Was kann ich trinken, um Verstopfung loszuwerden?

In unserem täglichen Leben essen wir jeden Tag viel. Einige Rückstände oder unvollständig verdaute Lebensmittel verbleiben im Dickdarm. Wenn diese für den menschlichen Körper nutzlosen Lebensmittel zu lange im Dickdarm verbleiben, entstehen giftige Substanzen, die der Gesundheit schaden. Viele unserer Nahrungsmittel können wir in Wasser einweichen und trinken, was sich sehr gut für die Stuhlentleerung eignet.

1. Honig

Honig kann nicht nur die Haut verschönern, sondern auch den Darm befeuchten und entgiften. Das tägliche Trinken eines Glases Honigwasser kann den Darm reinigen, die Magen-Darm-Motilität und den Stuhlgang fördern, was zu einer reibungslosen Stuhlausscheidung beiträgt und hilft, den Bauch zu glätten und die Taille wiederherzustellen.

2. Müsli

Haferflocken sind reich an verschiedenen Ballaststoffen, die der menschliche Körper benötigt. Diesen beiden Haferflockensorten sind außerdem Getreide und Nüsse zugesetzt, die noch reichhaltiger und nährstoffreicher sind. Sie schmecken aromatisch und reichhaltig, sind weich und kalorienarm. Sie sind eine gute Wahl für Diäten und Gewichtsabnahme. Sie stillen nicht nur den Hunger, sondern fördern auch die Darmperistaltik und den Stuhlgang.

3. Schlaftee

Wir alle wissen, dass die Nacht die beste Zeit ist, um den Körper zu entgiften. Schlechter Schlaf beeinträchtigt die Entgiftung und langfristiger schlechter Schlaf kann leicht zu Augenringen und Tränensäcken führen, wodurch der ganze Mensch matt und leblos aussieht.

4. Wintermelonen-Lotusblatt-Tee

Die Ansammlung von Giftstoffen im Körper kann leicht zu Fettleibigkeit führen. Das Frühlingsfest steht vor der Tür. Wenn Sie nach Hause gehen und leckeres Essen essen, können Sie nicht anders, als leichter zuzunehmen. Sie können auch jeden Tag nach den Mahlzeiten eine Tasse Wintermelonen-Lotusblatttee trinken, um Fett zu verbrennen und den Darm zu reinigen. Er wird aus Lotusblättern, Wintermelonen und Kassiasamen in einem wissenschaftlichen Verhältnis hergestellt. Diese Dinge sind gut für die Darmreinigung und die Entfernung von Fett. Nach dem Aufbrühen mit heißem Wasser hat die Suppe eine schöne Farbe und einen süßen Geschmack. Häufiges Trinken kann die Diurese und den Stuhlgang fördern, die Fettgifte im Darm beseitigen und einen flachen Bauch und eine schlanke Taille bekommen.

5. Gerstensaft

Gerstengrassaft ist ein natürliches Nahrungsmittel, das eine große Menge an pflanzlichen Ballaststoffen, die sechs Grundnährstoffe, die der menschliche Körper benötigt, und Dutzende von Spurenelementen enthält, eine signifikante entgiftende Wirkung hat, stark alkalisch ist und Zellen nähren kann. Darüber hinaus hat er auch antioxidative Eigenschaften – er kann freie Radikale wirksam entfernen und Ihr Gesicht schön halten. Frauen können mehr davon essen, um ihre Haut zu entgiften und zu verschönern.

6. Rosentee

Sie können etwas Rosenwasser in kochendes Wasser geben. Es kann nicht nur Magen und Darm reinigen, die Darmperistaltik fördern und Verstopfung vorbeugen, sondern auch den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen. Der Rosenfaktor kann Ihren Hautton aufhellen und Ihre Haut langsam weiß und rosig werden lassen. Das Trinken während der Menstruation kann die Entgiftung fördern und körperliche Beschwerden lindern.

7. Vollkornpulver

Dieses Pulver aus roten Bohnen, Coix-Samen und Vollkorn ist ein absolut gesundheitsförderndes Produkt. Coix-Samen können dem Körper Feuchtigkeit entziehen und die Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen, die die Darmperistaltik fördern, den Darm befeuchten und Verstopfung lindern können. Menschen mit Hämorrhoiden können es regelmäßig trinken, um Beschwerden zu lindern. Wenn Sie als Frau es häufig essen, kann dies stumpfe und raue Haut verbessern und Ihre Haut rosig und glänzend machen.

Der Schaden der Stuhlretention für den Körper

1. Mundgeruch :

Wenn der Dickdarm nicht mehr richtig funktioniert, werden Giftstoffe aus dem Körper über andere Kanäle (wie Nieren, Haut und Atemwege) ausgeschieden. Alter Stuhl kann nicht aus dem Körper ausgeschieden werden und unter der Einwirkung von Bakterien entstehen durch Gärung und Verwesung stinkende Schwefelgase. Diese Gase steigen in den Mund und werden ausgeatmet, was leicht zu Mundgeruch führt.

2. Gewichtszunahme :

Die Ansammlung von Stuhl und Darmgiften kann leicht zu Störungen im Ausscheidungssystem des Körpers führen. Speisereste im Darm können nicht rechtzeitig ausgeschieden werden und werden vom Darm wieder aufgenommen, wodurch nach und nach ein kleiner Bauch und eine Topftaille entstehen.

3. Schlechte Hautqualität :

Stuhlretention und Darmgifte können mehr als zwanzig Arten von Giftstoffen produzieren, die leicht vom Darm aufgenommen werden und dann über das Blut in verschiedene Teile des menschlichen Körpers gelangen und bei Frauen Hautprobleme wie einen fahlen Teint, raue Haut, Akne, Falten usw. verursachen.