Kann man Kaffee und Sojamilch zusammen trinken?

Kaffee und Sojamilch können zusammen getrunken werden, was den Effekt der Gewichtsabnahme hat. Sojamilch ist ein Getränk aus Sojabohnen, das wir normalerweise trinken. Es hat eine gute harntreibende und harntreibende Wirkung, hat die Wirkung, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten und kann den Blutdruck und die Blutfette senken. Kaffee enthält hauptsächlich Alkali und Koffein. Die beiden Zutaten zusammen können einen gewissen Gewichtsverlusteffekt erzielen und die Verdauung fördern.

Kann man Kaffee und Sojamilch zusammen trinken?

Mit Kaffee aufgebrühte Sojamilch hilft beim Abnehmen. Sojamilch nährt Yin und befeuchtet Trockenheit, fördert die Diurese und lindert Blähungen, nährt die Haut und regeneriert den Körper. Regelmäßiger Genuss von Sojamilch kann den Blutdruck und die Blutfette senken sowie die Durchblutung optimieren. Die Hauptbestandteile von Kaffee sind Koffein und Theobromin. Er enthält Eiweiß, Fett, Rohfaser, Saccharose sowie verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Er wirkt erfrischend auf das Gehirn, harntreibend, herzstärkend und verdauungsfördernd. Der Sojamilchkaffee, der beides kombiniert, ist kalorienarm, einfach zuzubereiten, hat einen einzigartigen Geschmack und ein einzigartiges Aroma und kann leicht ein Sättigungsgefühl erzeugen und kalorienreiche Lebensmittel ersetzen.

Die Methode besteht darin, zuerst frische Sojabohnen mit einem Sojamilchbereiter zu mahlen, die frische Sojamilch 2 bis 3 Minuten lang zu kochen und dann Schaum zu erzeugen, anschließend die heiße Sojamilch als Grundlage für die Kaffeezubereitung zu verwenden, das Kaffeepulver direkt hineinzugeben und gut umzurühren. Denken Sie jedoch daran, keinen Zucker hinzuzufügen, da sonst der Abnehmeffekt nicht gewährleistet werden kann. Beim Kaffeegenuss kann statt Milch auch zuckerfreie oder zuckerarme Sojamilch als Kaffeebegleiter verwendet werden.

Vier Missverständnisse über das Trinken von Sojamilch

1. Sojamilch auf nüchternen Magen trinken. Viele Menschen trinken gerne eine Tasse Sojamilch vor dem Frühstück. Tatsächlich ist dies sehr unwissenschaftlich. Wenn Sie Sojamilch auf leeren Magen trinken, wird der größte Teil des Proteins in der Sojamilch in Kalorien umgewandelt und vom menschlichen Körper aufgenommen, wodurch der Nährwert stark reduziert wird. 2. Jeder kann Sojamilch trinken. Sojamilch ist von Natur aus schal und kalt. Daher sollten Menschen, die nach dem Trinken häufig Übelkeit, Aufstoßen, Durchfall und Blähungen verspüren, sowie Menschen, die häufig nachts urinieren und Spermatorrhoe haben, keine Sojamilch trinken. Gichtpatienten sollten es nicht trinken. 3. Sojamilch muss nur erhitzt werden. Das Trinken von ungekochter Sojamilch führt zu einer Vergiftung, da rohe Sojamilch schädliche Substanzen wie Saponine und Trypsininhibitoren enthält. Das Trinken ohne Kochen erschwert nicht nur die Verdauung, sondern verursacht auch Vergiftungserscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.