Wie ist es, zu viel zu träumen?

Menschen träumen, wenn sie schlafen. Träume sind eine normale physiologische Manifestation des menschlichen Körpers, aber wir müssen auch auf den Prozess des Träumens achten. Manchmal können Träume unseren körperlichen Zustand widerspiegeln. Häufige schreckliche Träume deuten darauf hin, dass solche Menschen in letzter Zeit unter großem Druck oder eifersüchtig stehen und sich oft nach etwas sehnen. Es ist jedoch normal, in Träumen viele Dinge widerzuspiegeln, über die Sie in letzter Zeit nachgedacht haben. Was ist los, wenn man zu viel träumt?

Träumen ist ein normales physiologisches Phänomen

Menschen träumen, wenn sie schlafen, und Träumen ist ein normales physiologisches Phänomen des menschlichen Körpers. Träume, die während des REM-Schlafs auftreten, bleiben in Erinnerung; Träume, die während des Non-REM-Schlafs auftreten, bleiben dagegen in Erinnerung und sind uns nicht bewusst.

Jeder träumt jede Nacht, weil die menschlichen Gehirnzellen immer aktiv sind. Die Klarheit des Bewusstseins nimmt während des Schlafs ab. Wenn Gedanken, Erinnerungen und Vorstellungen im täglichen Leben bestimmte Teile der Großhirnrinde stimulieren und Spuren hinterlassen, während diese Teile der Großhirnrinde während des Schlafs erregt bleiben, werden die im täglichen Leben hinterlassenen Spuren aktiv und verursachen Träume. Träume sind das Vorhandensein externer Faktoren im menschlichen Gehirn.

„Träume werden nicht wahr“

Wie das Sprichwort sagt: „Woran du tagsüber denkst, davon träumst du nachts.“ Wenn du dir etwas unbedingt wünschst, wirst du nachts davon träumen. Sobald der Traum Wirklichkeit wird, wirst du denken, dass dein Traum wahr geworden ist. Professor Zhang sagte Reportern, dass diese Aussage keinen Sinn ergebe.

Der Traum wurde wahr. Es war nur ein Zufall, das Ergebnis der Verbindung einiger nicht zusammenhängender Dinge durch sensible, misstrauische und extreme Menschen. Normalerweise träumen Menschen von Dingen in ihrem Leben. Dinge, die in ihrer Kindheit passiert sind, träumen sie vielleicht eines Tages, wenn sie erwachsen sind. Wenn sie etwas nicht finden können, legen sie es irgendwo hin. Vielleicht sehen sie den Ort des Dings im Traum deutlich. Das sind alles unterbewusste Träume und keine Träume, die wirklich wahr geworden sind.

Normale Träume haben keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit

Manchmal reden Menschen im Schlaf. Es wird oft gesagt, dass man nicht mit anderen reden sollte, wenn diese im Schlaf reden, da ihnen das Reden übel werden kann. Professor Zhang erklärte Reportern, dass die Worte der Menschen in ihren Träumen unbewusst seien und daher keinen Einfluss auf den menschlichen Körper hätten. Sprechen im Schlaf ist ein Zeichen dafür, dass der für das Sprechen zuständige Teil der Großhirnrinde im Schlaf nicht vollständig gehemmt ist. Wenn die Erregung der Großhirnrinde relativ stark ist, reden die Betroffenen im Schlaf nicht nur Unsinn, sondern bewegen auch wahllos ihre Hände und Füße, knirschen mit den Zähnen usw. In schweren Fällen können sie sogar schlafwandeln.

Albträume beeinträchtigen die Gesundheit

Schreien im Traum wird auch als Albtraum bezeichnet. Wenn eine Person im Traum in Gefahr gerät, beispielsweise von jemandem verfolgt wird, schreit sie, wenn sie in großer Panik ist. Albträume hängen oft mit psychischen Faktoren einer Person zusammen. Wenn Sie schwach, nervös oder unter Reiz sind oder tagsüber Horrorfilme oder gewalttätige Inhalte ansehen, werden Sie nachts entsprechende Albträume haben, insbesondere wenn Sie schüchtern sind.

Bei übermäßiger Erregung steigt die Serotoninausschüttung an, was zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Arteriosklerose und Hirnthrombose führen kann. Wenn eine Person einen Albtraum hat, muss sie rechtzeitig geweckt werden, da der Albtraum leicht Schmerzen verursachen kann. Wenn die Person aufwacht, leidet sie außerdem unter Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, schlechter Erholung und langsamer Reaktion. Solche Situationen werden immer wieder auftreten und stellen eine große Bedrohung für die menschliche Gesundheit dar.

Träume können einige Gesundheitszustände vorhersagen

Manche Menschen träumen davon, zu essen, auf die Toilette zu gehen, verfolgt zu werden, zu streiten, zu kämpfen oder sogar ihre Zähne zu verlieren. Nach dem Aufwachen aus einem Albtraum fühlen sie sich oft besorgt und schlecht gelaunt.

Studien haben gezeigt, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass ein Teil Ihres Körpers erkrankt ist und Ihnen ein Signal sendet, wenn Sie über einen längeren Zeitraum ohne künstliche Faktoren Träume mit ungefähr demselben Inhalt haben. Wenn Sie davon träumen, zu essen und sich dabei übel zu fühlen, kann dies auf mögliche Magenerkrankungen hinweisen. Wenn Sie davon träumen, Zähne zu verlieren, kann dies mit Erkrankungen des Verdauungs- oder Atmungssystems zusammenhängen. Wenn eine Person häufig Albträume hat, liegt dies daran, dass das Gehirn übermäßig erregt ist, was wiederum mit der häufigen Aktivität des Gehirns ohne ausreichende Ruhe zusammenhängen kann.

Obwohl Träume uns an unseren Gesundheitszustand erinnern können, bedeutet das nicht, dass wir krank sind, nur weil wir einen Traum haben. Das ist unwissenschaftlich. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum wiederholt Träume gleicher Art haben, müssen Sie wachsam sein und rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

Manche Menschen betrachten Träume als Hinweise auf die Realität. Wenn Menschen keine rationale Erklärung für das Phänomen der Träume geben können, verursacht dies psychischen Stress. Das ist falsch. Wir sollten Träume wissenschaftlich verstehen und nicht abergläubisch sein. Darüber hinaus sollte sich jeder eine gute Schlafgewohnheit aneignen, sodass ihn bis zum Morgengrauen süße Träume begleiten.