Welche wissenschaftlichen Methoden gibt es, um größer zu werden?

Größer zu werden ist der Wunsch fast aller Menschen, denn im Grunde ist jeder mit seiner Größe unzufrieden und hat seine Idealgröße noch nicht erreicht. Daher möchten viele Menschen spezielle Methoden anwenden, um größer zu werden. Das Wachstum der Körpergröße wird von vielen Faktoren beeinflusst. Wenn Sie größer werden möchten, müssen Sie während der Pubertät einige Anpassungen vornehmen. Werfen wir einen Blick auf die wissenschaftlichen Methoden, um größer zu werden.

Treppensteigmethode

Sie müssen jeden Tag Treppen steigen, damit Ihre Knochen wachsen. Wenn Sie keine Angst haben, von anderen ausgelacht zu werden, können Sie auch diese Methode verwenden, die effektiver ist. Springen Sie mit einem Fuß die Treppe hinauf, eine Stufe nach der anderen. Wenn ein Fuß müde wird, wechseln Sie zum anderen Fuß. Wenn Sie dies lange Zeit tun, werden Sie bald größer.

Treiben Sie moderate Übungen

Jungen können Liegestütze machen und Mädchen Sit-ups. Natürlich ist es für dich am besten, wenn du auch andere Dehnübungen machst. Machen Sie es einfach jeden Morgen nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen.

Nehmen Sie nach dem Training Kalziumtabletten ein

Die Einnahme von Calciumtabletten nach dem Training kann das Knochenwachstum bis zu einem gewissen Grad fördern. Ich persönlich nehme Kalziumtabletten für Kinder. Damals dachte ich, dass Kalziumtabletten für Kinder weniger Nebenwirkungen hätten. Später dachte ich, dass Kalziumtabletten für Kinder tatsächlich leichter aufzunehmen sind und dass Kalziumtabletten für Kinder selbst das Längenwachstum fördern.

Iss mehr Fisch

Um den Effekt des Größenwachstums deutlicher zu machen, empfehle ich, mehr Tofu-Fisch zu kochen. Diese Methode fördert die Kalziumaufnahme besser und kann das Knochenwachstum schnell fördern. Einmal pro Woche Fisch zu essen ist ausreichend.

Milch trinken

Das Trinken einer Flasche Milch vor dem Schlafengehen kann den Schlaf fördern, die Schlafqualität verbessern und die Kalziumaufnahme unterstützen. Einmal und jeden zweiten Tag ist in Ordnung.

Schlafen Sie gut

Am besten ist es, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen. Am besten ist es, jeden Tag vor 23:00 Uhr ins Bett zu gehen und vor 7:00 Uhr aufzustehen. Sie können Milch trinken, um Ihre Schlafqualität zu verbessern.

reisen

Sie können häufig wandern gehen, was Ihre Beinmuskulatur stärkt und sich sehr positiv auf das Knochenwachstum auswirkt. Dies schafft die Voraussetzungen für ein größeres Wachstum. Wenn Sie sich an die oben genannten Methoden halten, werden Sie der Nächste sein, der ein Wunder vollbringt.