Spannungs-Magen-Schmerzen

Spannungs-Magen-Schmerzen

Jeder Mensch hat Anspannungen im Körper, aber auch die Belastbarkeit ist bei jedem Menschen unterschiedlich und daher äußern sich Anspannungen auch anders. Normale Menschen sind bei wichtigen Anlässen oder wenn sie auf der Bühne eine Rede halten müssen, nervös. Bei den meisten normalen Menschen führt Nervosität jedoch dazu, dass ihr Herz schneller schlägt und ihr ganzer Körper zittert. Manche Patienten haben bei Nervosität sogar Bauchschmerzen. Was ist los?

Wenn ich nervös bin, tut mir der Bauch weh

Magenschmerzen bei Nervosität werden durch schlechte Laune verursacht. Tatsachen haben bewiesen, dass zu viel psychischer Stress tatsächlich Magenbeschwerden verursachen kann. Dies liegt hauptsächlich daran, dass nervöse, ängstliche und unruhige Emotionen die Aktivität der autonomen Nerven beeinträchtigen.

Die Erregbarkeit der parasympathischen Nerven nimmt zu. Diese reaktive Erregung wirkt sich auch auf die Aktivität des Magens aus, verstärkt die Kontraktion der glatten Magenmuskulatur und kann sogar Magenkrämpfe verursachen. Zu diesem Zeitpunkt verspüren Sie Magenschmerzen. Normalerweise können die Symptome von Magenschmerzen gelindert werden, nachdem die Anspannung und Angst gelindert sind. Hier sind einige schnelle Möglichkeiten, Magenschmerzen zu lindern.

Regulieren Sie zunächst Ihre Atmung. Bei Bauchschmerzen müssen Sie Ruhe bewahren. Versuchen Sie, die Schmerzen zu ertragen und sich auf einen Stuhl zu setzen. Atmen Sie dann langsam ein, bis Sie keine Luft mehr bekommen, und atmen Sie dann langsam aus. Wiederholen Sie dies etwa zehn bis zwanzig Minuten lang, und die Schmerzen werden nachlassen oder aufhören.

Zweitens: Entspannen Sie Ihren Bauch. Wenn Sie Bauchschmerzen haben, versuchen Sie, Ihren Gürtel zu lockern, um einen ungehinderten Abfluss der Magengase zu gewährleisten und Ihren Bauch angenehmer zu machen.

<<:  Anhaltende Magenschmerzen

>>:  Wie ist es, zu viel zu träumen?

Artikel empfehlen

Zwangsstörungen zweifeln immer an allem

Zwangsstörungen werden medizinisch als Geisteskra...

Fetale Herzfrequenz 136, ist es ein Junge oder ein Mädchen?

Während der Schwangerschaft kommt es bei Frauen h...

Kann Pfefferwasser Hitzepickel heilen?

Ich glaube, dass viele Menschen in ihrem tägliche...

Subgesundheit aus der Sicht der Haare

Dünner werdendes Haar: Es könnte ein Zeichen für ...

Was ist Proteinurie?

Was ist Proteinurie? Diese Frage stellen sich vie...

Was sind die Vorteile der Gesäßmassage

Das Gesäß ist der Ort, an dem sich am ehesten Fet...

Wann ist der späteste Zeitpunkt für die Lepra-Impfung?

Lepra ist eine sehr beängstigende Krankheit im mo...

Ghost Ship: Erleben Sie die ultimative Kombination aus Horror und Abenteuer!

Umfassende Bewertung und Empfehlung von Ghost Shi...

So beseitigen Sie Lippenprellungen schnell

Jeder hat im Alltag sicher schon einmal Blutstau ...

So schneiden Sie Ihre Nägel richtig

Manche Menschen bemerken nach dem Nägelschneiden ...

Die richtige Anwendung von Gesichtsmaskenpuder

Die Maske besteht aus Mehl, Gewürzen und chinesis...

Was sind die vier Infektionsarten?

Krankheiten werden entsprechend ihrer Art in viel...

Kann ich an einem nebligen Tag Kleidung trocknen?

Dunstwetter ist ein Zustand, der nach der Zerstör...