Wird man dick, wenn man zu viel Öl isst?

Fettleibigkeit ist für jedes Mädchen ein sehr sensibles Thema. Viele Menschen glauben, dass Ölkonsum dick macht. Tatsächlich hängt es jedoch davon ab, welche Art von Öl man isst. Handelt es sich dabei um Schmalz, macht es tatsächlich leicht dick. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Schmalz viel Fett enthält. Natürlich kann der Verzehr von Schmalz bei manchen Teenagern, die ihr Gehirn benutzen, dazu beitragen, ihre Gehirngesundheit zu verbessern. Tatsächlich nimmt man durch den Verzehr von Pflanzenölen, wie beispielsweise Rapsöl, nicht so leicht zu, aber auch Erdnussöl führt eher zu einer Fettansammlung.

Die Fettsäuren in Pflanzenölen können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und zum Glänzen bringen. Wenn der menschliche Körper über einen längeren Zeitraum nicht genügend Öl zu sich nimmt und ihm über einen längeren Zeitraum Fett fehlt, leidet er unter Unterernährung, schwacher körperlicher Kraft, Gewichtsverlust und sogar unter dem Verlust der Arbeitsfähigkeit. Der Verzehr von tierischem Öl macht Sie eher dick als der Verzehr von Pflanzenöl! Die folgenden drei Situationen können zu einer Gewichtszunahme führen: Pflanzenöl wird bei hohen Temperaturen verarbeitet, z. B. frittierte Teigstangen; Pflanzenöl ist von schlechter Qualität oder wurde zu lange gelagert; zu viel Essen. Durch den moderaten Verzehr hochwertiger Pflanzenöle, wie Olivenöl, Sesamöl und anderer kalter Speisen, kommt es nicht zur Gewichtszunahme, sondern zur Gewichtsabnahme.

Der Verzehr von Schmalz macht dick. Derzeit konsumieren die meisten fettleibigen Menschen in meinem Land zu viel Öl. Die chinesische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, dass jede Person täglich 25 Gramm Speiseöl oder 0,5 Tael zu sich nimmt. Häufiger Verzehr von Schmalz führt zur Fettansammlung und kann Bluthochdruck verursachen. Für Menschen mit „drei Hochs“ ist der Verzehr von Schmalz nicht zu empfehlen, da sie bereits unter hohem Blutdruck leiden, es ist jedoch in Ordnung, es gelegentlich und in kleinen Mengen zu essen.

Das Fett im Schweinefleisch und an der Außenseite der inneren Organe wird „Schmalz“ genannt. Es wird normalerweise verarbeitet und als Industrieöl zur Herstellung von Gebäck usw. verwendet. Das Fett in der Schweinehaut, neben dem mageren Fleisch oder mit dem mageren Fleisch vermischt, wird als „fettes Öl“ bezeichnet. Das meiste davon wird von den Menschen gekauft, um es zu Öl zu raffinieren und zum Kochen zu verwenden. Die Strähnen an der Außenseite verschiedener Schweineorgane werden als „Wasseröl“ bezeichnet. Da es viel Wasser enthält, ist der Ölrückstand nach der Raffination nicht schmackhaft und fast niemand isst ihn. Es wird vollständig an Vieh verfüttert. Das Öl in der Schweinehaut wird als „Hautöl“ bezeichnet. Es wird während der Verarbeitung der Schweinehaut zu Leder als chemischer Rohstoff gewonnen. Im wirklichen Leben ist die Unterteilung nicht so detailliert. Normale Leute nennen sie Schmalz und Wasseröl, und die anderen beiden Namen werden nicht allgemein verwendet.

Direktor Xu vom Medical Care Center des International Medical Exchange Center wies darauf hin, dass Pflanzenöl in Fett umgewandelt und im Körper gespeichert wird. Zu viel davon zu essen führt zu Überernährung. Tierisches Öl ist eine gesättigte Fettsäure und zu viel davon zu essen erhöht die Wahrscheinlichkeit, Fettleibigkeit zu verursachen.