Darf ich mir während der Schwangerschaft die Haare schneiden?

Ich höre oft Leute aus der älteren Generation sagen, dass man sich während der Schwangerschaft nicht die Haare schneiden darf, weil dadurch alle Nährstoffe aus Haar und Körper verloren gehen. Tatsächlich ist diese Aussage falsch. Das Haar verändert sich während der Schwangerschaft und Sie können Ihr Haar auch während der Schwangerschaft stylen, solange Sie reine, natürliche und unschädliche Inhaltsstoffe wählen.

01: Zu welchen Veränderungen kommt es während der Schwangerschaft im Haar?

Das Haar einer schwangeren Frau verändert sich während der Schwangerschaft stark. Viele werdende Mütter stellen beispielsweise fest, dass ihr Haar dicker geworden ist. Dies liegt allerdings nicht daran, dass der werdenden Mutter mehr neue Haare wachsen, sondern schlicht und einfach daran, dass der Haarverlust der werdenden Mutter langsamer erfolgt als gewöhnlich.

Und das aus diesem Grund: Normalerweise befinden sich 85–95 % Ihres Kopfhaars in der Wachstumsphase und die anderen 5–15 % in der Ruhephase. Nach der Ruhephase fallen diese Haare häufig beim Kämmen oder Haarewaschen aus und werden durch neue Haare ersetzt. Im Durchschnitt verlieren Frauen etwa 100 Haare pro Tag.

Während der Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel Ihres Körpers, wodurch die Haarwachstumsphase verlängert wird. In der Ruhephase sind weniger Haare vorhanden, so dass täglich weniger Haare ausfallen. Dadurch wird Ihr Haar dicker und glänzender. Doch nach der Geburt sinkt Ihr Östrogenspiegel und mehr Haare treten in eine Ruhephase ein und fallen aus. Einige werdende Mütter stellen nicht nur fest, dass sich die Haarstruktur verändert und das Haar glänzender wird.

Allerdings bemerken nicht alle werdenden Mütter vor und nach der Geburt deutliche Veränderungen an ihrem Haar. Bei Müttern, die den Eindruck hatten, ihr Haar habe sich deutlich verändert, waren die Veränderungen tendenziell bei jenen mit längerem Haar deutlicher zu erkennen.

02: Beeinträchtigen lange Haare die Aufnahme von Nährstoffen durch den Fötus?

Sehen wir uns zunächst an, wie Haare wachsen. Histologisch besteht Haar aus dichtem Keratin, das in regelmäßigen Mustern angeordnet ist. Der Teil des Haares, der außerhalb der Haut liegt, wird als Haarschaft bezeichnet, der in der Haut verborgene Teil als Haarwurzel und das Epithel und Bindegewebe, das die Haarwurzel umhüllt, als Haarfollikel. Die Haarwurzel und das untere Ende des Haarfollikels verbinden sich zu einer vergrößerten Haarzwiebel, die den Wachstumspunkt des Haares und des Haarfollikels darstellt. Die Unterseite der Haarzwiebel ist konkav und bildet die Haarpapille, die reich an Nerven und Kapillaren ist und bei der Einleitung und Aufrechterhaltung des Haarwachstums eine Rolle spielt.

Während der Wachstumsphase des Haares erhält die Haarzwiebel Nährstoffe aus der Haarpapille, Zellen vermehren und differenzieren sich und Keratin wird zur Haarbildung synthetisiert. Während des Wachstums wird das Haar aus der Haut „gedrückt“ und entwickelt sich zu dem Haarschaft, den wir sehen. Wenn wir das sehen, können wir verstehen, dass der Teil, aus dem das Haar wächst, in der Haut vergraben ist, während das nach außen sichtbare Haar als totes Gewebe angesehen werden kann. Es hat keinen Stoffwechsel und verbraucht keine Nährstoffe.

Haare bestehen aus Keratin und Proteine ​​aus Aminosäuren. Haarwachstum erfordert also unbedingt Nährstoffe. Menschen mit Unterernährung haben oft dünnes, gelbes und spärliches Haar, aber das Haarwachstum raubt dem Fötus nicht die Nährstoffe, die er braucht.

Einerseits erfordern das Wachstum und die Entwicklung des Fötus sowie sein eigener Stoffwechsel eine große Menge an Nährstoffen und Energie, auf die die Mutter voll vorbereitet ist. Die geringe Menge an Nährstoffen, die für das Haarwachstum erforderlich ist, ist im Vergleich zum Bedarf des Fötus nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Andererseits können wir das Haarwachstum nicht kontrollieren. Das Schneiden der Haare verringert nicht den Nährstoffbedarf für das Haarwachstum, und lange Haare zu behalten erhöht nicht den Nährstoffbedarf für das Haarwachstum. Es ist nicht wissenschaftlich, durch das Schneiden der Haare Nährstoffe „einsparen“ zu wollen.