Wo Sie Ihre Hände bei Verstopfung massieren können

Es gibt viele häufige Erkrankungen im Leben, Verstopfung ist eine davon. Verstopfung ist nicht nur ein Problem für ältere Menschen, heutzutage leiden auch junge Menschen und Teenager darunter. Verstopfung kommt sehr häufig vor, insbesondere wenn bestimmte Symptome einer Wutanfall auftreten. Neben der medikamentösen Behandlung von Verstopfung können Sie auch Körperteile massieren. Wo sollte ich meine Hände massieren, um Verstopfung zu behandeln?

Ausgangspunkt der Massagebehandlung bei Verstopfung ist die Regulierung von Magen und Darm. Akupunkturpunkte, die offensichtliche Auswirkungen auf die Magen-Darm-Funktion haben, konzentrieren sich hauptsächlich im Bauchraum, wie Tianshu, Zhongwan und Guanyuan. Obwohl sich Zhigou am Unterarm befindet, ist es ein spezieller Akupunkturpunkt zur Behandlung von Verstopfung und ein unverzichtbarer Akupunkturpunkt zur Behandlung verschiedener Arten von Verstopfung. Darüber hinaus haben die Punkte Hegu, Zusanli und Sanyinjiao auch eine gute Wirkung auf die Regulierung von Magen und Darm sowie die Stärkung der körperlichen Fitness und können bei der Massage zusammen verwendet werden. Neben der Akupunktmassage sind auch Bauchmassagen und die Stimulation der Reflexzonen hilfreich, um den Darm zu entleeren und den Stuhlgang zu erleichtern. Im Allgemeinen konzentriert sich die Massagebehandlung bei Verstopfung hauptsächlich auf die Bauchmassage und kann vom Patienten selbst durchgeführt werden. Die Massagetechnik sollte leicht und flexibel sein und die Massage kann zweimal täglich durchgeführt werden, um die therapeutische Wirkung zu verstärken.

Empfohlene Akupunkturpunkte

Massage des Tianshu-Akupunkturpunkts

Lage: Etwa 3 Fingerbreit beidseitig des Nabels.

Massagemethode: Drücken Sie eine halbe Minute lang mit den Fingerspitzen auf den Tianshu-Punkt, massieren Sie dann zwei Minuten lang im Uhrzeigersinn und dann zwei Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn, bis Sie einen Schmerz spüren und dieser sich auf den gesamten Bauch ausbreitet.

Krankheitsheilende Wirkung: Behandelt Verstopfung, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Ruhr und andere Magen-Darm-Erkrankungen.

Drücken und reiben Sie den Zhongwan-Akupunkturpunkt

Lage: Mittelpunkt der Linie zwischen unterem Ende des Brustbeins und Nabel.

Massagemethode: Drücken Sie eine halbe Minute lang mit den Fingerspitzen auf den Zhongwan-Punkt und massieren Sie ihn dann etwa 2 Minuten lang im Uhrzeigersinn. Am besten ist es, wenn Sie ein lokales Wundsein und eine Schwellung spüren.

Krankheitsheilende Wirkung: Behandelt Erkrankungen des Verdauungssystems wie Verstopfung, Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Bauchschmerzen und sauren Reflux.

Drücken und reiben Sie den Zhigou-Akupunkturpunkt

Stelle: Etwa 4 Fingerbreit oberhalb der Mitte der Handwurzelfalte auf dem Handrücken, in der Vertiefung zwischen den beiden Unterarmknochen.

Massagemethode: Drücken Sie mit der Spitze Ihres Daumens oder den Fingerknöcheln auf den Zhigou-Punkt oder massieren Sie etwa 2 Minuten lang im Uhrzeigersinn, bis Sie ein lokales Schmerz- und Schwellungsgefühl spüren.

Krankheitsheilende Wirkung: Behandelt chronische Verstopfung, Schmerzen in der Seite, Schulter- und Armschmerzen usw.