Was verursacht kalte Kniegelenke?

Besonders im Winter werden unsere Kniegelenke kalt, wenn wir uns nicht warm genug halten. Insbesondere viele junge Menschen tragen im Winter keine lange Unterwäsche, was zu Knieschmerzen führen kann. Viele Menschen wissen nicht, warum ihre Knie kalt werden. Tatsächlich hat dies viel mit den täglichen Lebens- und Essgewohnheiten eines jeden zu tun. Lassen Sie es uns heute vorstellen.

Der Hauptgrund für kalte Knie ist, dass in diesem Bereich weniger Fett und Muskelgewebe vorhanden ist und er hauptsächlich aus Knochen und Sehnen besteht. Daher ist auch die Durchblutung gering, sodass die Knie nicht warm bleiben können und anfällig für Kälte sind. Sie sollten darauf achten, Ihre Knie zu schützen, z. B. indem Sie sich beim Fahrradfahren warm halten, Kalziumpräparate einnehmen und mehr Sport treiben. Menschen mittleren Alters sollten jedoch darauf achten, Übungen zu vermeiden, die die Gelenke schädigen, wie z. B. Bergsteigen, Treppensteigen usw. Bei kaltem Wetter sollten Sie sich warm halten und vermeiden, dass Ihre Knie kalt werden.

Osteoarthritis des Knies ist eine degenerative Veränderung der Knochen, die bei Menschen mittleren und höheren Alters häufig auftritt. Die Hauptsymptome sind Knieschmerzen, Schwellungen, Funktionsstörungen, abnormale Empfindungen usw. Die Arthrosesymptome sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Manche Menschen haben keine Symptome wie Knieschmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen, aber das Hauptsymptom ist „Kälte“. Das Kältegefühl ist deutlicher, insbesondere wenn die Jahreszeiten wechseln und die Umgebungstemperatur sinkt.

Schritte/Methoden:

1. Hallo, die von Ihnen erwähnten kalten Knie werden höchstwahrscheinlich durch rheumatoide Arthritis verursacht. Daher ist es empfehlenswert, darauf zu achten, dass die Beine warm bleiben. Sie können Knieschützer an den Beinen tragen. Wenn möglich, sollten Sie im Winter nicht mit dem Elektrofahrrad fahren, damit Ihre Beine Zeit zur Erholung haben. Sie können auch eine Salbe gegen rheumatoide Arthritis auf die kalte Stelle Ihres Knies auftragen.

2. Eine weitere Möglichkeit ist Eisenmangel. Bei Menschen mit Eisenmangel wird häufig weniger Hämoglobin produziert, was die Durchblutung beeinträchtigt, sodass sie besonders große Angst vor Kälte haben. Wenn die Ausschüttung von Schilddrüsenhormonen im Körper unzureichend ist, beeinträchtigt dies auch den normalen Stoffwechsel und führt dazu, dass die Person besondere Angst vor der Kälte hat.

3. Daher wird empfohlen, dass Sie mehr Aufmerksamkeit schenken und sich selbst beobachten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Schmerzen besonders stark sind oder sich verschlimmern, wird empfohlen, dass Sie zur Untersuchung in ein normales Krankenhaus gehen. Wenn es ein Problem gibt, ist es besser, sich frühzeitig behandeln zu lassen. Wenn es keine Probleme gibt, ist das natürlich das Beste. In Ihrem Fall empfehle ich Ihnen, sich mehr auszuruhen. Vermeiden Sie insbesondere übermäßig anstrengende Übungen für Ihre Beine.

Notiz:

Kalte oder unangenehme Beine können auch durch Mangelernährung oder Kalziummangel verursacht werden. Deshalb empfiehlt es sich, darauf zu achten, mehr kalziumreiche Lebensmittel in den Speiseplan aufzunehmen, wie beispielsweise Spinat und Tofu, die häufiger vorkommen.