Was kann ich essen, um einen Husten schnell zu lindern?

Erkältungen und Husten sind häufige Symptome von Atemwegserkrankungen und können das ganze Jahr über auftreten, kommen jedoch im Herbst und Winter häufiger vor. Viele Kinder und ältere Menschen blieben nicht verschont. Darüber hinaus ist Husten normalerweise hartnäckig und bei manchen Menschen bessert er sich erst nach einem halben Monat oder sogar mehreren Monaten vollständig. Starker Husten beeinträchtigt nicht nur den Schlaf, sondern verursacht auch viele Komplikationen. Daher muss jeder darauf achten und rechtzeitig eine Behandlung suchen. Neben der medikamentösen Behandlung kann die Vernebelung mittlerweile auch Husten lindern. Gleichzeitig können Sie mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die Hitze lindern und die Lunge befeuchten, um den Hustenanfall so schnell wie möglich loszuwerden. Nachfolgend stellt Ihnen die Redaktion einige Lebensmittel vor, die Husten lindern können.

Husten ist eine sehr schmerzhafte Angelegenheit und der Krankheitsverlauf ist relativ lang. Erkältungen, bakterielle Infektionen, trockene Luft, Staubverschmutzung usw. können Husten verursachen. Wie kann man einen Husten schnell heilen? Tatsächlich sind viele Lebensmittel im täglichen Leben sehr wirksam bei der Behandlung von Husten und der Erhaltung eines gesunden Körpers.

1. Kandiszucker

„Bencao Zaixin“ sagt: Kandiszucker kann „Husten lindern und Schleim lösen“ und eignet sich zum Kochen in Wasser und Trinken oder Kauen und Essen. Daher wird er in vielen Rezepturen zur Hustenlinderung verwendet.

Kandiszucker, Weißzucker und brauner Zucker haben unterschiedliche Wirkungen. Brauner Zucker fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen. Er eignet sich für Frauen während der Menstruation oder nach der Entbindung. Kandiszucker und weißer Zucker hingegen können Hitze vertreiben, Entzündungen reduzieren, innere Hitze beseitigen, heftigen Husten stoppen und dicken Schleim lösen. Menschen mit Husten können Kandiszucker essen, der Schleim löst und Husten lindert.

2. Sydney

Im „Compendium of Materia Medica“ steht, dass Birnen wohltuend sind und von Natur aus sanft nach unten fließen. Es hat die Wirkung, Windhitze zu lindern, die Lunge zu befeuchten, das Herz zu kühlen, Schleim zu lösen, Feuer zu reduzieren und zu entgiften.

Schneebirne befeuchtet die Lunge, beseitigt Trockenheit, lindert Husten und reduziert Schleim. Daher ist es wirksam bei Patienten mit akuter Bronchitis und Infektionen der oberen Atemwege, die unter trockenem Hals, Juckreiz, Schmerzen, Heiserkeit, dickem Schleim, Verstopfung und rotem Urin leiden.

Zuckerbirnen können roh gegessen, gedünstet oder zu Suppen und Brei verarbeitet werden. Da Schneebirnen allerdings von Natur aus kalt sind, ist es nicht ratsam, zu viel davon auf einmal zu essen. Besonders Menschen mit einer Milz- und Magenschwäche, kalten Bauchschmerzen und Blutmangel sollten nicht zu viel essen, da zu viel Essen leicht zu Milz- und Magenschäden führen kann.

Rezeptempfehlung: [Schneebirne mit Kandiszucker]

Zutaten: 700 g Schneebirnen (versuchen Sie, saftige und dünnschalige zu wählen), 50 g Kandiszucker, 2000 ml Wasser.

Schritte:

① Die Birne waschen, schälen und in Stücke schneiden. Geben Sie eine kleine Menge Wasser in den Topf, gerade genug, um die Birnen zu bedecken, legen Sie die Birnen hinein und bringen Sie das Wasser bei starker Hitze zum Kochen.

② Kandiszucker hinzufügen, auf mittlere Hitze stellen und 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, nachdem der Kandiszucker vollständig geschmolzen ist. Herd abstellen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Tipps:

① Kandiszucker-Schneebirne kann nur dann wirksamer gegen Husten sein, wenn er aus echten Schneebirnen hergestellt wird. Es gibt eine Art Kronenbirne, die der Schneebirne sehr ähnlich ist. Beim Kauf von Schneebirnen sollten Sie darauf achten, diese zu identifizieren.

② Wenn Sie Kandiszucker und Zuckerbirne mit Fritillaria cirrhosa vermischen und beides zusammen kochen, ist die Wirkung bei der Behandlung von Wind-Hitze-Husten besser.

3. Kumquat

Kumquat wirkt entzündungshemmend, schleimlösend, Qi-regulierend und hustenstillend und hat eine bedeutende therapeutische Wirkung bei Bronchitis.

Die Besonderheit der Kumquat besteht darin, dass Schale und Fruchtfleisch zusammen gegessen werden können. Nach dem Kauen spüren Sie, wie der Hals befeuchtet wird und der Mund voller Duft ist. 80 % des Vitamin C der Kumquat sind in der Schale konzentriert, bis zu 200 mg pro 100 Gramm. Aus Kumquats kann man nicht nur frisch essen, sondern auch Tee zubereiten. Eine seiner wichtigsten Verwendungsmöglichkeiten besteht in der Verarbeitung zu Kumquat-Kuchen aus weißem Zucker, Kumquat-Lakritzkuchen, Marmelade, Orangenschalenwein, Kumquat-Saft usw. Aus der Schale lässt sich zudem aromatisches Öl gewinnen, welches einen hohen medizinischen Wert besitzt.

4. Walnusskerne

Walnusskerne enthalten eine Vielzahl von Spurenelementen, die der menschliche Körper benötigt, und sind ein wichtiger Hilfsstoff für die chinesische Patentmedizin. Sie haben die Funktion, Qi zu lindern und Blut aufzufüllen, Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren, die Lunge zu befeuchten und die Nieren zu nähren. Bei Husten kann das Kauen einiger Walnusskerne den Hustenreiz wirksam lindern.