So behandeln Sie nassen, heißen und klebrigen Stuhl

Ist der Stuhl feucht, heiß und klebrig, liegt ein Gleichgewichtsproblem im Körper vor. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sind das Feuchtigkeit und Hitze. In Bezug auf die Anpassung ist es notwendig, Feuchtigkeit zu entfernen. Einerseits müssen Sie sich beruhigen und gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten sowie ausreichend Ruhezeiten haben. Andererseits können körperliche Anpassungen des Körpers wie Schröpfen oder Schaben Feuchtigkeit entfernen. Allerdings ist die Situation bei jedem anders, und Sie müssen Ihren Arzt um Rat zu Ihrer individuellen Situation bitten. Dieser Artikel dient nur als Referenz.

Wenn Feuchtigkeit und Hitze im Körper vorhanden sind, werden Milz und Magen beeinträchtigt. Daher können wir auch anhand der Beschaffenheit unseres Stuhls feststellen, ob Feuchtigkeit und Hitze in unserem Körper vorhanden sind.

So regulieren Sie die Feucht-Hitze-Konstitution

Erstens: Passen Sie Ihren Geist an. Wenn Sie Ihren feucht-heißen Zustand lindern möchten, ist es am wichtigsten, Ihren Geisteszustand anzupassen. Im Allgemeinen neigen Patienten mit einer feucht-heißen Konstitution dazu, gereizt oder depressiv zu sein oder häufig wütend zu sein. Deshalb müssen wir in unserem täglichen Leben unsere Mentalität stabil halten, mehr Musik hören, die den Geist beruhigen kann, und einige geeignete

Aerobic-Übungen.

Zweitens: Entwickeln Sie wissenschaftlich fundierte Lebensgewohnheiten. Wenn Sie Ihre Feucht-Hitze-Konstitution besser anpassen und verbessern möchten, müssen Sie wissenschaftlich fundierte Lebensgewohnheiten entwickeln. Da die Feucht-Hitze-Konstitution hauptsächlich durch die Stagnation von Feuchtigkeit und Hitze im Körper verursacht wird, müssen Sie bei der Anpassung geduldig sein. Am besten ist es, sich gar nicht erst die schlechte Angewohnheit anzueignen, lange aufzubleiben, und sich weder geistig noch körperlich zu überanstrengen.

Darüber hinaus müssen Sie auch für einen reibungslosen Stuhlgang und eine reibungslose Harnausscheidung sorgen, damit Sie die Ansammlung von Feuchtigkeit und Hitze im Körper besser verhindern und behandeln können.

Darüber hinaus ist es notwendig, gute Hygienegewohnheiten zu entwickeln. Dies liegt daran, dass Patienten mit einer feucht-heißen Konstitution häufiger Akne und Dermatophyten entwickeln und die Beachtung der persönlichen Hygiene die Möglichkeit von Hautkrankheiten besser verhindern kann. Darüber hinaus muss die persönliche Wohnumgebung gut belüftet und beheizt sein, was nicht nur das Wohnen angenehmer macht, sondern auch für ein erfrischtes Gefühl im Körper sorgt. Einige schlechte Angewohnheiten müssen im Leben vermieden werden, etwa Rauchen und Trinken.

Drittens: Meridiankonditionierung. Ein alter chinesischer Mediziner schlägt vor, dass Patienten, die eine feucht-heiße Konstitution haben, in normalen Zeiten mehr Meridiankonditionierungsarbeit leisten können. Gängige Methoden sind Schröpfen oder Schaben. Diese können die feucht-heiße Stagnation im Körper wirksam verbessern und haben eine gute therapeutische Wirkung bei gelbem Urin und depressiver Stimmung. Darüber hinaus kann geistige Reizbarkeit zu Schlaflosigkeit führen und es treten Muskelschmerzen im ganzen Körper auf, insbesondere in der Halswirbelsäule. In dieser Zeit sind Schaben und Schröpfen sehr wichtig. Viele Patienten mit feucht-heißer Konstitution fühlen sich nach dem Schröpfen und Ausschaben sehr wohl und entspannt, als ob eine große Last von ihnen abgefallen wäre. Zu diesem Zeitpunkt können Sie diese Methoden häufig anwenden, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern, und Sie müssen nicht einmal Medikamente einnehmen.

Viertens: Bewegung und Kondition. Wenn Sie eine feucht-heiße Konstitution haben, müssen Sie regelmäßig Trübungen beseitigen und Feuchtigkeit entfernen. Zu dieser Zeit können Sie einige hochintensive oder umfangreiche Übungen durchführen, wie z. B. Bergsteigen, Schwimmen, Kampfsport sowie Mittel- und Langstreckenlauf. Dadurch wird nicht nur überschüssige Wärme im Körper besser abgebaut, sondern auch überschüssiges Wasser ausgeschieden, wodurch Wärme abgeführt und Feuchtigkeit entzogen wird. Gesundheitsexperten sagen uns, dass Sie, wenn Sie Hitze abführen und Feuchtigkeit beseitigen möchten, am besten Krafttraining mit Mittel- und Langstreckenlauf kombinieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Fünftens: Die Regulierung von Feuchtigkeit und Hitze mit Medikamenten ist eigentlich eine Krankheit. Wenn Sie also möchten, dass sich Ihr Körper schnell erholt, ist die Einnahme von Medikamenten sehr wichtig. Aus klinischer Sicht kann Feuchte-Hitze in viele Typen unterteilt werden. Es muss geklärt werden, ob die Feuchtigkeit stärker ist oder die Hitze stärker ist oder ob beide gleich sind. Wenn Sie Feuchtigkeit beseitigen möchten, können Sie einige Coix-Samen, Mandeln, Talk, Imperata-Wurzel und rohes Lakritz nehmen; wenn die Beseitigung von Hitze die Hauptaufgabe ist, können Sie etwas Purpur-Enzian, Helmkraut, Löwenzahn, Geißblatt, Koptis-Wurzel, wilde Chrysanthemen usw. nehmen.