Was tun, wenn die Haut im Gesicht zu schlaff ist?

Mit zunehmendem Alter zeigen sich auf unserer Gesichtshaut nach und nach viele Alterserscheinungen, wie beispielsweise schlaffe Gesichtsmuskeln und die Entstehung von Nasolabialfalten, die uns Sorgen bereiten. Wenn das Fleisch in Ihrem Gesicht zu hängen beginnt, müssen Sie rechtzeitig darauf achten, seine Festigkeit wiederherzustellen oder das Hängen so weit wie möglich zu verlangsamen. Sie können öfter joggen oder Seilspringen, aber wie lange wird es dauern, bis sich Ergebnisse zeigen? Dabei kommt es auf die körperliche Verfassung und das eigene Retraktionsvermögen der Haut an.

1. Ursachen für schlaffes Gesichtsfleisch

1. Aus Altersgründen wird die Haut der Menschen mit zunehmendem Alter schlaffer und altert. Dies liegt daran, dass die Fasern zwischen den Zellgeweben degenerieren, wodurch das Gesicht an Elastizität verliert.

2. Der Verlust des Unterhautfettgewebes im Gesicht führt dazu, dass die ursprünglich straffe Haut ihre „Füllung“ verliert und die Haut schlaff wird.

3. Langfristige Sonneneinstrahlung ist bei 90 % der Menschen die Ursache für vorzeitige Hautalterung.

4. Eine unausgewogene Ernährung und der Verzehr vieler fettreicher Lebensmittel führen zur Bildung großer Mengen freier Radikale und beschleunigen die Alterung des Körpers.

2. Wie man mit schlaffer Gesichtshaut umgeht

1. Achten Sie auf die Erhaltung und Pflege Ihrer Gesundheit, ernähren Sie sich vernünftig, bewahren Sie eine entspannte und fröhliche Stimmung und verlangsamen Sie die Alterung des menschlichen Körpers.

2. Versuchen Sie nicht, Gewicht zu verlieren oder blind eine Diät zu machen. Gleichzeitig kann die Ergänzung mit Vitamin C die Zellen vor UV-Schäden schützen und freie Radikale neutralisieren, die Kollagensynthese unterstützen und Hautfalten und -erschlaffung verbessern.

3. Bleiben Sie nicht zu lange in der Sonne. Ultraviolette Strahlen schädigen Ihre empfindliche Haut. Jetzt, wo die Ozonschicht abgebaut ist, sind ultraviolette Strahlen besonders stark. Am besten verwenden Sie beim Ausgehen Sonnenschutz- und Hautpflegeprodukte, um Ihre Haut für immer jung zu halten.

4. Essen Sie mehr Obst und Gemüse mit Antioxidantien wie Karotten, Tomaten, Trauben usw. und trinken Sie mehr Rotwein und Tee, um das Kollagen in der Haut zu schützen. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel, um die Produktion freier Radikale zu verhindern und die Alterung zu beschleunigen.

5. Rufen Sie mit Blick auf den Spiegel laut „Ah“, öffnen Sie den Mund in der Form eines „Ah“, halten Sie das Kinn etwa 10 Sekunden lang unten und wiederholen Sie die Aktion dreimal. Diese Pose ist ideal zur Stärkung Ihrer Kiefer- und Wangenmuskulatur.

6. Um ein Doppelkinn zu reduzieren, können Sie Ihre Haut auch effektiv straffen, indem Sie einfach den Kopf heben und senken. Wenn Sie in Ihrem Alltag nichts zu tun haben, können Sie einige Übungen zum Heben und Senken des Kopfes machen. Neigen Sie Ihren Kopf einfach so weit wie möglich nach hinten, bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position und senken Sie dann Ihren Kopf, sodass Ihr Kinn so nah wie möglich an Ihrem Schlüsselbein ist. Wiederholen Sie die Übung einfach von Zeit zu Zeit.

7. Legen Sie ein Eistuch auf Ihr Gesicht. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gesicht morgens beim Aufwachen geschwollen und schlaff ist, können Sie als Erste Hilfe ein Eistuch auf Ihr Gesicht legen. Legen Sie ein in Eiswasser getränktes Handtuch auf Ihr Gesicht, um seine ursprüngliche Festigkeit schnell wiederherzustellen.