Was soll ich tun, wenn ich eine Überlastung des Schulterblatthebers habe?

Der Schulterblattheber ist ein Muskel, der sich im Nacken- und Schulterbereich unseres menschlichen Körpers befindet. Dieser Muskel spielt in unserem menschlichen Körper eine sehr wichtige Rolle. Wir benötigen die Hilfe des Schulterblatthebers bei Zugübungen, beim Heben von Gegenständen usw. Da wir ihn jedoch nicht gut schützen oder schwere Gegenstände heben usw., kann es zu einer Überlastung des Schulterblatthebers kommen. Wir sollten aktiv Maßnahmen ergreifen, um dies zu regulieren. Was sollten wir also tun, wenn wir unter einer Überlastung des Schulterblatthebers leiden?

Die Schulterblattheber befinden sich auf beiden Seiten des Halses. Der obere Teil des Muskels liegt tief unter dem Musculus sternocleidomastoideus und der untere Teil tief unter dem Musculus trapezius. Es handelt sich um ein Paar langer Riemenmuskeln, die an den Querfortsätzen der oberen vier Halswirbel entspringen. Die Muskelfasern verlaufen schräg nach hinten, unten und leicht nach außen und enden am oberen Winkel des Schulterblatts und am oberen Teil des Spinalrands des Schulterblatts. Seine Funktion besteht darin, das Schulterblatt anzuheben und nach unten zu drehen. Aktion: Wenn es fast fixiert ist, hebt und dreht es das Schulterblatt nach unten. Bei einer Fernfixierung zieht sich eine Seite zusammen, um den Kopf zur gleichen Seite zu beugen und leicht zu drehen; beide Seiten ziehen sich zusammen, um den Hals zu strecken. Verletzung des Schulterblatthebers Herausgeber: Verletzungen des Schulterblatthebers sind eine häufige klinische Erkrankung, die meisten werden jedoch als Nackenverletzung, Rückenschmerzen oder zervikale Spondylose, Periarthritis der Schulter usw. diagnostiziert, was die Heilung der Krankheit erschwert. Eine Akupunkturmessertherapie hat eine gute Wirkung. Klinische Daten: 31 Fälle, davon 9 Männer und 22 Frauen; 26 Fälle von einseitiger Erkrankung und 5 Fälle von beidseitiger Erkrankung; der Krankheitsverlauf variierte zwischen 5 Monaten und über 10 Jahren. Die Hauptsymptome sind Schmerzen, Müdigkeit und ein Schweregefühl im oberen Nackenbereich. Beschwerden im Suprascapularbereich, die häufig durch Müdigkeit oder Kälteeinwirkung verschlimmert werden, Beschwerden im Nacken und ein Gefühl lokaler Steifheit, wenn der Nacken zur Seite gestreckt wird.

Körperliche Anzeichen der Läsion: An der Oberseite des Halses ist ein straffer, schnurartiger Muskelknoten tastbar, der vom hinteren, unteren Teil des Warzenfortsatzes ausgeht und sich entlang der Außenkante des Querfortsatzes des Halswirbels erstreckt. An der oberen Innenecke des Schulterblattes ist ein derber Muskelknoten zu ertasten, der äußerst empfindlich ist und bei Druck starke Schmerzen verursacht. Das seitliche Bündel des unteren Halsmuskels kann bei genauer Betrachtung einen schnurartigen Knoten aufweisen. Die Behandlungsmethode umfasst eine umfassende Sehnenregulierungsmethode, Manipulation und Akupunkturbehandlung, die sich alle auf die Anfangs- und Endpunkte der Sehne konzentrieren, d. h. die Behandlungsmethode „linkes und rechtes Ende der Sehne“ als wichtigste Akupunkturmethode. Die Akupunkturmethode wird verwendet, um den Fokus zu festigen, und im Allgemeinen wird Akupunktur verwendet. Der Umfang der Behandlung hängt vom Zustand und der Akzeptanz des Patienten ab. Normalerweise wird an jedem der drei Punkte eine Nadel angebracht, am linken und rechten Ende der Sehne und in der Mitte des Muskels.

Bei der einfachen lokalisierten Form wird die vereinte Kraft der Finger der „Bogenhand“ genutzt und die Fingerkuppenfunktion des Daumens in einem vertikalen Winkel auf den schnurartigen Muskelknoten gelegt, der sich am Ausgangspunkt des Musculus levator scapulae an der Außenseite des Halses gebildet hat, und zur Behandlung werden Druck- und Zugtechniken angewendet. Der Patient fühlt sich oft sehr wohl und bewegt den Behandlungsbereich dann zur unteren Außenseite des Halses und wendet die Knettechnik an der Außenseite der Halsmuskelgruppe an. Erkunden Sie zunächst die knotenartige Struktur in der Muskelgruppe, kneifen Sie dann langsam den steifen Muskelbauch von innen nach außen und platzieren Sie schließlich die Daumenspitze auf der Innenseite des oberen Innenwinkels des Schulterblatts. Verwenden Sie die Zupf- und Schneidemethoden, um die Faszie zu behandeln, die an der Einführstelle des Schulterblatthebers anhaftet. Dieser Punkt ist sehr empfindlich, daher sollten leichtere Techniken verwendet werden, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden. Bei Patienten mit anderen Zerrungen der Halsmuskulatur sollte eine entsprechende gleichzeitige Behandlung erfolgen. Ergänzende Therapien wie Muskelrelaxantien, Schröpfen und heißes Bügeln mit Abkochungen chinesischer Kräuter fördern die Genesung beanspruchter Muskeln und Sehnen und sollten in Kombination angewendet werden.