Welche Ernährung eignet sich zur Behandlung und Genesung einer Gastritis?

In traditionellen Konzepten wird Gesundheit über die Ernährung erreicht, darunter auch ein Großteil der Krankheiten. Daher ist eine vernünftige Ernährung ein wichtiger Weg, um gesund zu bleiben. Ansonsten ist der Magen-Darm-Trakt der erste Teil, der von der Krankheit betroffen ist. Unter ihnen ist Gastritis eine relativ häufige Krankheit und sehr zerstörerisch für den Körper der Menschen. Schauen wir uns an, was man zur Behandlung und Linderung von Gastritis essen sollte.

1. Rohe Erdnüsse, denken Sie daran, sie roh zu essen. Wenn sie frittiert werden, ist das schlecht für den Magen. Der Nährwert nach dem Dämpfen oder Kochen wird zu pflanzlichem Eiweiß, das den Magen nicht nährt. Sie können immer rohe Erdnüsse in Ihrer Tasche aufbewahren und mit sich tragen. Wenn Sie jeden Tag ein paar Erdnüsse essen, wirkt sich dies auf lange Sicht positiv auf die Ernährung Ihres Magens aus.

Wie behandelt man chronische Gastritis?

2. Haferbrei kann den Magen nähren, und Hirsebrei ist am gebräuchlichsten. Koche die Hirse zu Brei und lasse ihn etwas abkühlen, dann bildet sich auf der Oberfläche ein öliger Film. Das ist das aus der Hirse gewonnene Reisöl und es ist reich an Nährstoffen. Der vermehrte Verzehr von Hirsebrei wirkt sich langfristig gesundheitsfördernd auf den Magen aus.

3. Dampfbrötchen sind leicht verdaulich und können andere Grundnahrungsmittel ersetzen. Die im gedämpften Brot enthaltene Stärke ist leicht verdaulich und stellt keine „Arbeitsbelastung“ für den Magen dar. Darüber hinaus ist Reis im Süden unseres Landes das Grundnahrungsmittel. Der Herausgeber möchte Sie daran erinnern, dass in Suppe eingeweichter Reis den Magensaft verdünnt und die Aufnahme der Nahrung direkt beeinflusst. Essen Sie daher keinen in Suppe eingeweichten Reis.

4. Papaya nährt den Magen. Das Prinzip ist folgendes: Aufgrund der Eigenschaften der Papaya selbst enthält sie Enzyme, die Proteine ​​verdauen können. Nach dem Verzehr von Papaya kann dieses Enzym den Organen in unserem Körper helfen, proteinhaltige Lebensmittel abzubauen und aufzunehmen, um sie zu verdauen.

Wie behandelt man chronische Gastritis?

5. Rote Datteln. Die durchblutungsfördernde und schönheitsfördernde Wirkung roter Datteln ist wohlbekannt, was manche Menschen jedoch vielleicht nicht wissen: Sie wirken sich auch positiv auf die Appetitzügler aus. Man kann ihn auf viele Arten essen: man kann ihn beispielsweise roh essen, zu Brei kochen, in Scheiben schneiden und in Wasser einweichen. Auch hier ist eine gewisse Ausdauer erforderlich, um den Erhaltungseffekt zu sehen.

6. Vermeiden Sie scharfe, rohe, kalte und andere reizende Speisen. Unser Magen hasst Kälte überhaupt nicht und kaltes Essen verursacht direkt Magenbeschwerden. Ebenso ist der Konsum größerer Mengen Alkohol tabu.

Es ist wichtig, Sie daran zu erinnern, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Körper haben und unterschiedlich auf Nahrungsmittel reagieren. Wenn Sie nach dem Essen Magensäureschmerzen verspüren, müssen Sie rechtzeitig Anpassungen vornehmen.