Wie entgiftet man die Halslymphknoten?

Das Lymphsystem ist das wichtigste Kreislaufsystem des Körpers. Es ist für die Wasserzirkulation im gesamten Körper verantwortlich und sorgt dafür, dass die verschiedenen Körperzellen ausreichend mit Flüssigkeit versorgt werden. Auch die Lymphknoten sind ein Bereich, in dem Menschen besonders häufig erkranken. Lymphatische Erkrankungen sind in der Regel durch Entzündungen gekennzeichnet. In schweren Fällen kann Lymphkrebs auftreten. Die Sterblichkeitsrate bei diesem Krebs ist sehr hoch. Daher ist es sehr wichtig, die Lymphe regelmäßig zu pflegen. Der wichtigste Weg zur Pflege der Lymphe ist die Entgiftung. Die rechtzeitige Beseitigung von Giftstoffen in der Lymphe trägt dazu bei, ihr gesundes Niveau aufrechtzuerhalten. Es gibt viele Methoden zur lymphatischen Entgiftung, von denen die Lymphmassage die beliebteste ist. Sehen wir uns an, wie eine lymphatische Entgiftung des Halses durchgeführt wird.

1. Vom Kinn entlang des Kieferknochens bis hinter das Ohr.

Tragen Sie das Massageöl zunächst mit den Händen sanft auf das Kinn, entlang des Kieferknochens bis hinter das Ohr auf und bewegen Sie es langsam in kreisenden Bewegungen, um die gesamte Massagezone abzudecken. Anschließend mit der Spitze des Zeigefingers sanft vom Kinn entlang des Kieferknochens bis zum Haaransatz hinter dem Ohr drücken und dann in Kreisbewegungen. Dies dreimal hintereinander wiederholen.

2. Unterer Hals bis zum Schlüsselbein.

Reiben Sie auf ähnliche Weise den gesamten Hals mit kreisenden Bewegungen mit ätherischem Öl ein, heben Sie Ihr Kinn an und wischen Sie den Hals sanft von oben nach unten mit den Händen ab. Sie können es mit beiden Händen gleichzeitig tun. Denken Sie daran, moderate Kraft anzuwenden. Je größer die Kraft, desto offensichtlicher ist der Effekt nicht unbedingt der Fall. Massieren Sie den Nacken sanft und rhythmisch von links nach rechts und von rechts nach links. Wiederholen Sie dies dreimal hintereinander. Dies kann nicht nur die lymphatische Entgiftung fördern, sondern auch Nackenfett reduzieren.

3. Von der Mitte der Stirn bis zum Haaransatz, um die Rückseite des Ohrs herum und zum Schlüsselbein gleiten.

Tragen Sie das Massageöl mit den Fingerspitzen sanft von der Stirnmitte zum Haaransatz, um die Ohren herum und dann zum Schlüsselbein auf und reiben Sie es dabei sanft ein. Achten Sie darauf, dass sich genügend Massageöl auf Ihren Fingerspitzen befindet, damit Sie die Haut nicht zu trocken reiben und Schmerzen verursachen. Achten Sie gleichzeitig auf die Kraft und lassen Sie sich nicht unwohl fühlen. Wiederholen Sie die Übung dreimal hintereinander, bevor Sie mit der nächsten Bewegung fortfahren.

4. Gleiten Sie von der Augenspitze entlang des Wangenknochens bis hinter das Ohr und dann nach unten zum Schlüsselbein.

Platzieren Sie Ihre Fingerspitzen an den Augenwinkeln und beginnen Sie mit der vierten Bewegung. Vom Augenwinkel nach unten entlang des oberen Wangenknochens bis hinter das Ohr und dann nach unten zum Schlüsselbein des Halses gleiten. Bei dieser Bewegung. Sie können Ihre Ellbogen auf den Tisch legen und die Übung dann mit beiden Händen gleichzeitig ausführen. Es ähnelt ein wenig der Haltung unserer Augenübungen. Achten Sie darauf, die Bewegungen in einem Zug auszuführen, ohne in der Mitte anzuhalten. Kontrollieren Sie die Geschwindigkeit und wiederholen Sie die Übung dreimal hintereinander. Diese Maßnahme kann auch die Augenfetteinlagerung reduzieren!