Sich jeden Tag müde fühlen

Viele Menschen fühlen sich jeden Tag sehr müde und sind ständig schlecht gelaunt. Dies wirkt sich auf ihr tägliches Leben aus. Menschen, die ihr Gehirn häufig überanstrengen, sind anfälliger für dieses Problem. Sie müssen mehr auf Ruhe achten und Arbeit und Ruhe kombinieren. Wenn andere Symptome auftreten, müssen sie für eine gründliche Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Schließlich ist diese Situation nicht ausschließlich auf physiologische Faktoren zurückzuführen, sondern kann auch pathologisch sein.

Das schnelle Tempo des modernen Lebens führt bei Stadtmenschen oft dazu, dass sie sich körperlich und geistig erschöpft fühlen. Sie haben genug von Arbeit und Studium, verlieren das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Spaß machten, und fühlen sich den ganzen Tag deprimiert. Experten für medizinische Psychologie warnen Menschen am Arbeitsplatz davor, in solchen Situationen leichtsinnig zu sein, da sie höchstwahrscheinlich unter dem „Desinteresse-Syndrom“ leiden.

Menschen, die an dieser Krankheit leiden, hassen das Studium und die Arbeit und sind von ihrem Beruf gelangweilt. Diese Krankheit trat erstmals in den USA auf. Die anfänglichen Symptome des Patienten ähneln denen einer Erkältung, gefolgt von einer Schwellung der zervikalen und submandibulären Lymphknoten. Zu den auffälligsten Symptomen gehören Müdigkeit, Schläfrigkeit, mangelndes Interesse oder Langeweile bei der Arbeit, beim Lernen oder sogar bei allem anderen.

Kamenos: Müdigkeit ist oft der normale Zustand, der zum Ausdruck kommt, wenn sich eine Person am sichersten fühlt. Selbst die schillerndste Person braucht Dunkelheit, um sich auszuruhen. Wenn er/sie Ihnen gegenüber gleichgültig ist, bedeutet das, dass er/sie Ihnen wirklich vertraut. Fordern Sie ihn/sie nicht auf, sich „zu zwingen“, mit Ihnen zusammen zu sein, so wie er/sie die Außenwelt behandelt.

1. Sie brauchen Ruhe aufgrund übermäßiger körperlicher oder geistiger Anstrengung.

2. Durch übermäßige körperliche Betätigung oder übermäßige Stimulation wird die Funktion oder Reaktionsfähigkeit von Zellen, Geweben oder Organen geschwächt: Hörermüdung | Muskelermüdung 3. Aufgrund übermäßiger äußerer Krafteinwirkung oder lang anhaltender Einwirkung ist man nicht mehr in der Lage, normal zu reagieren: elastische Ermüdung | magnetische Ermüdung 4. Starke Müdigkeit, Symptome verursacht durch die Kompression der Gehirnnerven unter äußerem Druck, was zur Blockierung der Blutgefäße führt.

Überarbeitungszeichen 1: Halsschmerzen, heisere Stimme, klingt 5 Jahre älter

Wenn Sie ein brennendes Brennen im Hals verspüren, das vor allem beim Essen stark ist, und Sie nicht nur Schwierigkeiten beim Sprechen haben, sondern Ihre Stimme auch ein wenig heiser ist, müssen Sie müde sein. 90 % der Halsschmerzen sind auf eine Infektion des Rachengewebes zurückzuführen, oft eine Virusinfektion.

Wenn Sie müde sind, ist die zelluläre Immunfunktion des Körpers geschwächt und die Zytokine im Blut akzeptieren fälschlicherweise das Virus, was zu einer Infektion im Rachen führt, dem Organ, das der Außenwelt am nächsten ist. Natürlich trugen auch die trockene Umgebung, übermäßiger Stimmgebrauch und das Rauchen negativ zu der Situation bei.

Beruhigt den Hals und hilft beim Schlucken

Das Auflegen einer kleinen Wärmflasche auf den Hals kann die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern. Spülen Sie Ihren Mund alle paar Stunden mit einer Tasse warmem Wasser und einem halben Löffel Meersalz oder einer Vitamin-C-Tablette aus, um die Entzündung zu lindern.

Wenn es Ihnen passt, trinken Sie ein Glas Joghurt. Joghurt enthält Lactobacillus acidophilus, ein nützliches Bakterium für den Körper, das beim Abtöten von Viren helfen kann.

Überarbeitungssignal 2: Gedächtnisverlust, Kollegen lachen über dich, weil du „alt“ bist

Früher wurden Kundeninformationen in Ihrem Gehirn gespeichert und waren für den einfachen Zugriff verfügbar. Doch heutzutage müssen Sie bei allem, was Sie tun, ein Notizbuch bei sich tragen, was Ihre Gehirnleistung reduziert. Die wahrscheinlichste Ursache ist Gehirnermüdung.

Blut ist die Nahrungsquelle für das Gehirn. Wenn Sie über einen langen Zeitraum zu viel essen, rauchen, in verschmutzter Luft arbeiten und sich ständig angespannt und gestresst fühlen, wird das Gehirn nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt, die Gehirnzellen ermüden, Sie können sich Dinge nicht mehr merken und haben Konzentrationsschwierigkeiten.

Tanken Sie neue Energie für Ihr Gehirn

Iss einen Apfel zum Frühstück. Der größte Nährstoffmangel besteht morgens beim Aufwachen im Gehirn, daher sollten Sie zur Energieversorgung des Gehirns ein reichhaltiges Frühstück zu sich nehmen und auch einen Apfel essen. Äpfel können den Acetylcholinspiegel, einen Neurotransmitter im Gehirn, erhöhen und das Gedächtnis verbessern.