Warum tut es nach dem Sex innerlich weh? Warum tut es nach dem Sex innerlich weh?

Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr können ein Entzündungsphänomen sein. Im täglichen Leben müssen wir gute persönliche Hygienegewohnheiten entwickeln. Es ist notwendig, sich vor dem Geschlechtsverkehr zu waschen. Sowohl Mann als auch Frau müssen sich waschen, um Krankheiten vorzubeugen. In der täglichen Ernährung ist es am besten, weniger scharfe und reizende Speisen zu essen und leichte Kost zu sich zu nehmen. Beobachten Sie zuerst den Zustand. Wenn die Symptome nicht gelindert werden können, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Unter Dyspareunie versteht man ein Gefühl von Unbehagen oder sogar Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, nicht von Lust. Die Schmerzen können kurz nach der Heirat oder viel später oder sogar während der Menopause auftreten. Manchmal treten die Schmerzen nur in der Vulva auf, manchmal in der Vagina, und manchmal betreffen sie den Unterleib, die Taille und den Rücken. Dyspareunie kann während oder nach dem Geschlechtsverkehr auftreten oder sogar noch Stunden oder Tage nach dem Geschlechtsverkehr anhalten. Wenn dies einmal geschieht und nicht rechtzeitig korrigiert und geheilt wird, beeinträchtigt es nicht nur das normale Sexualleben des Paares, sondern auch ihre Gefühle füreinander.

Zur Behandlung einer Dyspareunie sollten neben behandlungsbedürftigen organischen Erkrankungen grundsätzlich auch andere Erkrankungen psychotherapeutisch behandelt werden. Die konkrete Methode ist wie folgt:

1. Angst überwinden

Die Entspannungsmethode kann ein progressives Entspannungstraining umfassen, das Spannungen löst und den Zweck der Entspannung durch wiederholtes „Kontraktions-Entspannung“-Zyklustraining der Muskeln erreicht.

2. Etablierung einer Mentalität der Gleichberechtigung

Schmerzen und Schwierigkeiten von Frauen beim Geschlechtsverkehr sind häufig auf psychische Ungleichheit zurückzuführen. Einige Experten der Sexualpsychologie betonen, dass für erfolgreichen Geschlechtsverkehr der Schutz durch Schweigen und Isolation sowie die Überwindung traditioneller und bedrückender Schüchternheit erforderlich seien. Sie befürwortet die psychologische Gleichstellung von Mann und Frau beim Geschlechtsverkehr, das heißt gleiche sexuelle Wünsche, gleiche Möglichkeiten, sexuelle Wünsche auszudrücken, gleiche Initiative usw.

3. Schaffen Sie eine gute sexuelle Umgebung

Eine geeignete Umgebung für den Liebesakt ist eine wesentliche Voraussetzung für die Behandlung sexueller Funktionsstörungen. Geschlechtsverkehr zwischen Menschen ist nicht nur legal, sondern auch zivilisiert, man muss jedoch auch eine geeignete Umgebung für den Geschlechtsverkehr wählen. Eine geeignete Umgebung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für erfolgreichen Geschlechtsverkehr.

4. Richtige sexuelle Liebkosungen

Viele Frauen haben beim Geschlechtsverkehr Schwierigkeiten und Schmerzen, weil ihr Mann beim ersten Mal grob eindringt. Durch sexuelle Zärtlichkeiten kann bei Frauen eine starke sexuelle Erregung hervorgerufen werden, selbst leichte Schmerzen sind dabei oft nicht spürbar. Für die Freude an sexuellen Liebkosungen gibt es keinen festen Maßstab. Sie hängt mit psychologischen Faktoren, Lebenserfahrungen, Erziehung usw. zusammen und ist von Person zu Person unterschiedlich.

5. Üben Sie Techniken zur vaginalen Muskelentspannung

Diese Verhaltenstherapie ist besonders wirksam bei schmerzhaftem Geschlechtsverkehr, der durch Vaginismus verursacht wird. Vaginismus ist ein unwillkürlicher Reflexkrampf der die Vagina umgebenden Muskeln, einschließlich der Adduktormuskeln des Oberschenkels. Es gibt drei Arten von Vaginismus: primären Vaginismus, sekundären Vaginismus und situativen Vaginismus.

Technik zur Entspannung der Vaginalmuskulatur: Lassen Sie die Frau die Muskeln ihres Bauches, der Innenseiten der Oberschenkel und der Vaginalöffnung kontinuierlich anspannen und entspannen, um ihr das Gefühl zu geben, die Anspannung ihrer Muskeln kontrollieren zu können. Bei dieser Methode führt die Frau ihre Fingerspitzen in die Vaginalöffnung ein und spürt die Kontraktion und Entspannung der Vaginalmuskulatur.