Was soll ich tun, wenn meine Beine geschwollen sind?

Manchmal stellen Sie beim Aufwachen fest, dass Ihre Waden geschwollen sind. Das ist nicht nur unansehnlich, sondern kann auch darauf hinweisen, dass in einem Teil Ihres Körpers ein Problem vorliegt. Es gibt viele Ursachen für Beinödeme. In der traditionellen chinesischen Medizin können Niereninsuffizienz, Milzinsuffizienz und Lungeninsuffizienz alle zu Beinödemen führen. Aus Klassifizierungssicht können Ödeme durch Herz- oder Lebermangelernährung verursacht werden. Obwohl die Beine in guter Form sind, gibt es eine Wölbung in der Wade, die das Gesamterscheinungsbild stark beeinträchtigt. Darüber hinaus ist es nach dem Anschwellen der Beine schwierig, sich nach dem Drücken zu erholen, und es ist äußerst hässlich. Dies ist für einige Frauen, die Schönheit lieben, sehr unerträglich. Wie kann man also Beinödeme beseitigen?

1. Akupunktmassage zur Reduzierung von Ödemen:

Manche Büroangestellte sitzen ständig vor dem Computer und verbringen viel Zeit damit, sodass ihre Waden oft „geschwollen“ aussehen. Etwa vier Fingerbreit unterhalb unseres Knies befindet sich ein Akupunkturpunkt. Wenn Sie diesen Bereich jede Nacht fest mit den Fingern drücken, kann das dieses Problem gut lösen. Versuchen Sie beim Massieren Ihrer Waden, mit den Fingern fest zu drücken. Je fester, desto besser. Möglicherweise spüren Sie etwas Schmerz, aber das ist normal. Machen Sie so weiter. Wenn Ihre Füße nach einiger Zeit nicht mehr schmerzen, bedeutet das, dass Ihre Meridiane nicht mehr blockiert sind. Dies ist eine sehr wirksame Methode, um Wadenödeme zu beseitigen.

2. Nebeneffekte von Schlankheitsnahrung:

Vitamin E hilft bei der Beseitigung von Ödemen. Eine schlechte Durchblutung kann leicht zu geschwollenen Füßen führen. Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, können die Durchblutung beschleunigen, einer Erschlaffung der Beinmuskulatur vorbeugen usw. Zu den Vitamin-E-reichen Lebensmitteln zählen Mandeln, Erdnüsse, Weizenkeime usw.; Vitamin B-Komplex beschleunigt den Stoffwechsel, Vitamin B1 kann Zucker in Energie umwandeln und B2 kann den Fettstoffwechsel beschleunigen. Essen Sie mehr Vitamin-B-reiche Lebensmittel wie Pilze, Sesamsamen, Tofu, Erdnüsse, Spinat usw.; essen Sie weniger Salz, um Ödeme zu reduzieren. Häufiger Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann leicht zu einer übermäßigen Wasseransammlung im Körper führen, was zu Ödemen führt, die sich leicht in den Waden ansammeln. Neben der Reduzierung der Salzaufnahme in Ihrer Ernährung können Sie auch mehr kaliumhaltige Lebensmittel essen, da Kalium dabei hilft, überschüssiges Salz aus dem Körper auszuscheiden. Kaliumhaltige Lebensmittel sind beispielsweise Tomaten, Bananen, Kartoffeln, Sellerie usw.

3. Gewichtsverlust durch Akupunktur mit chinesischer Medizin:

Akupunktur kann den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, das endokrine System regulieren, die Durchblutung beschleunigen und Wasser und Giftstoffe wirksam aus den Beinen entfernen und so Beinödeme lindern. Erreichen Sie mühelos das Ziel, die Beine schlanker zu machen.