Wie viel Luftfeuchtigkeit sollte im Schlafzimmer aufrechterhalten werden

Viele Menschen achten nicht auf die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer. Ist das Schlafzimmer zu trocken, kann es leicht zu Atemwegserkrankungen kommen. Bei zu geringer Luftfeuchtigkeit kommt es leicht zu Staubaufwirbelung im Raum. Es ist ok, wenn es an der Kleidung hängen bleibt, aber ich habe Angst, dass es in meinen Nasenlöchern hängen bleibt. Bei einer Luftfeuchtigkeit von 50 bis 60 Grad fühlt sich der Mensch am wohlsten, die Atmung ist zu dieser Zeit besonders ruhig. Eine gute Umgebung kann Menschen sowohl körperlich als auch geistig glücklich machen.

Menschen fühlen sich in einer Umgebung mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von 45–65 % RH und einem Feuchtigkeitsindex von 50–60 am wohlsten und erkranken seltener an Atemwegserkrankungen.

Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen beträgt während der winterlichen Heizperiode im Norden üblicherweise 15 % relative Luftfeuchtigkeit. In dieser trockenen Umgebung verspüren die Menschen im Allgemeinen verschiedene Beschwerden. Wenn die Luftfeuchtigkeit unter 40 % relativer Luftfeuchtigkeit liegt, verlangsamt sich die Bewegung der Flimmerhärchen auf der menschlichen Nasen- und Lungenschleimhaut, und Staub, Bakterien usw. haften leicht an der Schleimhaut, was den Hals reizt und Symptome wie Durst, trockenen Husten, Heiserkeit und Halsschmerzen verursacht. Es beschleunigt auch die Reproduktionsrate von Grippeviren und grampositiven Bakterien, die Infektionen verursachen können, und sie werden leicht mit Staub in der Luft verbreitet und verursachen andere Krankheiten.

Wenn im Herbst und Winter trockene und kalte Luft eindringt, kann dies leicht zu Rachenentzündungen, Tracheitis, Lungenentzündungen und anderen Krankheiten führen. Darüber hinaus hängen auch allergische Erkrankungen wie allergische Dermatitis, Asthma bronchiale und Hautjucken mit trockener Luft zusammen.

Wenn die Luftfeuchtigkeit über 65 % relative Luftfeuchtigkeit liegt, ist auch die Menge an Zirbeldrüsenhormonen im menschlichen Körper groß, was die Konzentration an Schilddrüsenhormonen und Adrenalin im Körper relativ niedrig macht und die Menschen sich lustlos und deprimiert fühlen lässt. Längeres Arbeiten und Leben in einer feuchten Umgebung kann leicht zu rheumatischen Erkrankungen, rheumatoider Arthritis und anderen rheumatischen Erkrankungen führen, was schließlich zu einer Schwächung der Immunität des Körpers führt.

Da die Luftfeuchtigkeit Auswirkungen auf die Gesundheit des Menschen hat, sollte die Luftfeuchtigkeit im Raum mit dem Wechsel der Jahreszeiten angepasst werden, um die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich in einem angemessenen Bereich zu halten. Generell gilt, dass im Frühjahr und Sommer die Luftfeuchtigkeit hoch, im Herbst und Winter dagegen niedrig ist, sodass Sie an regnerischen Tagen im Sommer die Fenster weniger häufig öffnen sollten; bei Heizungsbetrieb im Winter sollten Sie einen Luftbefeuchter verwenden oder selbst befeuchten oder den Boden mit einem feuchten Wischmopp wischen, um die Luftfeuchtigkeit im Innenraum zu erhöhen.