So entfernen Sie Feuchtigkeit

Fast jeder hat schon einmal das Phänomen der Feuchtigkeit im Körper erlebt. Wenn sich im Körper des Patienten zu viel Feuchtigkeit befindet, hat dies große Auswirkungen auf den Körper des Patienten. Der Patient hat nicht nur Mundgeruch, sondern ist auch besonders anfällig für bestimmte Hautkrankheiten und sein Stuhlgang kann ebenfalls gestört sein. Daher müssen wir im Leben lernen, Feuchtigkeit selbst auszuscheiden. Wie können wir also Feuchtigkeit aus dem Körper ausscheiden?

Wie können wir dem Körper effektiv Feuchtigkeit entziehen?

Erstens können Bewegung und Schwitzen Feuchtigkeit direkt abführen:

Die meisten Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt neigen zu fettiger Ernährung und Bewegungsmangel. Je weniger Sie trainieren, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich mit der Zeit in Ihrem Körper an. Dies führt unweigerlich zu einer Feuchtigkeitsschädigung der Milz und kann eine Reihe schwerer Erkrankungen auslösen. Deshalb ist eine Steigerung der körperlichen Betätigung durch Sport zwingend notwendig. Es ermöglicht die direkte Ableitung von Feuchtigkeit und Giftstoffen aus dem Körper in Form von Schweiß. Es ist der natürlichste und effektivste Weg.

Zweitens: Kontrollieren Sie Ihre Ernährung und reduzieren Sie die Flüssigkeitszufuhr:

Das Magen-Darm-System ist mit dem Nährstoff- und Wasserstoffwechsel verbunden. Das Beste ist eine moderate und ausgewogene Ernährung. Manche Nahrungsmittel erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt des Körpers und sollten deshalb besser nicht gegessen werden. Beispielsweise sind scharfe Speisen, Meeresfrüchte, Wein, Milch sowie fettige und ölige Speisen schwer verdaulich.

Es kann leicht zu Blähungen und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich kommen. Süßigkeiten und frittierte Speisen führen dazu, dass der Körper Peroxide produziert, welche die Entzündungsreaktion verschlimmern. Die beste Lösung besteht darin, leichte Kost mit Gemüse und Obst zu wählen.

Drittens: Achten Sie auf die Umgebung und vermeiden Sie Feuchtigkeit:

Darüber hinaus ist es am besten, die Belastung durch feuchte Umgebungen im Alltag zu reduzieren. Besonders feuchtigkeitsempfindliche Personen sollten vorsichtiger sein.

1. Schlafen Sie nicht direkt auf dem Boden. Die Luftfeuchtigkeit nimmt ab und der Boden wird sehr feucht, was leicht in den Körper eindringen und zu schmerzenden Gliedmaßen führen kann. Am besten schläft man auf einem Bett, das etwas Abstand vom Boden hat.

2. Gehen Sie an nassen und regnerischen Tagen weniger raus.

3. Tragen Sie keine nasse Kleidung

4. Trinken Sie ausreichend Wasser

Viertens: Ergreifen Sie die Initiative und greifen Sie die Feuchtigkeit von innen an:

1. Essen Sie Datteln. Wenn Sie dies mehr als fünfmal täglich tun, ist es wirksam, die Feuchtigkeit zu entfernen.

2. Gerste und rote Bohnen:

Rote Bohnen sind von Natur aus mild, schmecken süß und sauer und haben eine milde Wirkung, die die Milz stärkt, Durchfall hemmt, die Diurese fördert und Schwellungen reduziert. Sie sind für Menschen mit allen Arten von Ödemen geeignet.

Hiobstränen sind ein häufig verwendetes traditionelles chinesisches Heilmittel. Es ist süß, mild und von Natur aus leicht kühlend. Es fördert die Diurese und reduziert Schwellungen, stärkt die Milz und entfernt Feuchtigkeit, entspannt die Muskeln und lindert Arthralgie, beseitigt Hitze und leitet Eiter ab. Es ist ein häufig verwendetes Diuretikum und feuchtigkeitsspendendes Heilmittel.

Die Kombination dieser beiden Lebensmittel ist ein hervorragender Luftentfeuchter. Der Verzehr von gekochten Coix-Samen und roten Bohnen kann harntreibend, entfeuchtend und sogar schönheitsfördernd wirken.