Was soll ich tun, wenn ich betrunken bin und mich übergeben muss?

In der modernen Gesellschaft ist Trunkenheit aufgrund von Arbeit und gesellschaftlichen Aktivitäten weit verbreitet. Viele Menschen fühlen sich schwindelig und unwohl, nachdem sie betrunken sind, insbesondere wenn sie so betrunken sind, dass sie sich übergeben müssen. Viele Menschen in dieser Situation wissen nicht, welche Methoden sie anwenden sollen, um ihre durch Trunkenheit verursachten körperlichen Beschwerden zu lindern. Was sollten Sie also tun, wenn Sie betrunken sind und sich übergeben?

Erstens, was sollten Sie tun, wenn Sie sich nach dem Erbrechen aufgrund von Trunkenheit unwohl fühlen? Wenn Sie zu viel trinken, schädigt dies Ihre Leber und Ihren Magen, aber wenn Sie erbrechen, stört dies die Sekretion von Magensäure usw. Es ist besser, weniger oder überhaupt nicht zu trinken. Wenn Sie viele gesellschaftliche Verpflichtungen haben, können Sie Folgendes beachten: 1. Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Trinken eine Flasche Milch, vorzugsweise pure Milch oder Milch mit Zucker, um alkoholbedingter Gastritis und Dehydrierung vorzubeugen. Das Trinken von Milch mit Zucker oder Honig kann nicht nur den Ethanolabbau fördern, sondern auch die Magenschleimhaut schützen. Da Dehydrierung zu Salzverlust führt, können Sie in Maßen etwas leicht salziges Wasser oder Rehydrierungssalz trinken. Trinken Sie nicht auf leeren Magen, da Alkohol auf leeren Magen schnell aufgenommen wird und man leicht betrunken wird. Die beste Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, fettige Nahrungsmittel wie fettes Fleisch oder Schweinshaxen zu sich zu nehmen oder vor dem Trinken Milch zu trinken. Nutzen Sie die unverdauliche Natur des Fetts in Nahrungsmitteln, um den Magen zu schützen und zu verhindern, dass Alkohol in die Magenwand eindringt. Das ist der Haupttrick, um zu trinken, ohne betrunken zu werden. Denn dadurch kann sich die Zeit verlängern, die Ethanol im Körper aufnimmt.

Zweitens sollten Sie beim Trinken auf Eiswasser, Limonade und andere anregende Getränke verzichten, da sonst die Milch, die Sie zuvor getrunken haben, umsonst wäre; trinken Sie sie nicht zusammen mit kohlensäurehaltigen Getränken wie Cola, Limonade usw., da die Inhaltsstoffe dieser Getränke die Alkoholaufnahme des Körpers beschleunigen können. Wenn Sie Weißwein trinken, sollten Sie ihn nicht auf einmal hinunterstürzen, sondern in mehreren Schlucken. Wenn Sie Bier trinken, müssen Sie warten, bis sich der Bierschaum gesetzt hat, bevor Sie es trinken. Andernfalls kann es zu Blähungen und Unwohlsein im Bauch oder sogar zu schwerer Verstopfung kommen. Trinken Sie zwischendurch Joghurt – Säure + Alkohol = Wasser, das versteht sich von selbst. Da Alkohol sehr schädlich für die Leber ist, sollten Sie beim Trinken mehr grünes Blattgemüse essen. Die darin enthaltenen Antioxidantien und Vitamine können die Leber schützen. Sie können auch einige Sojaprodukte essen, das darin enthaltene Lecithin kann die Leber schützen. 5. Es ist besser, langsam als schnell zu gehen. Ethanol kann innerhalb von fünf Minuten nach dem Trinken ins Blut gelangen und die Ethanolkonzentration im Blut kann innerhalb von 30 bis 120 Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Wenn Sie schnell trinken, steigt die Ethanolkonzentration in Ihrem Blut schnell an und Sie werden bald betrunken. Wenn Sie langsam trinken, hat Ihr Körper genug Zeit, das Ethanol abzubauen. Dadurch wird weniger Ethanol produziert und Sie werden weniger wahrscheinlich betrunken.

Was sollten Sie tun, wenn Sie sich betrunken fühlen, erbrechen und sich unwohl fühlen? Am besten trinken Sie nach dem Betrunkensein keinen starken Tee, sondern einen leichten Tee. Die im Tee enthaltenen Teepolyphenole haben eine gewisse leberschützende Wirkung, die Teealkaloide im starken Tee können jedoch zu einer Verengung der Blutgefäße und einem Anstieg des Blutdrucks führen, was Kopfschmerzen verstärkt. Trinkt jemand unfreiwillig zu viel, kann er im Anschluss etwas Obst essen oder Saft trinken. Denn die Säurebestandteile in Obst und Saft können den Alkohol neutralisieren. Viele Menschen essen nach dem Trinken oft nichts, was noch schädlicher ist. Sie sollten etwas leicht verdauliches essen, beispielsweise eine Schüssel Nudeln. Dessert mit Früchten. Der Verzehr von Desserts und Obst unmittelbar nach dem Trinken kann Ihnen helfen, nüchtern zu bleiben. Wie das Sprichwort sagt: „Wenn man nach dem Alkoholgenuss süße Kakis isst, verschwindet der Alkoholgeruch.“ Das ist wahr. Früchte wie süße Kakis enthalten große Mengen Fruktose, die Ethanol oxidieren und seinen Stoffwechsel beschleunigen kann. Süße Desserts haben ungefähr den gleichen Effekt. 3. Fügen Sie dem Dessert Obst hinzu. Der Verzehr von Desserts und Obst unmittelbar nach dem Trinken kann Ihnen helfen, nüchtern zu bleiben. Wie das Sprichwort sagt: „Wenn man nach dem Alkoholgenuss süße Kakis isst, verschwindet der Alkoholgeruch.“ Das ist wahr. Früchte wie süße Kakis enthalten große Mengen Fruktose, die Ethanol oxidieren und seinen Stoffwechsel beschleunigen kann. Süße Desserts haben ungefähr den gleichen Effekt.