Was tun, wenn die Absätze abgenutzt sind?

Viele Frauen planen in ihrer Ruhezeit einen Einkaufsbummel mit ein paar Freundinnen. Wenn Sie beim Einkaufen die falschen Schuhe wählen oder zu lange laufen, können Ihre Absätze schnell abgenutzt werden. Dies hat zur Folge, dass jeder während der restlichen Fahrt gelegentlich mit Schmerzen in den Fersen zu rechnen hat, was sehr unangenehm sein wird. Was also sollten Sie tun, wenn Ihre Absätze abgenutzt sind?

Was tun, wenn die Ferse gerieben ist und das Tragen von Schuhen wehtut?

Stufe 1: Blasen und Schwellungen sollten mit einem feuchten Tuch gereinigt werden

Leichte Rötungen und Schwellungen an den Fersen sind das erste Symptom von Schuhreibung. Eine rechtzeitige Behandlung kann weitere Verletzungen der Haut verhindern. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Fersen leicht gerötet sind, sollten Sie rechtzeitig die ungeeigneten Schuhe wechseln und Ihre Fersen mit einem warmen Handtuch bedecken, um die Durchblutung zu ermöglichen. Um die gerötete Haut zu beruhigen, können Sie zusätzlich eine entsprechende Menge Aloe Vera Gel auftragen.

Stufe 2: Abgestorbene Haut nach Hornhaut

Die Blasen an der Rückseite der Fersen verwandeln sich mit der Zeit in trockene, harte und abgestorbene Hautzellen und an der Seite ist eine Beule zu sehen, die wirklich unansehnlich ist. Bei solchen Narben, die nicht frisch aufgebrochen sind, kann das Einreiben mit einem Körperpeeling Linderung verschaffen. Regelmäßiges Reinigen und Abwischen kann die Nagelhaut aufweichen und den Stoffwechsel anregen, sodass dicke und harte Schwielen leichter entfernt werden können.

Stufe 3: Über die Jahre angesammelte schwarze Flecken

Manchmal werden Sie feststellen, dass selbst wenn die Haut an den Fersen glatt und zart genug ist, immer noch eine schwache schwarze Pigmentierung zu erkennen ist. Erschweren Ihnen die versteckten Narben, die durch mangelnde Pflege entstanden sind, die Pflege Ihrer Füße?

Im Vergleich zu den beiden vorherigen Situationen ist die Beseitigung dieser Art von schwarzem Fleck tatsächlich schwieriger und zeitaufwändiger. Sie können versuchen, eine Salbe mit Vitamin E oder ein professionelles Narbenentfernungsmittel aufzutragen. Gleichzeitig müssen Sie auch an Ihrer Ernährung arbeiten, weniger stark schmeckende Lebensmittel mit starken Pigmenten essen und mehr Coix-Samen und Sojaprodukte essen, die sich positiv auf die Aufhellung der Haut auswirken.

Welche Möglichkeiten gibt es, gebrochene Fersen schnell zu heilen?

Joddesinfektion

Wenn die Wunde nicht groß ist, können Sie sie zunächst mit Jod desinfizieren, um eine Infektion zu verhindern. Wenn Exsudat vorhanden ist, ist das normal. Normalerweise wird 3-5 Tage nach dem Trauma mehr Exsudat vorhanden sein, aber Sie müssen darauf achten, dass die Wunde nicht nass wird, um eine Infektion zu vermeiden.

Wasserstoffperoxid-Desinfektion

Wenn die Wunde verdickt und abgenutzt ist und sich viele Ablagerungen in der Wunde befinden, wird empfohlen, die Wunde zunächst mit Wasserstoffperoxid zu reinigen, die Verunreinigungen so weit wie möglich zu entfernen und die Wunde anschließend mit Jod zu desinfizieren und zu verbinden.

Hinweis: Das Reinigen der Wunde ist schmerzhaft, muss jedoch gründlich durchgeführt werden, da es sonst leicht zu einer Infektion mit Tetanusbakterien oder anderen Bakterien kommt.

Salbe auftragen

Wenn die Haut an der Ferse abgerieben ist, können Sie sie mit Jod desinfizieren und anschließend Erythromycin-Salbe, Yunnan Baiyao, Bactroban oder andere bakterizide und geweberegenerierende Salben auftragen. Dies kann eine schnelle Wundheilung fördern und Infektionen vorbeugen.

Gönnen Sie sich Ruhe

Die meisten Fersenscheuerstellen werden durch übermäßiges, hochintensives Training verursacht. Achten Sie daher darauf, sich nach Fersenscheuerstellen auszuruhen und hochintensives Training zu vermeiden. Dadurch kann sich die verletzte Haut schnell erholen.

Achten Sie auf die Reinigung

An den Fußsohlen sammeln sich die meisten Bakterien. Wenn die Fersen reiben und brechen, kann es leicht zu Infektionen kommen. Achten Sie daher auf Fußhygiene und waschen Sie Ihre Füße häufig. Wenn Sie Ihre Füße einweichen, können Sie etwas weißen Essig hinzufügen, um sie zu reinigen. Dies reinigt nicht nur Ihre Füße, sondern tötet auch Bakterien ab und lindert Entzündungen.

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Bei einer Abnutzung der Fußsohlen durch starke äußere Krafteinwirkung ist rechtzeitig ein Krankenhausbesuch zur Untersuchung und Behandlung notwendig, um Knochenbrüche, Bänderverletzungen etc. auszuschließen und anschließend unter ärztlicher Anleitung gezielte Behandlungsmaßnahmen einzuleiten.