So erholen Sie sich schnell von einer Handprellung

Unsere Hände helfen uns im Leben bei der Lösung vieler Probleme, doch manchmal passieren uns beim Sport Unfälle oder wir verletzen uns die Hände. Wenn Sie eine Handprellung erleiden, wird Ihr tägliches Leben dadurch erheblich beeinträchtigt. Obwohl wir in dieser Situation rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen müssen, gibt es eine Möglichkeit, die Hand nach einer Prellung schnell genesen zu lassen?

Prinzip:

Wenn das Handgelenk Schwerkraftdruck oder Stößen ausgesetzt ist, kommt es in der Regel zu einer entzündlichen Reaktion wie Schwellung, lokaler Erwärmung und Rötung, je nach Ort und Ausmaß der Schädigung. Manchmal sind diese Reaktionen nicht offensichtlich und es kann mehrere Stunden nach der Verletzung zu keiner Entzündungsreaktion kommen, sondern lediglich zu Behinderungsreaktionen (Kraftverlust, Kontrollverlust über den verletzten Bereich oder die weiter entfernt liegenden Gliedmaßen, Taubheitsgefühl).

Symptom:

Leichte Verletzung: Im Allgemeinen sind keine Schwellungen erkennbar und es treten nur leichte Schmerzen auf, wenn das Handgelenk über einen größeren Bereich bewegt wird.

Schwere Verstauchung: Das Handgelenk ist geschwollen und schmerzt, und das Handgelenk lässt sich nicht bewegen oder der Schmerz wird durch Bewegung verschlimmert. Wenn bei der Untersuchung das Handgelenk stark gebeugt wird und Schmerzen auf der dorsalen Seite auftreten, deutet dies auf eine Schädigung des dorsalen Handgelenkbandes und der Handgelenkstreckersehne hin; andernfalls deutet dies auf eine Schädigung des palmaren Handgelenkbandes oder der Handgelenkbeugesehne hin. Wird das Handgelenk mit Kraft zur ulnaren Seite gekippt und treten Schmerzen im Bereich des Processus styloideus radius auf, handelt es sich um eine Verletzung des radiären Kollateralbandes, andernfalls um eine Verletzung des ulnaren Kollateralbandes. Treten Schmerzen in alle Bewegungsrichtungen des Handgelenks auf und ist die Beweglichkeit deutlich eingeschränkt, deutet das auf eine komplexe Verletzung von Bändern, Sehnen etc. hin. Es besteht eine Druckempfindlichkeit an der Verletzungsstelle oder es sind abnorme Veränderungen im Muskelgewebe tastbar. Handgelenksverletzungen sollten umgehend behandelt werden, um eine ischämische Nekrose des Kahnbeins und des Mondbeins zu verhindern. Behandlung: Die äußerliche Anwendung von Huoxue-Pulver und Jiegu-Pulver ist die beste Wahl. Nehmen Sie Shujin Huoxue Decoct innerlich ein: entspannt Muskeln und Sehnen, reinigt Meridiane, fördert Qi und aktiviert die Durchblutung.

behandeln:

1. Rezept: 50 Gramm frische Achyranthes bidentata und 5 Gramm Salz. Anwendung: Fußheilmittel waschen und zerdrücken, salzen und gut verrühren, auf die betroffene Stelle auftragen, mit einem Verband fixieren und den Verband einmal täglich wechseln. Wirksamkeit: Leichte Fälle können mit einer Dosis und schwere Fälle mit zwei Dosen geheilt werden, mit einer Wirksamkeitsrate von 100 %

2. Rezept: Je 50 Gramm Gardenie und Weihrauch. Anwendung: Mahlen Sie die beiden Arzneimittel zu Pulver, geben Sie die entsprechende Menge Reiswein hinzu, erhitzen Sie es in einem Topf, rühren Sie es zu einer Paste um und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf. Das Arzneimittel ist 1,5 cm dick, mit Ölpapier abgedeckt und mit Gaze verbunden. Wechseln Sie den Verband alle zwei Tage. Es ist bei Personen mit Hautläsionen kontraindiziert. Wirksamkeit: Nehmen Sie das Arzneimittel zweimal ein. Die Rückgewinnungsrate beträgt 96,4 %

3. Bei anhaltender Schwellung sofort Eiswürfel nehmen und Druck ausüben (Druck bedeutet, dass der Verband etwas fester angezogen wird, aber man muss immer auf die Hautfarbe der Fingerkuppen achten und sie mit der normalen Farbe der Fingerkuppen vergleichen. Wenn sie eine andere Farbe hat, den Verband sofort entfernen). Im Winter reicht eine halbe Stunde!

4. Bei anhaltender Rötung, Schwellung, Schmerzen oder Deformation schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen.

5. Arbeiten Sie während der Genesungsphase nicht und verrichten Sie keine körperliche Arbeit mit der verletzten Hand, um eine erneute Verletzung zu vermeiden.

6. Sie können Ihre Handflächen und Handgelenke täglich angemessen trainieren und zusätzlich etwas Pflege und Physiotherapie durchführen.

So vermeiden Sie Verletzungen:

Machen Sie vor jeder Aktivität unbedingt Aufwärmübungen, um Verletzungen vorzubeugen (die meisten Verletzungen entstehen dadurch, dass Sie die Aufwärmübungen nicht machen oder sie nicht ernsthaft ausführen).