer-Zucker-Wasser trinken, dann ein heißes Bad nehmen oder uns zum Schwitzen mit einer Decke zudecken. Nach dem Schwitzen können wir mit der Behandlung zur Beseitigung der inneren Hitze beginnen. Generell gilt, dass die Schwitzzeit bei einer Erkältung durch eine Klimaanlage nicht lange sein sollte, Schweiß muss aber produziert werden. Nachdem Sie am ganzen Körper geschwitzt haben, werden Sie sich deutlich wohler fühlen.

Nach dem Schwitzen können wir die Körperwärme abführen. Zu diesem Zeitpunkt können wir einige Nahrungsmittel essen, die Hitze und Hitze abführen können. Wir können etwas Huoxiang Zhengqi-Wasser oder Lotusblattwasser oder Mungobohnensuppe trinken, die die Hitze im Körper abführen können. Wenn Sie die Behandlung unterstützend mit einem Erkältungsmittel unterstützen, ist die Wirkung sehr gut.

Bei starken Erkältungssymptomen ist ein Arztbesuch erforderlich, da sich der Zustand sonst verschlimmern kann.

2. Welches Medikament sollte ich während der Hundstage gegen eine Erkältung einnehmen?

2.1. Shuanghuanglian- und Reyanning-Tabletten

Diese beiden Arzneimittel können äußere Symptome mit scharfen und kühlenden Eigenschaften lindern, Hitze beseitigen und entgiften und werden hauptsächlich zur Behandlung von Symptomen von Hitze, Erkältungen und Grippe verwendet, die von Halsschmerzen und Fieber begleitet werden. Daher müssen Sie beim Kauf von Arzneimitteln die Symptome erkennen und das richtige Arzneimittel verschreiben. Diese beiden Arzneimittel können durch eine scharfe und kühlende Wirkung äußere Symptome lindern, Hitze beseitigen und entgiften.

2.2. Huoxiang Zhengqi, Shenling Baizhu Pillen

Wenn bei Ihnen Symptome einer Hitze-Kälte-Erkrankung wie Kopfschmerzen, Schnupfen, Übelkeit und Appetitlosigkeit auftreten, können Sie diese mit Huoxiang Zhengqi-Pillen (Wasser) und Shenling Baizhu-Pillen behandeln. Diese beiden Arten von Medikamenten können Qi regulieren und die Mitte harmonisieren, den Körper stärken und Böses beseitigen, äußere Symptome lindern und Feuchtigkeit beseitigen. Sie haben eine gute Wirkung auf Krankheiten wie Hitze, Kälte, Cholera und Feuchtigkeitsstau. Gleichzeitig können sie auch Symptome von Magen-Darm-Erkältungen, Grippe und akuter Gastroenteritis behandeln.

2.3. Qingfei-Pillen, Zhisou Huatan Dingchuan-Pillen

Handelt es sich um eine heiße Erkältung mit Husten und Auswurf, dann sollten vor allem husten- und schleimlösende Medikamente zum Einsatz kommen. Diese beiden Arzneimittel können die Lunge reinigen und Schleim lösen. Außerdem haben sie eine gute Wirkung bei Halsschmerzen, Mundtrockenheit, Verstopfung, Zahnschmerzen usw.

1. So behandeln Sie eine Erkältung während der Hundstage im Sommer

Die Ernährung sollte leicht sein und fettige, scharfe, rohe und kalte Speisen vermieden werden. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, um den Stuhlgang reibungslos zu halten. Kochen Sie oft Mungobohnenbrei, Lotossamen- und Lilienbrei, Lotosblattbrei und roten Dattelbrei zu Hause, um einem Hitzschlag vorzubeugen und die Körpertemperatur zu senken. Trinken Sie mehr Wasser und nehmen Sie weniger Nahrungsergänzungsmittel ein.

Im Hinblick auf das tägliche Leben geht die chinesische Medizin davon aus, dass langes Aufbleiben leicht den Geist und die Energie schädigen kann. Deshalb ist es wichtig, in Sommernächten genügend Schlaf zu bekommen, die Kleidung der Temperatur anzupassen und im Raum abwechselnd eine Klimaanlage und eine Belüftung zu haben.

