Was soll ich tun, wenn der Haarausfall durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht wird?

Heutzutage berichten viele Menschen von Haarausfall. Dies liegt an einem Mangel an Qi und Blut im Körper. Nur wenn der Körper mit Qi und Blut gefüllt ist, ist der Körper einer Person in bester Verfassung. Nur wenn der Körper in bester Verfassung ist, verschwinden einige Krankheiten im Körper und das Problem des Haarausfalls verschwindet auf natürliche Weise. Wie können wir also unseren Körper in Topform halten? Was sollten Sie tun, wenn der Haarausfall auf einen Mangel an Qi und Blut zurückzuführen ist?

Methode 1: Rote Datteln. Die blutbildende Wirkung roter Datteln ist bekannt. Der tägliche Verzehr von 3 bis 4 roten Datteln über einen längeren Zeitraum hinweg hilft sehr wirksam bei der Linderung von Anämie. Darüber hinaus können rote Datteln Ihrem Teint einen rosigen Teint verleihen und haben einen Schönheitseffekt, indem sie das Qi und Blut Ihres Körpers verbessern.

Methode 2: Tierleber. Tierleber können Eisen und Blut wieder auffüllen. Allerdings ist der Cholesteringehalt in der Leber hoch, insbesondere bei älteren Menschen und speziellen Gruppen mit hohem Blutdruck und erhöhten Blutfettwerten, daher sollte der Verzehr maßvoll und nicht zu hoch ausfallen.

Methode drei: Eselshautgelatine. Eselshautgelatine ist ein hervorragendes Produkt zur Wiederauffüllung von Qi und Blut. Wenn Sie Eselshautgelatine kaufen möchten, müssen Sie jedoch eine normale Apotheke aufsuchen. Da es mittlerweile zu viele gefälschte Eselshautgelatineprodukte gibt, sollten Sie nicht versuchen, billige zu kaufen. Es würde sich nicht lohnen, gefälschte und minderwertige Produkte zu kaufen.

Methode 4: Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie mehr Sport treiben, um die Durchblutung im Körper anzukurbeln. Bewegung ist die beste Medizin für alle Gesundheitsprobleme. Wir sollten dem Grundsatz „Mehr Bewegung, mehr Gesundheit“ folgen. Erst wenn Sie sich das Training wirklich zur Gewohnheit machen, können Sie die Vorteile daraus wirklich schätzen!

Methode 5: Ändern Sie Ihren ungesunden Lebensstil. Ein Mangel an Qi und Blut steht in direktem Zusammenhang mit vielen ungesunden Lebensstilen. Zum Beispiel lange aufbleiben, lange am Computer spielen usw. Führt zu Haarausfall. Daher ist es dringend erforderlich, unseren ungesunden Lebensstil zu ändern. Nur durch eine grundlegende Lösung des Problems können wir Haarausfall aufgrund von Qi- und Blutmangel verhindern.