Das Kinn fühlt sich an, als ob es viele kleine Partikel gäbe

Aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten kann die Gesichtshaut leicht von verschiedenen Hautproblemen betroffen sein. Manche Menschen bekommen beispielsweise nach dem Verzehr scharfer Speisen viele Pickel im Gesicht. Bei manchen Menschen bilden sich nach Überstunden und langem Aufbleiben große Tränensäcke unter den Augen. Manche Menschen haben bei Berührung das Gefühl, dass ihr Kinn nicht glatt ist und sich auf der Hautoberfläche viele kleine Partikel befinden. Dies ist manchmal eine Manifestation einer Hautentzündung und sollte ernst genommen werden, da es sich auch um eine Manifestation von Akne handeln kann.

1. Häufige Arten von Akne

1. Mitesser: Aufgrund übermäßiger Rindensekretion ist die Rindensekretion stark und die Poren werden relativ kleiner. Darüber hinaus wird der käseartige, durchscheinende Talgpfropf, der die Öffnung des Haarfollikels verstopft, nach der Oxidation schwarz und es bilden sich kleine schwarze Flecken von der Größe eines Reiskorns am äußeren Ende der Haarfollikelöffnung.

2. Whitehead-Akne: Die Größe reicht von Reiskörnern bis zu Mungobohnen. Auf der Oberseite der Haarfollikel und Papeln bilden sich Pusteln. Der Eiter ist nach dem Platzen klebrig und nach der Heilung bleiben Narben zurück.

3. Papuläre Akne: Die Akne-Entzündung breitet sich immer weiter aus und vertieft sich, wodurch die Akne dunkelrot wird, sich jedoch noch keine Pusteln gebildet haben. Schmerzhaft bei Berührung.

4. Pustelakne: Akne wird eitrig und es bilden sich Pusteln tief in der Haut. Es ist der Beginn eines schweren Entzündungszustands und der Eiter kommt nicht aus der Hautoberfläche heraus.

5. Noduläre Akne: Die kortikalen Bereiche sind tief infiltriert und die Akne ist dunkelrot und ragt aus der Oberfläche hervor, was später Narben hinterlassen kann.

6. Zystische Akne: bezieht sich auf Akne, die die Form großer und roter Eiter- oder Talgtaschen aufweist. Talgzysten enthalten klebrigen, blutigen Eiter, der beim Aufplatzen leicht Narben bildet.

2. Ernährungsüberlegungen bei Akne

1. Essen Sie keine fischhaltigen oder stark riechenden Lebensmittel, da diese Allergien auslösen, Akne verschlimmern und die chronische Entzündung der Talgdrüsen verstärken können, sodass sie nur schwer beseitigt werden können. Daher müssen fischige und stark riechende Speisen vermieden werden, insbesondere Meeresfrüchte wie Meeraale, Garnelen, Krabben, Haarschwanz usw.

2. Essen Sie keine scharfen und reizenden Speisen. Jeder sollte das schon einmal erlebt haben. Wenn Sie zu scharf essen, bekommen Sie Akne im Gesicht. Das liegt daran, dass diese Speisen von Natur aus scharf sind und nach dem Essen leicht innere Hitze verursachen können. Menschen mit Akne haben innere Hitze, und der Verzehr dieser Speisen wird zweifellos Öl ins Feuer gießen.

3. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel. Obwohl Menschen mit Akne Nahrungsergänzungsmittel benötigen, sollten Sie diese nicht blindlings einnehmen. Da die meisten Stärkungsmittel von Natur aus heiß sind, erhöht ihre Einnahme die innere Hitze und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Akne.

4. Vermeiden Sie stark zuckerhaltige Nahrungsmittel, denn wenn Aknepatienten zu viel Zucker zu sich nehmen, beschleunigt sich ihr Stoffwechsel sofort, was zu einer verstärkten Talgdrüsensekretion führt und somit zu ständiger Akne führt. Daher sollten Patienten zuckerreiche Nahrungsmittel wie Weißzucker, Kandiszucker, braunen Zucker, Glukose, Schokolade, Eiscreme usw. vermeiden.

5. Vermeiden Sie vor allem fettreiche Ernährung. Tatsächlich ist es das gleiche Prinzip. Je mehr Fett, desto mehr Hitze wird im Körper erzeugt. Wenn die innere Hitze zunimmt, tritt natürlich Akne auf. Daher dürfen Sie kein Schmalz, Butter, fettes Fleisch, Schweinehirn, Schweineleber, Schweinenieren, Eier usw. essen.