Es empfiehlt sich, Arbeit und Ruhe durch sportliche Betätigung zu verbinden und übermäßige körperliche Anstrengungen zu vermeiden. Ältere Freunde sollten sich für einen Spaziergang am Abend entscheiden.

Der klimatisierte Raum ist dicht verschlossen, die Luft zirkuliert nicht und es gibt keinen Frischluftaustausch. Wenn jemand erkältet ist, befinden sich viele Erkältungsviren im Raum. In einer solchen Umgebung können die Viren leicht in den Körper eingeatmet werden. Öffnen Sie häufig die Fenster zum Lüften. Das fördert die Luftzirkulation im Innenraum und verringert die Virenkonzentration.

Vitamin E kann die Immunität stärken. Fleisch und Speiseöl in unserer Nahrung enthalten viel Vitamin E. Menschen, die sich häufig vegetarisch ernähren, nehmen oft nicht genug Vitamin E auf, daher sollten sie regelmäßig etwas Fleisch essen. Ein weiteres Vitamin C, das ebenfalls eine antioxidative Funktion hat, hat sich bei der Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen als wirksam erwiesen und kann Infektionen durch filtrierbare Viren und Bakterien vorbeugen.

Wenn Sie sich unglücklicherweise eine Erkältung einfangen, müssen Sie sich mehr ausruhen und mehr Wasser trinken. Neben der Einnahme von Medikamenten nach ärztlicher Verordnung ist auch häufigeres Gurgeln, insbesondere mit warmem Salzwasser, bei Halsschmerzen sehr wirksam.

2. Was man bei einer Erkältung in den Hundstagen des Sommers essen kann

1. Maulbeerblatt-Minzgetränk

Zutaten: 5 Gramm Maulbeerblätter, 5 Gramm Chrysanthemen, 3 Gramm Minze und 30 Gramm Bitterbambusblätter.

Methode: Waschen Sie die oben genannten Medikamente mit sauberem Wasser, geben Sie sie in eine Teekanne, lassen Sie sie zehn Minuten in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie sie jederzeit.

Wirksamkeit: Das Produkt wirkt sowohl scharf als auch kühlend bei der Linderung der Symptome von Wind-Hitze-Erkältungen und kann auch als vorbeugender Tee getrunken werden.

2. Doppelblütentee

Zutaten: Je 30 g Geißblatt und Chrysantheme.

Methode: Nehmen Sie Geißblatt und Chrysanthemen (fügen Sie bei offensichtlichen Halsschmerzen 15 g Platycodon und 10 g Lakritze hinzu), waschen Sie sie und geben Sie sie zusammen in einen Tontopf, fügen Sie etwa 100 ml Wasser hinzu, kochen Sie sie 10–15 Minuten lang bei hoher Hitze und trinken Sie sie nach dem Abkühlen. Nehmen Sie 2–3 Tage hintereinander eine Dosis pro Tag ein.

Wirksamkeit: Es hat eine wind-hitzeableitende, entgiftende und lindernde Wirkung bei Halsschmerzen. Es eignet sich für Patienten im Frühstadium einer Wind-Hitze-Erkältung mit Symptomen wie Fieber, Halsschmerzen, Schnupfen oder für diejenigen, die nach dem Verzehr reizender Nahrungsmittel Halsschmerzen haben.

3. Drei-Blumen-Tee

Zutaten: 15 Gramm Geißblatt, 10 Gramm Chrysantheme und 3 Gramm Jasmin.

Zubereitung: Geißblatt-, Chrysanthemen- und Jasminblüten in eine Teetasse geben, mit kochendem Wasser übergießen, 10 bis 15 Minuten köcheln lassen und anstelle von Tee trinken.

Wirkung: Wirkt hitzeableitend und entgiftend. Es eignet sich zur Vorbeugung und Behandlung von durch Hitzegifte verursachten Wind-Hitze-Erkältung, Halsschmerzen, Karbunkeln usw. Neben der therapeutischen Wirkung kann dieser Tee auch bei der Reduzierung innerer Hitze bei Menschen helfen, die zu übermäßiger innerer Hitze neigen.