Wird man durch den Verzehr von scharfem Eintopf dick?

Malatang ist ein sehr beliebtes Gericht. Aufgrund seiner reichhaltigen Zutaten und der köstlichen Suppe wird es von vielen Feinschmeckern bevorzugt. Viele Menschen, die abnehmen möchten, fragen sich, ob sie durch den Verzehr scharfer Eintöpfe zunehmen. Tatsächlich hängt es hauptsächlich davon ab, wie und wann Sie Malatang essen. Wenn Sie Malatang auf eine bestimmte Art und Weise essen, müssen Sie keine Angst haben, dick zu werden!

Zunächst müssen wir die Gesamtmenge und die Menge an Fleisch und Gemüse kontrollieren

Mädchen, die abnehmen möchten, wird empfohlen, den Hot Pot weniger scharf zu bestellen und am besten kein Fleisch zu essen. Es wird empfohlen, eine halbe Schüssel grünes Gemüse, Salat, Kohl, Seetang, Sojasprossen, Tofu usw. zu essen. Essen Sie keine Fischbällchen, Rindfleischbällchen, Fleisch mit Knochen usw., da diese stark verarbeitet sind und viele Kalorien enthalten.

Zweitens: Trinken Sie keine Suppe.

Der Grund, warum Malatang köstlich ist, liegt in seinem ansprechenden Geschmack. Warum ist das so? Denken Sie einmal darüber nach, dass ein großer Topf Suppe lange gekocht wird und ständig verschiedene Zutaten hinzugefügt werden. Es wäre seltsam, wenn sie nicht gut und frisch schmecken würde. Auch nach längerem Kochen bleiben die Köstlichkeit und das Wesen der Zutaten in der Suppe erhalten. Wenn Sie nach dem Verzehr des scharfen Eintopfs die ganze Suppe austrinken, mein Gott, ich weiß nicht, wie viel Gewicht Sie zunehmen werden.

Drittens: Essen Sie nicht zu spät

Je weiter die Schlafenszeit zurückliegt, desto besser. Wenn man direkt nach dem Essen schlafen geht, kennt jeder den Grund, deshalb isst man am besten mittags oder nachmittags, nicht nachts und schon gar nicht als Mitternachtssnack.

Viertens, trinken Sie nach dem Essen ein Glas Honigwasser

Da Malatang relativ salzig ist, werden Sie nach dem Verzehr Durst verspüren und viel Wasser trinken, was dazu führt, dass sich Wasser im Körper ansammelt und Ödeme verursacht. Wenn Sie ein Glas Honigwasser trinken, können Sie den Wasserstoffwechsel beschleunigen und werden nicht so durstig sein.

Fünftens, weniger Gewürze verwenden

In Wasser gekochtes Gemüse enthält keine zusätzlichen Kalorien. Passen Sie aber auf, dass Sie nicht zu viele Gewürze, wie zum Beispiel Sesampaste, hinzufügen, denn der Kaloriengehalt der Soße ist wesentlich höher als beim Gemüse. Ein weiterer Punkt, der leicht übersehen wird, ist, dass nicht nur Zucker viele Kalorien hat, sondern dass auch Salzgewürze Kalorien jenseits unserer Vorstellungskraft enthalten.

Im Allgemeinen führt das Essen von scharfem Hot Pot zu einer Gewichtszunahme. Wenn Sie jedoch die oben genannten Punkte beachten und am zweiten und dritten Tag nach dem Verzehr leichte Kost zu sich nehmen, normalisiert sich Ihr Gewicht langsam wieder.