Was tun bei Schnupfen und Halskratzen?

Rhinitis ist eine weit verbreitete Erkrankung. Neben Schnupfen und Niesen ist auch ein juckender Hals ein häufiges Symptom. In dieser Situation müssen wir zunächst die Allergene identifizieren und sie dann mit einer Diättherapie behandeln. Luo Han Guo-Tee, Wasserkastanien- und Birnensuppe, Platycodon-Suppe, frischer Ingwer- und Rettichsaft usw. sind allesamt gute Alternativen. Darüber hinaus müssen wir auch geeignete körperliche Übungen machen, um die Widerstandskraft und Immunität des Körpers zu stärken.

1. Mönchsfrüchtetee

Zubereitung: 1 Mönchsfrucht in kochendem Wasser einweichen. Luo Han Guo hat eine lungenreinigende und halsberuhigende Wirkung, befeuchtet den Darm und fördert die Darmentleerung. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei Halsschmerzen und trockenem und juckendem Hals, aber es sollte beachtet werden, dass dieses Produkt eine gewisse abführende Wirkung hat. Es ist in der Tat ein gutes Getränk für den täglichen Konsum für Menschen mit trockenem und juckendem Hals und Verstopfung, aber für Menschen, die zu Durchfall neigen, ist es besser, so wenig wie möglich davon zu nehmen.

2. Wasserkastanien-Birnen-Suppe

Zubereitung: 10 Wasserkastanien waschen und schälen, 2 Birnen schälen, entkernen und in Stücke schneiden, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, nach dem Aufkochen etwas Kandiszucker dazugeben und alles auf einmal oder in mehreren Durchgängen trinken. Wasserkastanien können den Durst löschen, entgiften, das Herz erwärmen und Qi auffüllen. Die Verwendung mit Birnen kann verhindern, dass die Kälte der Birne den Magen schädigt. Tatsächlich kann das Zerkleinern der Wasserkastanien und die direkte Einnahme des Saftes auch akute und chronische Halsbeschwerden lindern.

3. Platycodon grandiflorum-Suppe

Zubereitung: 15 Gramm Platycodon grandiflorum und 30 Gramm Lakritze in kochendem Wasser einweichen. Platycodon hat eine lungenreinigende und schleimlösende Wirkung, lindert Halsschmerzen und leitet Eiter ab, während Lakritze hitzelösend und entgiftend wirkt. Verwenden Sie Lakritze, um das Feuer zu reinigen, und Platycodon, um die Lunge zu reinigen. Die Hitze wird freigesetzt, die Lunge wird frei und die Symptome eines trockenen, juckenden und schmerzenden Halses werden auf natürliche Weise gelindert.

4. Frischer Ingwer- und Radieschensaft

Zubereitung: 100 Gramm weißen Rettich und 50 Gramm Ingwer waschen und zerdrücken, den Saft auspressen, vermischen und trinken. Weißer Rettich hat die Wirkung, Hitze zu entfernen und Husten zu lindern, während frischer Ingwer Qi regulieren und Erbrechen stoppen, Schleim lösen und Erkältungen vertreiben kann. Die gemeinsame Verwendung beider kann Schleim lösen und Durst löschen. Der frische Saft kann zudem Feuchtigkeit spenden, sodass dieses Produkt bei der Behandlung akuter und chronischer Halsschmerzen, Aphonie und anderer Symptome helfen kann.