Was tun bei Akne aufgrund zu großer innerer Hitze?

Immer mehr Menschen bekommen Akne aufgrund einiger abnormaler Probleme im Körper, wie z. B. übermäßiger innerer Hitze. In diesem Fall reicht es bei weitem nicht aus, sich ausschließlich auf die tägliche Pflege zu verlassen. Es ist immer noch notwendig, einige chinesische Kräutermedizin als unterstützende Behandlung einzunehmen. Nur diese Methode kann das Behandlungsziel im Wesentlichen vollständig erreichen. Darüber hinaus sollten die Patienten besonders darauf achten, mehr vitamin- und proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

So werden Sie Akne los:

1. Essen Sie mehr zinkhaltige Lebensmittel

Denn Zink kann die normalen physiologischen Funktionen der Epithelzellen aufrechterhalten, die Proteinsynthese und Zellregeneration beschleunigen, vor bakteriellen Infektionen schützen und den Abbau von Entzündungen beschleunigen, wodurch Akne gelindert wird. Daher sollten Sie mehr zinkreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Schweineleber, Fisch, Eigelb usw. essen.

2. Essen Sie mehr Tomaten

Das tägliche Trinken einer Tasse Tomatensaft oder der regelmäßige Verzehr von Tomaten ist bei der Behandlung von Aknenarben und Pickeln wirksam. Da Tomaten reich an Vitamin C sind, gelten sie als „Vitamin-C-Lager“. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase in der Haut hemmen und die Melaninbildung wirksam reduzieren, wodurch die Haut weiß und zart wird und Aknenarben verschwinden.

3. Vermeiden Sie die Verwendung fettiger oder pudriger Kosmetika.

Nutzen Sie bei Bedarf wasserbasierte Pflegeprodukte und verzichten Sie auf starkes Make-up. Vor dem Schlafengehen sollten Sie das Tages-Make-up gründlich entfernen und auf das Auftragen von pflegenden Cremes, Salben etc. vor dem Schlafengehen verzichten, damit die Haut in der Nacht entspannt, ungehindert und frei atmen kann.

4. Bleiben Sie nicht zu lange auf. Langes Aufbleiben kann zu endokrinen Störungen führen . Ganz zu schweigen von Ihrem Kinn, Sie bekommen überall im Gesicht Akne. Sie müssen für ausreichend Schlaf sorgen, früh ins Bett gehen und früh aufstehen, um gut gelaunt zu sein. Teilen Sie Ihre Arbeitszeiten und Ruhezeiten sinnvoll ein.

Junge Menschen haben starke Talgdrüsen und männliche Hormone stimulieren auch die Talgdrüsen

Akne auf fettiger Haut entsteht durch die Verstopfung der Poren durch die Abschuppung, die entsteht, wenn die Talgdrüsen Öl absondern. Solange das Öl kontrolliert wird, wird die von den Talgdrüsen abgesonderte Ölmenge reduziert, die Abschuppung wird auf natürliche Weise reduziert und die Poren werden nicht verstopft.

Um die Ölproduktion zu kontrollieren, müssen Sie sich auf die interne Anpassung konzentrieren.

1. Weniger Fleisch, weniger Öl, weniger Süßes, weniger Scharfes, mehr Wasser, Gemüse und Obst

2. Achten Sie auf Ruhe, bleiben Sie nicht lange auf und halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein

3. Weniger Zeit im Internet verbringen und weniger Spiele spielen (Schutz vor Strahlung und Sonnenbrand)

Die Haut wird fettig, weil ihr Wasser fehlt. Ist sie zu trocken, kann die Haut kein Wasser produzieren und kann sich nur noch durch die Absonderung von Öl schützen. Daher ist es nicht empfehlenswert, starke Fettentfernungsprodukte zu verwenden, da dies nicht gut für die Haut ist. Außerdem ist Ihr Gesicht nach dem Waschen trocken und wird nach einer Weile noch fettiger.

Durch die Entfernung von Öl und die Wiederherstellung der Feuchtigkeit fühlt sich die Haut nach dem Waschen nicht gespannt an und die Haut kann durch die Wiederherstellung der Feuchtigkeit kontrolliert werden.

Wenn Sie nicht genügend Ruhe bekommen, müssen Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten einhalten. Das hängt von Ihnen ab.