Was soll ich tun, wenn ich eine Fleischmasse im Nacken habe?

Mit der Entwicklung elektronischer Produkte sind Computer, Mobiltelefone und andere elektronische Produkte zu einem unverzichtbaren Teil unseres Lebens geworden. Es gibt immer mehr Menschen, die süchtig nach ihren Handys sind. Manche Leute spielen den ganzen Tag mit ihren Handys. Langes Hinunterschauen kann leicht das Muskelgewebe hinter dem Nacken strecken. Mit der Zeit wird der Nacken steif, was leicht dazu führen kann, dass sich hinter dem Nacken ein Fleischklumpen bildet. Was soll ich tun, wenn ich eine Fleischmasse im Nacken habe?

Dieses Stück Fleisch an der Halswirbelsäule ist kein Fett, sondern eine Verstopfung! Er wird als Reichtumssack bezeichnet, ist aber eigentlich ein Todessack! Es beeinträchtigt die Blutversorgung des Gehirns erheblich und verursacht Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und Gedächtnisverlust. Es steht im Zusammenhang mit hohen Blutfettwerten, Fettleber, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen usw. Es steht auch im Zusammenhang mit der Lymphflüssigkeit. Die Lymphe ist das Entgiftungsorgan des Körpers und ihre Lymphflüssigkeit ist das Gift des Lymphstoffwechsels. Zur Entgiftung muss es zu den Lymphknoten, der Leber und den Nieren zurückfließen. Wenn der Rückflusskanal jedoch nicht glatt ist, wird der Fleischhals kurz. Ignorieren Sie das also nicht! Dies ist eine Vorstufe eines Schlaganfalls! Vorbeugen ist besser als Heilen.

1. Warum befindet sich hinter dem Hals ein Fleischklumpen?

Die Bildung einer großen Beule hinter dem Nacken ist hauptsächlich auf eine über lange Zeit schlechte Haltung zurückzuführen. Wenn Menschen ihren Kopf über längere Zeit nach vorne strecken oder senken, kann dies dazu führen, dass der siebte Halswirbel und der erste Brustwirbel nach außen ragen. Es sieht aus wie eine Fleischbeule, die hinter dem Nacken hervorsteht. Bei manchen Arbeitern und Schreibtischtätern, die über längere Zeit mit gesenktem Kopf arbeiten müssen, besteht die Gefahr, dass sich im Nacken Knoten bilden. Dieses Symptom wird verschlimmert, wenn Sie auf Ihr Telefon schauen oder ein Buch lesen.

2. Welche Gefahren birgt ein großer Knoten im Nacken?

Die Patienten verspüren häufig Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Schultern und im Nacken und leiden gelegentlich unter Symptomen wie Schwindel, Vergesslichkeit und Bluthochdruck. Gleichzeitig beeinträchtigt die große Schwellung im Nackenbereich das Erscheinungsbild des Patienten und lässt seinen Hals „verkürzt“ erscheinen.

3. So korrigieren Sie

Um einer weiteren Verschlechterung von Grund auf vorzubeugen, sollten die Patienten zunächst ihre falsche Haltung korrigieren, den Kopf hochhalten und die Brust herausstrecken, den Hals einziehen und nach vorne schauen und den Kopf nicht senken. Zweitens können Patienten einige Dehnübungen durchführen, um das Problem zu beheben. Die folgenden Bewegungen werden empfohlen:

(1) Suchen Sie sich eine Wand, an die Sie sich lehnen können. Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Wand, die Füße leicht parallel und die Fersen etwa einen Fuß von der Ecke der Wand entfernt.

(2) Anschließend lehnen Sie Ihren Hinterkopf gegen die Wand. Dabei ist es wichtig, dass die Halswirbelsäule gerade bleibt. Entspannen Sie jetzt Ihre Schultern und atmen Sie durch den Mund.

(3) Bei dieser Bewegung stützen wir unseren Körper mit unserem Hinterkopf und unseren Füßen. Diese Position halten wir für 60 bis 90 Sekunden.

(4) Die Bewegung ist abgeschlossen, und Sie spüren, wie sich Ihr ganzer Körper nach oben hebt. Probieren Sie es jetzt aus. Diese Übung machen wir etwa dreimal täglich. Wenn Sie zwei bis drei Wochen durchhalten, wird sich natürlich auch Ihre Halswirbelsäule deutlich verbessern.

Hinweis: Personen mit starkem Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Vorstufen einer Hirnthrombose ist dies nicht gestattet.