Ist Schlafen auf dem Boden gesundheitsschädlich?

Beim Anschauen koreanischer oder japanischer Fernsehserien sieht man oft Leute, die auf dem Boden schlafen. Auch in China schlafen manche Leute, wie zum Beispiel Wanderarbeiter, oft auf dem Boden. Besonders im Sommer schlafen viele Leute direkt auf dem Boden, um sich abzukühlen. Tatsächlich ist das Schlafen auf dem Boden schädlich für den Körper, denn wenn Menschen schlafen, wird eine gewisse Menge Wärme abgegeben und der Boden besteht oft aus sehr hartem Beton. Das Wasser, das beim Schlafen aus dem Körper verdunstet, kann nicht absorbiert werden, was leicht zu Körperschäden führen kann.

Wenn Sie häufig auf dem Boden schlafen und dieser zu kalt oder zu hart ist, kann es leicht zu einer Zerrung der Lendenmuskulatur und zu Rheuma kommen. Die konkrete Analyse lautet wie folgt:

1. Der Boden besteht aus gegossenem Zement oder ist mit Fliesen gepflastert, die Feuchtigkeit und kalte Luft aufnehmen, auch wenn Sie im Obergeschoss wohnen. Daher können beim Schlafen auf dem Boden Wind, Kälte und Feuchtigkeit leichter in den menschlichen Körper eindringen. Darüber hinaus ist das Wetter heiß und die Menschen schwitzen stark, und ihre Schweißporen sind geöffnet. Wenn Sie kühl bleiben möchten und auf dem Boden schlafen, sind Sie anfälliger für das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit, was direkt zu Schmerzen in Knochen, Muskeln und Gelenken führt und sogar Rheuma auslösen kann, was Schmerzen in Schultern, Rücken, Gesäß und Gliedmaßen verursacht.

2. Da der Boden hart ist, lindert das Schlafen darauf nicht nur Ihre Müdigkeit, sondern Sie werden sich am ganzen Körper wund und unwohl fühlen, was Ihre Schlafqualität beeinträchtigt.

3. Experten weisen darauf hin, dass die Widerstandskraft Ihres Körpers abnimmt, wenn Sie ständig auf dem Boden schlafen, was Sie anfälliger für Erkältungen, Fieber, Husten, Halsschmerzen oder Kopfschmerzen macht.

Heutzutage verlegen Menschen, die in Geschäfts- und Wohngebäuden in Städten leben, in ihren Zimmern normalerweise Holzböden. Wenn Sie auf Holzböden schlafen, gibt es normalerweise kein Problem, da zwischen den Holzböden und dem Boden eine gewisse Höhe besteht. Wenn Sie direkt auf Betonböden schlafen, sollten Sie darauf achten, dass Sie dickere Böden verlegen oder einige Matten darunter legen, da Betonböden Wärme schnell übertragen und Menschen leichter erkälten, wenn sie auf Betonböden schlafen. Koreaner und Japaner schlafen auf dem Boden, das heißt, sie legen eine Matte und darüber eine Steppdecke auf den Boden. Es ist am besten, nicht oft auf dem Boden zu schlafen. Häufiges Schlafen auf dem Boden wirkt sich auf die menschliche Gesundheit aus, da in einem bestimmten Bereich auf dem Boden viel Staub herumfliegt.