Was verursacht Schwellungen und Schmerzen im Unterschenkel?

Es gibt viele Gründe für geschwollene und schmerzende Füße. Werden pathologische Faktoren nicht berücksichtigt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Wadenmuskulatur über einen langen Zeitraum hinweg stark beansprucht wird, was nach übermäßiger Belastung zu Muskelkater führt. Darüber hinaus können auch bestimmte Erkrankungen die Ursache sein, beispielsweise eine schlechte lokale Durchblutung, Krampfadern und andere Erkrankungen. Die Behandlung geschwollener und schmerzender Waden aus unterschiedlichen Gründen ist ebenfalls unterschiedlich. Ich hoffe, dass jeder darauf achten kann.

Es gibt viele Ursachen für geschwollene und schmerzende Waden, darunter eine schlechte lokale Durchblutung, periphere arterielle Verschlusskrankheit oder Krampfadern in den Füßen. Die Umgebungstemperatur ändert sich plötzlich. Unzureichende Mengen an Mineralien (wie Magnesium und Kalzium) in der Ernährung. Auch die Häufigkeit bestimmter chronischer Krankheiten und schwangerer Frauen wird zunehmen. Schilddrüsenunterfunktion, Urämie oder andere Erkrankungen. Motoneuron-Erkrankung, Radikulopathie oder periphere Neuropathie. Auch einige blutdruck- und lipidsenkende Medikamente können Symptome verursachen.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Ermüdung und Schmerzen in der Wade hauptsächlich auf einen Qi-Mangel zurückzuführen sind. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Krankheit durch äußere Faktoren wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit oder durch innere Faktoren wie übermäßige Wut, Grübelei und Angst verursacht werden kann. Es kann aber auch sein, dass es weder äußere noch innere Faktoren gibt, wie beispielsweise übermäßiger Geschlechtsverkehr, der die Essenz und das Qi der Nieren schädigt, äußere Verletzungen der Sehnen und Knochen oder der Verzehr von feuchten oder kalten Nahrungsmitteln, die die Milz schädigen.

Schmerzen in der Wadenmuskulatur können Krampfadern sein

Muskelkater in der Wadenmuskulatur kann durch zu geringen Herzdruck und mangelhafte Elastizität der Venen verursacht werden. Dadurch kann das Blut nicht mehr so ​​gut zum Herzen zurückfließen und es können Krampfadern in den unteren Gliedmaßen entstehen. Die Gründe dafür sind vielfältig, beispielsweise langes Stehen oder Sitzen, mangelnde regelmäßige Ruhepausen und Bewegung, mangelnde Beanspruchung der Beinmuskulatur und eine schlechte Herz-Kreislauf-Funktion.

Frühe Symptome von Krampfadern

Typische Frühsymptome von Krampfadern sind, dass die Blutgefäße an den betroffenen Gliedmaßen deutlich aus der Haut hervortreten, gekrümmt sind und an Regenwürmer erinnern. Im weiteren Verlauf der Erkrankung können Schwellungen, Müdigkeit, Schmerzen oder Krämpfe in den Waden auftreten. Es können Beschwerden wie Schwellungen und Schmerzen in den Waden, Müdigkeit, Schweregefühl und Juckreiz der Wadenhaut auftreten. Die Symptome können sich durch Ruhe oder Hochlagern der Beine bessern.

Vorbeugung von Krampfadern

Experten weisen darauf hin, dass für Menschen mit Krampfadern das Wichtigste darin besteht, mehr Sport zu treiben, insbesondere Übungen für Füße und Beine wie Laufen, Radfahren, Gehen usw. Es kann die Durchblutung in den unteren Gliedmaßen verbessern und Herz-Kreislauf-Probleme lindern. Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen und massieren Sie Ihre Beinmuskulatur öfter, um die Durchblutung anzuregen. Darüber hinaus können Patienten mit Krampfadern häufiger Strumpfhosen und elastische Strümpfe tragen, was die Blutgefäße zusammenziehen und den Blutrückfluss fördern kann. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu lange auf einem Stuhl zu sitzen, während Sie Strumpfhosen und elastische Strümpfe tragen, da dies sonst zu einer schlechten Durchblutung führt.

Weitere Ursachen und Vorbeugung von Schwellungen und Schmerzen im Unterschenkel

1. Zu schnelles Gehen kann plötzliche Wadenkrämpfe verursachen, denen ein deutlicher Muskelkater folgt.

Vorbeugung: Nehmen Sie zusätzlich Vitamin C zu sich. Ob Sie nun Vitamin-C-reiche Früchte wie Orangen, Kiwis usw. essen oder Vitamin-C-Tabletten einnehmen, Sie können die Elastizität der Blutgefäße bewahren und Überanstrengungen und Schmerzen in der Wadenmuskulatur vorbeugen.

2. Offensichtliche Zusammenstöße, Tritte und einige chronische Ermüdungsbrüche können Muskelschäden verursachen und es dauert mehrere Tage, bis die Schmerzen nachlassen.

Vorbeugung: Bei Schmerzen in der Wadenmuskulatur können entzündungshemmende Schmerzmittel oder auch Eiskompressen bzw. eine Eismassage den Schmerz lindern.

3. Wadenschmerzen. Das Wadenschmerzsyndrom kommt häufig bei schlecht trainierten Sportlern, Anfängern beim Laufen auf harten Oberflächen, Weitsprung usw. vor und ist eigentlich ein Schmerz in der Wadenmuskulatur. Die Hauptursachen sind eine abnormale Fußstruktur, übermäßige körperliche Betätigung oder ungeeignete Laufschuhe.

Vorbeugung: Um erneute Muskelschmerzen zu vermeiden, können Sie Ihre Wadenmuskulatur vor dem Training erwärmen oder massieren und verspannte Muskeln nach dem Training lockern. Wenn Sie sich in den Beinen schwach fühlen, ruhen Sie sich am besten dort aus, wo Sie sind.