Einfache und effektive Möglichkeiten, Ihre Haut aufzuhellen

Ein helles und gepflegtes Gesicht ist in diesem Zeitalter der Schönheit eine wichtige Visitenkarte und vermittelt den Menschen das Gefühl, schön anzusehen, zugänglich und vertrauenswürdig zu sein. Egal aus welchem ​​Blickwinkel, wir leben in einer Zeit, in der das Aussehen sehr wichtig ist. Deshalb versuchen die Menschen in der modernen Gesellschaft ihr Bestes, um wirksame Methoden zu finden, um die Haut am ganzen Körper aufzuhellen. Im Folgenden werden zwölf einfache und wirksame Methoden zum Aufhellen der Haut vorgestellt und zusammengefasst.

1. Wenn es nicht unbedingt nötig ist, vermeiden Sie im Sommer den Aufenthalt im Freien zwischen 10 und 14 Uhr, da zu dieser Tageszeit die Sonneneinstrahlung am stärksten ist und die ultraviolette Strahlung am wirksamsten ist und die Haut am stärksten schädigt.

2. Versuchen Sie beim Ausgehen, einen Hut zu tragen, einen Regenschirm in der Hand zu halten, eine Sonnenbrille aufzusetzen und langärmelige Kleidung zu tragen, um Ihre Haut zu schützen.

3. Sie sollten bei jedem Ausflug an einem sonnigen Tag Sonnenschutzmittel auftragen, und zwar alle 2–3 Stunden. Auch beim Schwimmen sollten Sie Sonnenschutz auftragen und dabei eine wasserfeste Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden.

4. Wenn Sie an Aktivitäten im Freien teilgenommen haben, sollten Sie unabhängig von der Sonneneinstrahlung nach der Rückkehr nach Hause duschen und Ihren ganzen Körper zuerst mit warmem und dann mit kaltem Wasser sanft abreiben und eine Hautpflegelotion auf Ihren gesamten Körper auftragen.

5. Wenn die Bedingungen es erlauben, können Sie nach dem Sonnenbaden ein in Eiswürfel gewickeltes Handtuch verwenden, um die rote und verbrannte Haut zu kühlen und so die lokale Hitze zu lindern. Vermeiden Sie außerdem, mit den Händen zu kratzen, da dies sonst die Bildung von Sonnenflecken verschlimmert.

6. Nach dem Sonnenbaden können Sie auch frische Aloe Vera zu Hause verwenden, indem Sie die Aloe Vera-Substanz in der Mitte herauskratzen und auf die Haut auftragen, was eine beruhigende und aufhellende Wirkung hat.

7. Sie sollten auch Ihre Hände mit Sonnenschutz eincremen, wenn Sie ausgehen, und Sie sollten auch Sonnenschutz auftragen, wenn Ihre Arme, Füße und Knie der Sonne ausgesetzt sind. Dies kann Sie nicht nur vor der Sonne schützen, sondern auch Flecken wirksam reduzieren, insbesondere die „Altersflecken“, die sich nach dem mittleren Alter vorzeitig bilden.

8. Wasser ist der heilige Gral der Schönheit. Wenn Sie morgens aufwachen, sollten Sie so schnell wie möglich auf nüchternen Magen abgekochtes Wasser trinken. Wenn Sie dem Wasser eine Zitronenscheibe hinzufügen, ist der Schönheitseffekt deutlicher. Bitte trinken Sie außerdem abends 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein kleines Glas Wasser, um die vollständige Aufnahme in die Zellen zu ermöglichen und so der Fältchenbildung wirkungsvoll vorzubeugen.

9. Essen Sie mehr Gurken, Erdbeeren, Tomaten, Orangen usw., da diese viel VC enthalten, das wirksam zur Wiederherstellung von Melanin beitragen, die Aufhellung unterstützen und die Immunität stärken kann.

10. Ausreichend Schlaf kann den Alltagsstress wirksam abbauen, und auch das Hören von mehr Musik ist beim Aufhellen der Zähne hilfreich.

11. Rauchen Sie weniger, trinken Sie weniger anregende Getränke und schlafen Sie ausreichend, damit Ihre Haut weich und geschmeidig bleibt.

12. Vermeiden Sie künstliche Zusatzstoffe, essen Sie weniger frittierte Lebensmittel und verwenden Sie Hormone und Verhütungsmittel mit Vorsicht, da diese direkt zu Melaninablagerungen und Sommersprossen führen.

Gleichzeitig sollten Sie auf einen guten Sonnenschutz und Strahlenschutz achten und in allen Aspekten eine gute Aufhellung durchführen.